Phương pháp điều trị không phẫu thuật cho bệnh viêm túi thừa ở vai

Viêm bao hoạt dịch vai là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh đau vai gáy. Thường được gọi là viêm gân vòng quay hoặc hội chứng chèn ép, tình trạng này được đặc trưng bởi tình trạng viêm các gân của vòng bít quay cũng như bao đệm ở vai.

Các triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau khi cử động vai nhất định
• Đau khi nâng vật phẩm trên cao
• Đau vào ban đêm có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ

Điều đáng mừng là, với phương pháp điều trị đơn giản, hầu hết những người bị viêm bao hoạt dịch vai có thể thuyên giảm mà không cần phẫu thuật. Dưới đây là một số tùy chọn có thể hữu ích:

Nghỉ ngơi ở vai bị ảnh hưởng

Hình ảnh Tetra / Hình ảnh thương hiệu X / Hình ảnh Getty

Bước đầu tiên để điều trị đau vai cấp tính là giảm tình trạng viêm của các gân của vòng bít quay và các bao xung quanh. Quy tắc rất đơn giản: nếu một cử động nào đó khiến bạn đau, hãy dừng nó lại.

Mặc dù bất động quá nhiều không phải là một ý kiến ​​hay, nhưng cách tốt nhất để làm điều này là tạm thời dừng hoặc giảm bớt các hoạt động khiến bạn bị đau.

Thời gian là người bạn tốt nhất của bạn khi phải đối mặt với chấn thương cổ tay quay. Bằng cách cho vai của bạn nghỉ ngơi cần thiết, cơ thể của bạn có cơ hội để tự chữa lành.

Sử dụng thuốc chống viêm

Tình trạng viêm có thể được giảm bớt đáng kể bằng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như Advil (ibuprofen) hoặc Aleve (naproxen). Những loại thuốc không kê đơn này mang lại hiệu quả giảm đau trong thời gian ngắn bằng cách đồng thời giảm đau và sưng liên quan đến viêm bao hoạt dịch.

Mặc dù Tylenol (acetaminophen) rất tốt để giảm đau, nhưng nó không mang lại bất kỳ lợi ích chống viêm nào của NSAID.

Như với bất kỳ loại thuốc nào, có một số tác dụng phụ có thể xảy ra khiến chúng không an toàn để điều trị ở một số người. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi bắt đầu điều trị không kê đơn để đảm bảo nó an toàn và phù hợp.

Ice the Shoulder

Nước đá đặc biệt hữu ích cho bất kỳ tình trạng nào do viêm gây ra. Chườm đá thường có lợi nhất khi cơn đau cấp tính hoặc nếu bệnh viêm bao hoạt dịch mãn tính bùng phát đột ngột.

Nhưng hãy chắc chắn để làm như vậy một cách an toàn. Không để một túi đá trên một chỗ trong hơn 15 đến 20 phút mỗi lần. Tránh đặt đá trực tiếp lên da mà không có lớp như quần áo hoặc khăn ở giữa. Làm như vậy thực sự có thể gây ra tê cóng.

Lên lịch trị liệu vật lý

andresr / Getty Hình ảnh

Khi cơn đau và sưng cấp tính đã thuyên giảm, vật lý trị liệu có thể giúp vai của bạn trở lại hoạt động bình thường. Mục đích của liệu pháp là giúp tăng cường các cơ xung quanh vòng bít xoay và phục hồi sự linh hoạt và phạm vi chuyển động đầy đủ của vai. Trong khi đó, bạn sẽ không gặp phải khó khăn gì.

Mọi người thường sẽ ngạc nhiên về việc họ đã mất đi bao nhiêu trương lực cơ chỉ sau một tuần bất động hoặc không hoạt động. Để đảm bảo bạn hồi phục hoàn toàn và ít bị chấn thương trong tương lai, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn vật lý trị liệu, sau đó là một thói quen có cấu trúc các bài tập tăng cường sức mạnh vai.

Hỏi về Bắn Cortisone

Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh Getty

Nếu không có phương pháp điều trị nào được liệt kê ở trên giúp giảm đau đầy đủ, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc tiêm cortisone (steroid) có phải là một lựa chọn thích hợp hay không.

Mặc dù có hiệu quả trong việc giảm đau và viêm ở vai, quần đùi có chứa cortisone có thể đẩy nhanh quá trình tổn thương khớp và làm yếu gân nếu lạm dụng quá nhiều.

Đây không phải là một hình thức điều trị bạn nên lao vào nhưng có thể hữu ích trong những trường hợp nghiêm trọng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị thích hợp nhất cho chẩn đoán cụ thể của bạn.