Kéo cột sống là một loại liệu pháp thủ công đôi khi được sử dụng trong điều trị đau lưng hoặc các tình trạng cột sống. Nhiều người hài lòng với kết quả, nhưng liệu pháp này không được chứng minh là giảm đau hoặc các vấn đề về cấu trúc cột sống, và nó có thể gây ra các tác dụng phụ - chẳng hạn như chấn thương.
Bạn có thể nhận được phương pháp điều trị này từ một nhà vật lý trị liệu, chuyên gia nắn khớp xương hoặc một chuyên gia cột sống khác. Cổ và lưng thấp là những vùng cột sống phổ biến nhất để nhận lực kéo. Mục đích của lực kéo cột sống là kéo các xương liền kề ra xa nhau để tạo thêm khoảng trống giữa chúng.
Hình ảnh Vladimir Zapletin / GettyXương, dây chằng, đĩa đệm và dây thần kinh trong một đoạn cột sống có thể bị nén, khiến bạn bị đau và / hoặc các triệu chứng khác. Mục đích của lực kéo là để mở không gian giữa các cấu trúc này để giảm bớt lực nén.
Đánh giá tháng 1 năm 2018 về các nghiên cứu được xuất bản trên tạp chíVật lý trị liệuphát hiện ra rằng cả lực kéo cơ học và bằng tay đối với bệnh cơ cổ tử cung — kết hợp với các phương pháp điều trị vật lý trị liệu thông thường khác — có thể giúp giảm đau và hoạt động thể chất. Điều đó nói rằng, các nhà nghiên cứu kết luận rằng tác dụng của lực kéo đối với việc giảm đau rõ rệt hơn là giảm thiểu tình trạng khuyết tật hoặc tăng cường chức năng.
Ai Được Lợi Từ Kéo Cột Sống?
Lực kéo được dùng cho những người bị đau thắt lưng và đau cổ để giảm các triệu chứng, bao gồm cả các triệu chứng về bệnh nhân xuyên rễ. Các triệu chứng của bệnh căn nguyên bao gồm đau, yếu, tê và / hoặc cảm giác điện đi xuống một chân hoặc một cánh tay và gây ra bởi sự kích thích đối với một hoặc nhiều rễ thần kinh cột sống.
Phương pháp này cũng được sử dụng để điều trị hẹp ống sống hoặc thoái hóa đốt sống để giảm áp lực lên các đĩa đệm (các lỗ ở hai bên cột sống mà qua đó các dây thần kinh cột sống đi ra ngoài đến phần còn lại của cơ thể). Cung cấp không gian xung quanh các ổ đĩa đệm có thể giúp các dây thần kinh đi qua không bị cản trở và không bị kích thích.
Lực kéo cột sống được đưa ra như thế nào?
Lực kéo có thể được sử dụng bằng máy hoặc bằng tay. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn trong quá trình điều trị. Nếu việc điều trị bằng lực kéo khiến bạn mệt mỏi, hãy nhớ nói điều gì đó về nó với học viên của bạn.
Khi lực kéo cột sống được thực hiện bằng tay, nó có thể sẽ được thực hiện bởi một nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu xoa bóp hoặc người chăm sóc cơ thể, những người sẽ điều trị cho bạn bằng tay của họ.
Máy kéo cột sống chạy liên tục mỗi lần tối đa 10 phút, hoặc ngắt quãng tối đa 15 phút. Một số máy kéo được vi tính hóa. Máy tính kéo cột sống có thể giúp bác sĩ trị liệu của bạn kiểm soát chặt chẽ hướng chuyển động được áp dụng trong quá trình điều trị của bạn.
Trọng lượng có thể được sử dụng để cung cấp lực. Bạn có thể sẽ bắt đầu với mức tạ nhẹ và bác sĩ trị liệu có thể tăng mức tạ theo thời gian.
- Đối với lực kéo cổ tử cung, có thể áp dụng trọng lượng bằng khoảng 10-15% trọng lượng cơ thể.
- Đối với lực kéo thắt lưng, trọng lượng tác dụng có thể bằng khoảng 30-50% trọng lượng cơ thể bạn.
Tác dụng phụ kéo cột sống
Kéo cột sống không có nhiều tác dụng phụ liên quan. Nhưng các tác dụng phụ có thể xảy ra — và có thể bao gồm tổn thương mô, buồn nôn, ngất xỉu hoặc đau đầu.
Chấn thương cột sống và lực kéo khớp mặt
Việc kéo dài khớp do lực kéo cột sống cung cấp nhằm mục đích cho phép các mặt, ở phía sau của mỗi xương cột sống, trượt lên nhau. Kéo dài cũng có thể làm giảm áp lực lên các cấu trúc trong tủy sống, bao gồm các mạch máu và rễ thần kinh.
Sự lưu thông được cải thiện nhờ lực kéo cột sống cũng có thể làm giảm viêm. Và tăng chuyển động khớp có thể góp phần giảm đau và giúp giải phóng co thắt cơ.
Nó có thực sự hoạt động không?
Mặc dù nhiều người có thể chứng thực rằng lực kéo lên cột sống có cảm giác tốt, nhưng một đánh giá tài liệu y khoa năm 2013 của Cochrane Back Group cho thấy nó có ít hoặc không ảnh hưởng đến cơn đau, khả năng hoạt động, sự cải thiện tổng thể hoặc tốc độ. bạn có thể trở lại làm việc sau chấn thương thắt lưng. Họ nói rằng điều này đúng cho dù lực kéo là phương pháp điều trị duy nhất, hay nếu nó được kết hợp với các liệu pháp khác. Các nhà nghiên cứu ghi nhận rất nhiều sự thiên vị và số lượng nhỏ những người tham gia vào các nghiên cứu mà họ đánh giá.
Tương tự, một đánh giá năm 2011 cũng được thực hiện bởi Cochrane Back Group cho thấy không có bằng chứng cho hoặc chống lại liệu pháp này.
Cũng giống như vậy, việc sử dụng lực kéo vẫn tồn tại và tốt trong các văn phòng trị liệu thần kinh cột sống và vật lý trị liệu như một phương pháp điều trị hỗ trợ. Và, miễn là bệnh nhân của họ báo cáo những trải nghiệm tích cực, các bác sĩ trị liệu bằng tay và xoa bóp sẽ không sớm từ bỏ nghệ thuật kéo cột sống bằng tay.
-is-treated.jpg)
