Giảm cân mà không cố gắng có vẻ tuyệt vời đối với một số người. Nhưng giảm cân không rõ nguyên nhân là không bình thường và có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Tìm hiểu lý do tại sao bệnh tiểu đường có thể làm giảm cân và cách kiểm soát nó.
Hình ảnh Peter Dazeley / Getty
Tại sao bệnh tiểu đường lại gây giảm cân?
Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính và có khả năng hủy hoại nếu không được điều trị. Các triệu chứng thường rất tinh vi và đôi khi từ từ đến nỗi mọi người không nhận ra rằng họ mắc bệnh. Có ba loại bệnh tiểu đường: loại 1, loại 2 và thai kỳ.
- Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn dịch. Hệ thống miễn dịch tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh của cơ thể và phá hủy các tế bào sản xuất insulin của tuyến tụy. Thiệt hại từ những cuộc tấn công này khiến tuyến tụy ngừng sản xuất insulin. Bệnh tiểu đường loại 1 có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng thường phát triển trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên.
- Bệnh tiểu đường loại 2 xảy ra khi cơ thể không tạo đủ insulin hoặc sử dụng không đúng cách. Mọi người thường mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này trong cuộc sống, tuy nhiên, với sự gia tăng béo phì ở trẻ em, trẻ em đang phát triển bệnh tiểu đường loại 2 với tỷ lệ ngày càng tăng. Thừa cân là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường loại 2. Đây là hình thức phổ biến nhất.
- Tiểu đường thai kỳ có liên quan đến thai kỳ và thường thuyên giảm sau khi em bé được sinh ra.
Trong mọi hình thức, bệnh tiểu đường có chức năng tương tự nhau. Hầu hết những gì ăn vào được phân hủy thành một loại đường gọi là glucose, sau đó nó được giải phóng vào máu. Khi lượng đường trong máu tăng, nó sẽ thúc đẩy tuyến tụy tiết ra insulin. Insulin là một loại hormone mà cơ thể cần để cung cấp glucose từ máu vào các tế bào của cơ thể.
Khi không có đủ insulin hoặc các tế bào ngừng phản ứng với insulin, có quá nhiều đường huyết sẽ lưu lại trong máu. Khi glucose không 'không di chuyển vào các tế bào, cơ thể nghĩ rằng nó đang đói và tìm cách bù đắp. Nó tạo ra năng lượng bằng cách đốt cháy chất béo và cơ bắp với tốc độ nhanh. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sụt cân không rõ nguyên nhân ở những người mắc bệnh tiểu đường.
Khi có sự tích tụ đường trong máu, thận cũng bắt đầu làm việc thêm giờ để loại bỏ lượng dư thừa trong máu. Quá trình này sử dụng năng lượng bổ sung và có thể gây tổn thương cho thận.
Giảm Bao nhiêu Cân Là Một Mối Quan Tâm?
Giảm cân không giải thích được là khi ai đó giảm một lượng cân đáng kể mà không ăn kiêng, tập thể dục hoặc thay đổi lối sống khác.
Giảm 10 pound trở lên, hoặc 5% trọng lượng cơ thể trong khoảng thời gian từ sáu đến 12 tháng là khi các bác sĩ lo ngại rằng có một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Giảm cân không rõ nguyên nhân xảy ra thường xuyên và nghiêm trọng hơn ở những người từ 65 tuổi trở lên. Những người trong độ tuổi này có thể cần đến gặp bác sĩ nếu họ giảm ít hơn 10 pound hoặc ít hơn 5% trọng lượng cơ thể mà không cần cố gắng.
Giảm cân ở trẻ em
Sụt cân không rõ nguyên nhân có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhưng nó phổ biến hơn ở những người mắc bệnh loại 1. Khi bệnh tiểu đường loại 1 xảy ra, bệnh này thường ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên. Cha mẹ thường là những người đầu tiên nhận thấy bất kỳ sự sụt cân bất thường nào ở trẻ mắc bệnh tiểu đường loại 1.
Giảm cân ở trẻ em có thể xảy ra ngay cả ở những người bình thường hoặc tăng cảm giác thèm ăn vì những lý do tương tự như ở người lớn mắc bệnh tiểu đường. Khi trẻ được chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường, tình trạng giảm cân sẽ chấm dứt và bình thường trở lại bình thường.
Các triệu chứng khác
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường thường quá tinh vi và từ từ để mọi người nhận ra. Giảm cân chỉ là một chỉ số.
Khát nước quá mức hoặc đói và đi tiểu là những dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường. Những triệu chứng này có thể đặc biệt nguy hiểm nếu không được điều trị vì chúng có thể gây mất nước.
Mất nước kéo dài có thể gây ra:
- Mệt mỏi
- Buồn nôn
- Nhức đầu
- Chóng mặt
- Thở nhanh
- Ngất xỉu
Mất nước cũng khiến một người nào đó đi tiểu ít thường xuyên hơn, điều này tạo điều kiện cho lượng đường dư thừa tích tụ trong máu. Khi điều này xảy ra, lượng đường trong máu tăng quá nhanh.
