Cách nói chuyện với người thân đã khuất

Cái chết mong đợi của một người bạn hoặc một người thân yêu sẽ thay đổi mối quan hệ của bạn — đôi khi tốt hơn, đưa hai bạn đến gần nhau hơn, nhưng đôi khi lại tồi tệ hơn. Việc nói chuyện với người thân sắp chết của họ có thể vô cùng khó khăn và khó xử.

Bạn có thể tự hỏi "Tôi nói gì?" và "Làm sao tôi biết khi tôi đã nói đủ?" Có một số niềm tin phổ biến về việc nói chuyện với cái chết có khả năng ngăn cản chúng ta nói chuyện. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm khi nói chuyện với một người thân yêu sắp chết.

"Nói về cái chết sẽ gây khó chịu."

Người ta thường tin rằng việc nói về bệnh tật của ai đó hoặc cái chết sắp xảy ra sẽ chỉ làm họ buồn. Nhiều người ngạc nhiên khi thấy một người sắp chết muốn nói về những gì đang xảy ra với họ. Trên thực tế, nhiều người sắp chết đang nghĩ giống nhau: rằng việc nói về những gì đang xảy ra với họ sẽ chỉ làm bạn bè hoặc người thân khó chịu.

Nói về cái chết cho phép một người thân yêu bày tỏ nỗi sợ hãi và lo lắng không thành lời. Thông thường, chia sẻ những cảm xúc này với một người luôn lắng nghe và không lo lắng có thể giúp giảm bớt những lo lắng bị dồn nén.

"Nói về cái chết sẽ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn."

Một số người tin rằng nói về cái chết thực sự sẽ khiến nó xảy ra sớm hơn. Họ có thể nghĩ rằng thảo luận về cái chết sẽ khiến người sắp chết căng thẳng và có thể gây ra một cơn đau tim hoặc đột quỵ. Họ cũng có thể sợ rằng nếu người sắp chết chấp nhận cái chết của chính họ rằng họ sẽ từ bỏ và chết sớm hơn.

Niềm tin này hoàn toàn không có cơ sở. Nó quay trở lại những ngày mà các bác sĩ thường nói với các thành viên trong gia đình không được tiết lộ chẩn đoán giai đoạn cuối cho cha mẹ, vợ / chồng hoặc ông bà lớn tuổi. ("Biết sẽ giết họ!")

Mặc dù nói về cái chết có thể gây căng thẳng, nhưng nó cũng có thể là phương pháp điều trị và chữa bệnh cho tất cả những người có liên quan. Tất nhiên, không phải ai cũng muốn nói về cái chết hoặc cái chết. Điều đó cũng không sao.

Hãy để lòng trắc ẩn hướng dẫn cuộc trò chuyện, ghi nhớ điều này không phải về bạn. Điều này không có nghĩa là bạn không thể chia sẻ cảm xúc của mình; chỉ cần chắc chắn rằng những cảm giác đó không tạo thêm gánh nặng cho người thân (chẳng hạn như liệu bạn có thể đối phó được khi họ qua đời hay không).

"Nói về những điều hàng ngày thật là tổn thương."

Niềm tin này ngăn cản nhiều người thảo luận về các khía cạnh hàng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Chúng ta có thể nghĩ rằng việc nói về trận đấu loại trực tiếp hoặc chương trình truyền hình yêu thích của chúng ta sẽ khiến chúng ta có vẻ như không quan tâm đến những gì đang xảy ra với người thân yêu của mình. Chúng tôi có thể nghĩ rằng anh ấy có thể không quan tâm đến tin tức hoặc thậm chí những gì đã xảy ra với chúng tôi tại nơi làm việc ngày hôm nay.

Sự thật là, hầu hết những người sắp chết vẫn quan tâm đến những thứ họ đã quan tâm trước khi họ biết mình sắp chết. Nếu họ là một người hâm mộ thể thao cuồng nhiệt, điều đó không nhất thiết phải biến mất. Có mọi khả năng người thân của bạn sẽ muốn nghe về những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn, giống như họ đã làm trước đây.

Nói về những điều hàng ngày giúp khẳng định rằng, mặc dù cuộc sống có thể bị hạn chế, nhưng người thân yêu của bạn vẫn còn sống và là một phần của cuộc sống của bạn.

"Sự im lặng gây căng thẳng cho tất cả mọi người."

Rất có thể nếu bạn tin vào điều này, bạn sẽ đơn giản nói chuyện và nói chuyện để tránh im lặng, xả rác vào không khí bằng những lời lẽ không có ý nghĩa gì. Một số người thậm chí sẽ sử dụng nỗi sợ hãi của sự khó xử để tránh nhìn thấy một người bạn sắp chết. ("Tôi không biết phải nói gì.")

Điều quan trọng hơn trong những trường hợp này không phải là cố gắng tìm ra điều gì đó sâu sắc hoặc cảm động để nói (điều này thường nghe có vẻ sai) mà chỉ là ở đó. Trên thực tế, một điều tốt hơn là một người nói nhiều là trở thành một người biết lắng nghe.

Có những điều bạn có thể làm để khuyến khích cuộc trò chuyện. Ngồi ngang hàng với người thân mà không có rào cản nào ngăn cách. Hãy nghiêng người về phía trước và dành toàn bộ sự chú ý cho họ mà không khoanh tay hay bồn chồn. Nói ngắn gọn,ở đó.

Điều quan trọng cần biết là không phải tất cả sự im lặng đều cần phải trở nên khó xử. Một sự hiện diện thể chất êm dịu thường là tất cả những gì một người sắp chết cần hoặc muốn.