Dầu amla là một loại dầu tự nhiên được sử dụng cho sức khỏe của tóc có chứa chiết xuất từ quả lý gai Ấn Độ (Phyllanthus emblica). Theo truyền thống, nó được làm bằng cách làm khô trái cây và ngâm trong dầu nền trong một thời gian, sau đó dầu được lọc và làm tinh khiết. Dầu Amla được cho là có tác dụng kích thích mọc tóc và ngăn ngừa rụng tóc, bạc sớm. Khi được sử dụng như một liệu pháp chăm sóc tóc, dầu amla được áp dụng cho da đầu hoặc mặt.
Được sử dụng từ lâu ở Ayurveda, quả lý gai Ấn Độ được đánh giá cao vì vị chua của nó; tu từamladịch sang "chua" trong tiếng Phạn. Nó được sử dụng trong nhiều công thức đa thảo dược, bao gồm cả chất bổ sung chế độ ăn uống hàng thế kỷChyawanprash.Trong khi quả lý gai Ấn Độ có thể ăn được, dầu amla được sản xuất từ quả của nó chỉ được sử dụng ngoài da.
Quả lý gai Ấn Độ có nguồn gốc từ Ấn Độ, nhưng ngày nay nó được trồng khắp châu Á và một số khu vực của Trung Đông. Không nên nhầm lẫn quả lý gai Ấn Độ với quả lý gai truyền thống được tìm thấy trên lối đi của nhiều cửa hàng tạp hóa cao cấp, và nó hiếm khi được bán tươi ở Hoa Kỳ.
Hình ảnh RBB / Getty
Lợi ích sức khỏe
Trong chữa bệnh Ayurvedic, quả lý gai Ấn Độ được cho là cókashaya(chất làm se) có lợi cho tóc. Nó chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là flavonoid và polyphenol.
Khi được sử dụng để điều trị tóc, dầu amla được cho là có tác dụng củng cố và nuôi dưỡng các nang lông đến tận chân tóc. Các nhà y học Ayurvedic cũng tin rằng dầu amla có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm gàu và ngăn ngừa tóc bạc.
Thậm chí ngoài tác dụng của chiết xuất trái cây, việc thoa dầu lên da khô, bong tróc có thể có tác dụng điều trị bằng cách hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm làm mềm da. Tuy nhiên, điều này không phải là duy nhất đối với dầu amla.
Mặc dù dầu amla có lịch sử lâu đời trong các nền văn hóa Ấn Độ, có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh việc sử dụng nó. Trong số các nghiên cứu hiện có, có một số bằng chứng, mặc dù nhỏ, về lợi ích của nó trong việc điều trị chứng hói đầu ở nam giới.
Rụng tóc
Rụng tóc do nội tiết tố nam được đặc trưng bởi chân tóc bị thụt xuống và tóc dần dần biến mất khỏi đỉnh và da đầu phía trước. Mặc dù nó thường được gọi là rụng tóc kiểu nam nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nó cũng có thể xảy ra với các bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
Hình ảnh Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty
Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trênTạp chí Dân tộc họcphát hiện ra rằng, trong số 17 loại cây thường được sử dụng để điều trị tóc, chiết xuất amla là chất ức chế mạnh thứ hai của 5-alpha-reductase. Đây là cùng một mục tiêu enzym để ức chế bởi thuốc uống Propecia (Finasteride), được sử dụng để điều trị rụng tóc ở nam giới và tuyến tiền liệt mở rộng. Liệu cây được bón tại chỗ có mang lại hiệu quả tương tự hay không vẫn chưa được chứng minh.
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi Đại học Yeungnam ở Hàn Quốc đã đánh giá một sản phẩm dưỡng tóc tự nhiên có tên DA-5512 có chứa sáu chất chiết xuất từ thực vật, bao gồmPhyllanthus emblica. Theo các nhà khoa học, khi bôi thuốc hàng ngày cho chuột trong 16 tuần, có sự tăng trưởng lông đáng kể so với ở chuột được điều trị bằng Rogaine (minoxidil) - một loại thuốc bôi ngoài da được sử dụng để điều trị chứng hói đầu ở nam giới.
Mặc dù có những phát hiện đầy hứa hẹn, các kết luận bị hạn chế do thiếu sự kiểm soát của nghiên cứu (cụ thể là một tập hợp con chuột cung cấp giả dược). Ngoài ra, nghiên cứu bổ sung là cần thiết để chứng minh kết quả tương tự ở người.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Mặc dù được cho là an toàn nhưng dầu amla vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng và có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe đối với một số người.
Những người dị ứng với quả lý gai có thể bị viêm da tiếp xúc nếu bôi dầu amla lên da. Để tránh phản ứng, hãy thử dầu lên một vùng da và đợi 24 giờ để xem có phát ban hoặc mẩn đỏ hay không. Nếu có, bạn nên tránh sử dụng dầu hoàn toàn.
Các phản ứng trên da cũng có thể xảy ra do dầu nền chứ không phải do chiết xuất từ trái cây. Dầu khoáng, chẳng hạn, được biết là gây kích ứng da. Các loại dầu ép nhiệt rẻ hơn (như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu argan) cũng có thể gây khó chịu cho một số loại dầu vì nhiệt nhanh chóng làm oxy hóa dầu và làm tăng tính axit của dầu.
Theo một đánh giá trongTạp chí Y học và Phẫu thuật Da, việc sử dụng dầu amla có liên quan đến một tình trạng da không phổ biến được gọi là lichen planus pigmentosus.
