Nico De Pasquale Photography / Getty Images
Bài học rút ra chính
- Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu xem liệu vitamin B có thể ngăn chặn hoặc đảo ngược cơn bão cytokine, một trong những biến chứng chính và nguyên nhân tử vong ở bệnh nhân COVID-19 hay không.
- Mặc dù một số vitamin B nhất định, như vitamin B6, góp phần vào hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nhưng các chuyên gia cho rằng còn quá sớm để đưa ra tuyên bố cụ thể.
- Các loại vitamin khác, như vitamin C và vitamin D, có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn.
Một báo cáo mới cho thấy rằng vitamin B có thể cải thiện các triệu chứng COVID-19 và giảm thời gian nằm viện đối với những người bị nhiễm trùng nặng.
Trong một báo cáo tháng 8 được xuất bản trongMaturitas,các nhà nghiên cứu từ Đại học Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAEU) đã đưa ra giả thuyết rằng vì vitamin B giúp xây dựng và duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, chúng có khả năng ngăn ngừa hoặc làm giảm các triệu chứng COVID-19 và / hoặc điều trị nhiễm trùng đang hoạt động.
Những bệnh nhân bị nhiễm COVID-19 nặng thường trải qua một phản ứng miễn dịch tăng động được gọi là cơn bão cytokine. Phản ứng phóng đại này giải phóng các protein báo hiệu được gọi là cytokine, là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng nếu tiết ra quá nhiều có thể gây viêm cấp tính nặng dẫn đến tổn thương mô và cơ quan.
Các nhà nghiên cứu từ UAEU gợi ý rằng vì các vitamin B điều chỉnh giảm các cytokine gây viêm, chúng có khả năng ngăn chặn hoặc đảo ngược cơn bão cytokine.
Cơn bão cytokine là nguyên nhân cơ bản của hội chứng suy hô hấp cấp (ARDS), biến chứng nặng nhất ở bệnh nhân COVID-19. ARDS có tỷ lệ tử vong từ 40% đến 50%.
"Tình trạng dinh dưỡng tổng thể góp phần vào khả năng phục hồi miễn dịch. Những thiếu hụt chính, về mặt lý thuyết, có thể khiến ai đó dễ bị nhiễm trùng hơn", Daniel A. Monti, MD, chủ tịch y học tích hợp và khoa học dinh dưỡng tại Đại học Thomas Jefferson, nói với Verywell. Monti, đồng tác giả của Tapestry of Health, không tham gia vào nghiên cứu của UAEU. "Điều đó nói rằng, không có dữ liệu nào hỗ trợ tuyên bố rằng vitamin B có thể ngăn ngừa COVID-19."
Theo giả thuyết, vitamin B có thể cải thiện hô hấp, ngăn ngừa cục máu đông và giảm tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân COVID-19. Nhưng hầu hết các chuyên gia đồng ý với Monti và cho rằng còn quá sớm để biết liệu có mối liên hệ đáng kể giữa kết quả vitamin B và COVID-19 hay không.
Vitamin B có thể ngăn chặn cơn bão Cytokine không?
Mặc dù thiếu nghiên cứu, hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng nếu có một loại vitamin B có thể giúp giảm các triệu chứng COVID-19, thì đó có thể là vitamin B6.
Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC, nói với Verywell: “Vì tình trạng viêm làm tăng việc sử dụng dạng hoạt động của vitamin B6 (PLP) và dẫn đến sự cạn kiệt của nó, những bệnh nhân COVID-19 bị viêm sẽ trở nên cạn kiệt PLP một cách nghiêm trọng”. "Vì vậy, bổ sung PLP có thể giúp cân bằng phản ứng miễn dịch, cho phép kiểm soát sự nhân lên của virus mà không có cơn bão cytokine."
William W. Li, MD, bác sĩ kiêm chủ tịch và giám đốc y tế của Angiogenesis Foundation, cho biết thêm rằng vitamin B có thể kích hoạt một loại tế bào miễn dịch đặc biệt giúp chống lại nhiễm trùng, được gọi là tế bào T, sống trong phổi và ruột.
Ngoài việc giúp tiêu diệt các tế bào bị nhiễm bệnh, tế bào T cũng góp phần vào khả năng miễn dịch lâu dài. Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã xem xét trí nhớ tế bào T. ở những người trước đây đã tiếp xúc với coronavirus người khác. bao gồm COVID-19 — trong các lần phơi sáng tiếp theo.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Trong khi các nhà khoa học kiểm tra các mối liên hệ có thể có giữa vitamin B và COVID-19, hành động tốt nhất bạn có thể làm ngay bây giờ là ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Vitamin D và Vitamin C có thể tốt hơn cho hệ miễn dịch
Trong khi bồi thẩm đoàn vẫn chưa phân biệt được liệu vitamin B, hay cụ thể là vitamin B6, có ảnh hưởng đáng kể đến kết quả COVID-19 hay không, các chuyên gia đồng ý rằng có đủ nghiên cứu để đưa ra tuyên bố rằng các loại vitamin khác, như vitamin D và vitamin C, có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tối ưu.
Rose nói: “Tôi tin rằng vitamin B6 chỉ là một phần của câu đố. "Chúng ta phải xem xét tất cả các vitamin và khoáng chất khác mà cơ thể con người cần để hoạt động tối ưu."
Vitamin D giúp tăng cường chức năng của đại thực bào và tế bào T, và có một số nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin D có thể góp phần gây ra bệnh nhiễm trùng COVID-19 nghiêm trọng. Mặc dù có một số câu hỏi về việc liệu sự thiếu hụt có liên quan trực tiếp đến mức độ nghiêm trọng của các bệnh nhiễm trùng này hay không, nhưng không thể phủ nhận rằng vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe miễn dịch.
Vitamin C cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, hoạt động như một chất chống oxy hóa và ngăn ngừa stress oxy hóa, một tác nhân tiềm ẩn của cơn bão cytokine.
Các cách khác để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn
Không có "phương pháp chữa trị" cho COVID-19 và một loại vitamin không có khả năng tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe của bạn. Mặc dù chất bổ sung chắc chắn có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu vitamin và đảm bảo bạn không bị thiếu hụt, nhưng chúng không thể thay thế cho thói quen lành mạnh lâu dài.
Li nói rằng một trong những cách quan trọng nhất bạn có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch của mình là ngủ ít nhất bảy giờ mỗi ngày, tốt nhất là trong phòng dưới 70 độ.
"Khả năng phục hồi và sức khỏe tối ưu có thể được tăng cường bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì một số mức độ thể dục, có một chế độ ăn uống cân bằng có nhiều rau và một số trái cây, đảm bảo lượng vitamin D đầy đủ và ăn một lượng thực phẩm giàu vitamin lành mạnh C, "Monti nói.
.jpg)