Hãy nhớ để ý những dấu hiệu khác của bệnh tiểu đường:
- Ngứa da: Bệnh tiểu đường có thể khiến ai đó dễ bị khô da. Lượng đường trong máu cao có thể gây ra điều này. Nhiễm trùng da hoặc lưu thông kém cũng có thể góp phần làm cho da khô và ngứa.
- Da sẫm màu quanh cổ và nách: Da sẫm màu ở nếp gấp cổ và trên các đốt ngón tay đôi khi xuất hiện trước khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Kháng insulin có thể gây ra tình trạng này, được gọi là acanthosis nigricans.
- Vết cắt và vết bầm tím không lành: Lượng đường trong máu cao hoặc không được kiểm soát trong thời gian dài có thể dẫn đến tuần hoàn kém và tổn thương thần kinh. Tuần hoàn kém và tổn thương dây thần kinh có thể khiến cơ thể khó chữa lành vết thương. Bàn chân dễ bị tổn thương nhất. Những vết thương hở này được gọi là vết loét da do tiểu đường.
- Nhiễm trùng nấm men: Khi lượng đường trong máu cao và thận không thể lọc đủ, đường sẽ đi vào nước tiểu. Nhiều đường hơn trong môi trường ẩm ướt có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu và nấm men, đặc biệt là ở phụ nữ.
- Mệt mỏi bất thường: Một số nguyên nhân cơ bản của mệt mỏi có thể liên quan đến lượng đường cao, bao gồm mất nước (do đi tiểu thường xuyên, có thể làm gián đoạn giấc ngủ) và tổn thương thận.
- Thay đổi tâm trạng: Điều này có thể bao gồm sự cáu kỉnh.
- Thay đổi thị lực: Những người bị tiểu đường ban đầu có thể gặp khó khăn khi đọc hoặc nhìn các vật ở xa. Trong giai đoạn sau của bệnh tiểu đường, họ có thể thấy những đốm hoặc vệt sẫm màu, nổi giống như mạng nhện.
Các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường ở trẻ em
Tương tự như ở người lớn, các dấu hiệu ban đầu dễ nhận biết của bệnh tiểu đường ở trẻ em là đi tiểu nhiều và khát nước. Khi lượng đường trong máu cao, nó sẽ gây ra phản ứng trong cơ thể kéo chất lỏng từ các mô. Điều này sẽ khiến trẻ luôn khát nước, trẻ sẽ uống nhiều nước hơn, dẫn đến việc phải đi vệ sinh nhiều hơn trong ngày. Mất nước ở trẻ em cũng là một nguy cơ nếu điều này xảy ra.
Ngoài các dấu hiệu mất nước khi trưởng thành, trẻ em cũng có thể có các triệu chứng sau:
- Mắt hoặc má trũng
- Không có nước mắt khi khóc
- Cáu gắt
- Khô miệng và lưỡi
- Không đủ tã ướt
Dưới đây là một số đặc điểm khác của bệnh tiểu đường ở trẻ em:
- Mệt mỏi: Nếu một đứa trẻ thường xuyên mệt mỏi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng đang gặp khó khăn trong việc chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng.
- Thay đổi thị lực: Lượng đường trong máu cao có thể gây mờ mắt và các vấn đề về thị lực khác.
- Hơi thở có mùi trái cây: Đây có thể là dấu hiệu của quá nhiều đường trong máu.
- Đói quá mức: Khi các cơ và cơ quan của trẻ không nhận đủ năng lượng, nó có thể gây ra cảm giác đói cực độ.
- Hành vi bất thường: Nếu một đứa trẻ có vẻ ủ rũ hoặc bồn chồn hơn bình thường — và nó kết hợp với các triệu chứng ở trên — thì đó có thể là nguyên nhân gây lo ngại.
- Buồn nôn và ói mửa
- Thở nặng nhọc
Bệnh tiểu đường có thể đe dọa tính mạng nếu không được điều trị. Nếu lo lắng rằng trẻ có dấu hiệu của bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải lên lịch khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
Kiểm soát giảm cân với bệnh tiểu đường
Quản lý giảm cân khi mắc bệnh tiểu đường bắt đầu bằng việc kiểm soát lượng đường trong máu, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nhờ đến bác sĩ để kích hoạt kế hoạch điều trị.
Bệnh tiểu đường của một số người có thể được quản lý thông qua thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục. Những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 - và một số người bị loại 2 - sẽ yêu cầu insulin bổ sung hoặc các loại thuốc khác để đảm bảo cơ thể của họ trở lại đúng hướng.
Thông thường, một khi ai đó được điều trị bệnh tiểu đường và lượng đường trong máu của họ bình thường trở lại, thì việc giảm cân của họ sẽ ổn định. Điều quan trọng là phải tiếp tục theo dõi bệnh tiểu đường tại nhà và với bác sĩ vì đây là tình trạng bệnh suốt đời.
Một lời từ rất tốt
Điều quan trọng cần nhớ là giảm cân không rõ nguyên nhân là không bình thường. Nếu bạn hoặc con bạn đang giảm cân mà bạn không biết tại sao, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bên cạnh bệnh tiểu đường, giảm cân nhanh chóng, bất ngờ có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng khác bao gồm ung thư, AIDS, sa sút trí tuệ hoặc trục trặc tuyến giáp.
.jpg)
.jpg)