Địa y planus sắc tố là một phản ứng miễn dịch gây sưng tấy và kích ứng da, tóc và móng tay. Nó thường xuất hiện trên da dưới dạng mụn đỏ tía, ngứa, phát triển dần dần trong nhiều tuần.
Ảnh này chứa nội dung mà một số người có thể thấy phản cảm hoặc đáng lo ngại.
Xem hình ảnhHình ảnh TimoninaIryna / Getty
Người ta chưa biết liệu dầu amla có thể tương tác với thuốc uống hoặc thuốc bôi ngoài da hay không. Dùng đường uống, quả lý gai Ấn Độ được biết là có thể tương tác với thuốc làm loãng máu và thuốc chữa bệnh tiểu đường. Người ta cho rằng việc bôi dầu amla tại chỗ ít gây ra rủi ro hơn.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Dầu amla có thể dễ dàng tìm thấy trên mạng và được tìm thấy ở nhiều cửa hàng chuyên về thực phẩm tự nhiên hoặc các sản phẩm Ayurvedic.
Dầu Amla đôi khi được kết hợp với dầu gội thương mại và dầu nóng. Chiết xuất amla cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại bột tóc.
Khi mua dầu amla, hãy chọn chất lượng hơn số lượng. Những sản phẩm tốt nhất sẽ cóPhyllanthus emblicađược in trên nhãn sản phẩm cũng như nước xuất xứ.
Chọn các nhãn hiệu được làm bằng dầu thực vật hữu cơ, ép lạnh. Chọn một loại được đánh dấu "100% nguyên chất" có thể đảm bảo tốt hơn không có thêm thuốc nhuộm, nước hoa hoặc chất bảo quản.
Dầu amla thường có thời hạn sử dụng lâu dài và có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng lên đến ba năm, tùy thuộc vào loại dầu gốc và kỹ thuật sản xuất. Loại bỏ bất kỳ loại dầu nào đột nhiên có mùi hôi hoặc thay đổi màu sắc hoặc độ đặc. Không bao giờ sử dụng sản phẩm dầu amla đã quá hạn sử dụng.
Điều quan trọng cần lưu ý là các biện pháp Ayurvedic phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ. Trong một số trường hợp, một sản phẩm nhập khẩu có thể bị nhiễm bẩn hoặc chứa các sản phẩm khác với những sản phẩm được liệt kê trên nhãn. Trong khi người tiêu dùng phải đối mặt với những rủi ro như vậy khi mua bất kỳ chất bổ sung tự nhiên nào, những rủi ro này có thể đặc biệt cao với các sản phẩm Ayurvedic.
Trên thực tế, theo Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp, khoảng 1/4 trong số các chất bổ sung Ayurvedic được thử nghiệm có hàm lượng chì cao và gần một nửa có hàm lượng thủy ngân cao.
Câu hỏi thường gặp
Làm cách nào để sử dụng dầu amla?
Dầu amla thường được sử dụng thay cho dầu xả sau khi gội đầu. Nó được xoa bóp nhẹ nhàng vào da đầu để nó bao phủ nhẹ tóc. Những người có da đầu nhờn chỉ nên thoa hỗn hợp này lên thân tóc. Sau khoảng 15 phút, xả sạch tóc bằng nước ấm. Nếu dầu amla dính vào mắt, rửa kỹ bằng nước mát.
Sử dụng dầu trong vòi hoa sen hoặc bồn tắm có thể làm cho sàn nhà rất trơn. Cần thận trọng để tránh trượt và ngã.
Tôi có thể tự làm dầu amla không?
Đúng. Bạn có thể làm dầu amla với dầu vận chuyển trung tính và quả lý gai Ấn Độ khô hoặc bột. Hầu hết các học viên khuyên bạn nên sử dụng dầu dừa hữu cơ, ép lạnh làm nền, vì nó có tính kiềm và có mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu.
Để làm dầu amla:
- Trộn 1 thìa bột amla với 5 thìa dầu dừa trong chảo thép không gỉ.
- Đặt chảo ở mức nhiệt thấp nhất, thỉnh thoảng khuấy. Không để dầu sôi hoặc thậm chí nhỏ lửa.
- Sau khoảng 5 phút hoặc lâu hơn, dầu sẽ bắt đầu tỏa ra mùi thơm của xạ hương và bạn sẽ bắt đầu thấy các bong bóng nhỏ hình thành trong dầu. Ngay sau khi điều đó xảy ra, lấy dầu ra khỏi nhiệt, đậy nắp nồi và để dầu ngập trong 24 giờ.
- Lọc dầu bằng rây lọc trà mịn và đổ vào lọ thủy tinh đã khử trùng (nếu có thể hãy sử dụng lọ có màu hổ phách, vì nó sẽ cản tia UV nhiều nhất).
Dầu amla có thể làm cho tóc của tôi khỏe mạnh hơn không?
Dầu amla cũng có thể để lại trên da đầu qua đêm để dưỡng sâu. Nếu sử dụng theo cách này, hãy đội mũ tắm và phủ khăn lên gối để tránh bị ố. Dầu Amla có thể có mùi xạ hương nồng nặc, vì vậy bạn có thể muốn sử dụng nó một cách tiết kiệm nếu không định rửa sạch ngay.
Một số người sẽ tự tạo sản phẩm dành cho tóc bằng cách trộn bột amla với nước ấm để tạo ra một loại kem giống như hồ. Khi thoa lên tóc sạch và khô, hỗn hợp này được cho là có thể làm tăng độ mềm và dày của tóc.
-for-rheumatoid-arthritis.jpg)
