Reiki là gì?

Reiki là một phương pháp chữa bệnh thay thế có nguồn gốc từ Nhật Bản. Là một dạng chữa bệnh bằng năng lượng, Reiki được thực hiện bằng cách "đặt tay" và dựa trên niềm tin rằng năng lượng vũ trụ có thể được truyền từ người tập sang người khác để cải thiện sức khỏe và "năng lượng tiêu cực" có thể được rút ra từ khách hàng để một học viên bị phân tán vào vũ trụ.

TừReikilà một hỗn hợp của các từ tiếng Nhật,rei, nghĩa là "tinh thần chung" vàki, nghĩa là "sinh lực."

Lịch sử của Reiki

Một học giả và Phật tử người Nhật Bản tên là Mikao Usui được ghi nhận là người đã phát triển kỹ thuật Reiki vào năm 1922. Ông dựa trên phương pháp thực hành của những người chữa bệnh khác vào thời điểm đó, bao gồm cả Mataji Kawakami, người thực hành được gọi là "Reiki Ryoho." Những nguồn cảm hứng khác được rút ra từ Reikaku Ishinuki ("Reikan Tonetsu Ryoho"), Kogetsu Matsubara ("Senshinryu Reiki Ryoho") và Reisen Oyama ("Seido Reishojutsu").

Hình thức Reiki của Mikao Usui, ban đầu được gọi là "Usui Reiki Ryoho," được một trong những học trò của ông, Tiến sĩ Chujior Hayashi, người đã tạo ra ba cấp độ luyện tập và bổ sung nhiều chuyển động tay được các học viên hiện đại công nhận.

Năm 1936, một người Mỹ tên là Hawayo Takata đã trở thành bậc thầy Reiki dưới sự dạy dỗ của Tiến sĩ Hayashi và được ghi nhận là người đã giới thiệu Reiki đến Bắc Mỹ.

Công dụng của Reiki

Cũng như các hình thức chữa bệnh thực hành khác, Reiki được coi là một phương pháp thực hành tâm linh - mặc dù nó không yêu cầu thân chủ phải tuân theo một hệ thống tín ngưỡng cụ thể nào. Tuy nhiên, nhiều người đón nhận Reiki cảm thấy rằng nó không phù hợp với niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh của họ.

Trong y học thay thế, người ta sử dụng Reiki để điều trị hoặc quản lý nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm:

• Đau mãn tính
• Mệt mỏi mãn tính
• Bệnh thần kinh đái tháo đường
• Đau cơ xơ hóa
• Đau sau phẫu thuật
• Tác dụng phụ của hóa trị hoặc xạ trị
• Trầm cảm hoặc lo lắng ở những người bị bệnh mãn tính

Một cuộc khảo sát năm 2015 do Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp (NCCIH) tài trợ cho thấy 1,1% trong số 31.000 người tham gia khảo sát đã sử dụng Reiki trong năm qua và tin rằng nó cải thiện sức khỏe tổng thể của họ.

Chứng cớ

Việc tập luyện phổ biến như hiện nay, có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy Reiki có thể điều trị bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Điều này không có nghĩa là Reiki không có công. Một số nghiên cứu cho thấy rằng Reiki có thể làm giảmnhận thứcđau đớn, căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi hoặc trầm cảm, có thể ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc và chất lượng cuộc sống.

Như đã nói, không có bằng chứng khoa học nào tồn tại "trường năng lượng vũ trụ" hoặc "chữa bệnh bằng tay" có thể làm thay đổi chức năng sinh học hoặc trạng thái sinh lý của một người theo bất kỳ cách nào.

Đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu trongCơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thốngkết luận rằng không có đủ bằng chứng cho thấy Reiki có thể làm giảm lo lắng hoặc trầm cảm.

Một bài đánh giá năm 2014 được xuất bản trongĐiều dưỡng quản lý cơn đau, liên quan đến bảy nghiên cứu ngẫu nhiên có đối chứng được thực hiện từ năm 2000 đến năm 2011,tương tự không tìm thấy bằng chứng nào cho thấy Reiki giảm đau hoặc lo lắng.

Những gì mong đợi

Reiki thường được thực hiện với khách hàng mặc quần áo đầy đủ và ở tư thế ngồi hoặc nằm. Việc chữa bệnh bắt đầu khi học viên đặt tay của họ lên trên cơ thể của khách hàng một chút. (Trừ khi người hành nghề được cấp phép đủ điều kiện để chạm vào bệnh nhân, luật pháp thường cấm tiếp xúc nên Reiki chủ yếu bằng tay không được chạm vào.)

Theo niềm tin của Reiki, năng lượng vũ trụ sẽ truyền từ tay của học viên qua các bộ phận của cơ thể khách hàng ở nơi cần thiết nhất. Người tập chỉ đơn giản đóng vai trò như một ống dẫn năng lượng được truyền qua đó.

Người tập Reiki cũng sẽ sử dụng các vị trí tay khác nhau để đảm bảo rằng mọi bộ phận của cơ thể đều đạt được. Bàn tay thường đặt lòng bàn tay xuống với các ngón tay mở rộng và giữ nguyên trong hai đến năm phút.

Một phiên thông thường có thể kéo dài từ 30 đến 90 phút. Một số người cho biết họ cảm thấy thư giãn sau một buổi Reiki. Những người khác cảm thấy tràn đầy sinh lực hoặc trải qua các cảm giác thể chất như ấm, lạnh hoặc ngứa ran. Những người khác vẫn báo cáo giảm các triệu chứng thể chất như đau, nhức đầu hoặc buồn nôn.

Mặt khác, các học viên cảnh báo rằng một buổi Reiki có thể gây ra các phản ứng phụ như suy nhược, mệt mỏi, khó tiêu hoặc đau đầu vì việc giải phóng năng lượng tiêu cực để lại "độc tố". Khách hàng gặp phải những tác dụng phụ này nên nghỉ ngơi và giữ đủ nước.

Mặc dù Reiki được coi là liệu pháp riêng, nó có thể được kết hợp với các phương pháp thực hành bổ sung và thay thế khác hoặc được sử dụng với các phương pháp điều trị y tế thông thường.

Đào tạo Reiki

Mặc dù có một số trường phái Reiki khác nhau, nhưng nó thường liên quan đến việc học "sự bồi dưỡng" bởi một học viên Reiki được chứng nhận. Sự đền đáp là một nghi lễ trong đó học sinh truyền năng lượng thông qua ba biểu tượng khác nhau, mỗi biểu tượng đại diện cho một khía cạnh khác nhau của năng lượng vũ trụ:

• Sức mạnh (Choku Rei), khả năng truyền năng lượng
• Cân bằng tinh thần / cảm xúc (Sei He Ki), sự kết hợp của não và cơ thể
• Chữa lành khoảng cách (Hon Sha Ze Sho Nen), khả năng truyền năng lượng theo khoảng cách, thời gian và không gian

Là một phần của khóa đào tạo, học viên được dạy các chuỗi chuyển động của tay được cho là hướng năng lượng (hoặc loại bỏ năng lượng) theo một cách cụ thể.

Không cần thông tin xác thực để học hoặc thực hành Reiki. Nhiều người trải qua khóa đào tạo Reiki là các chuyên gia y tế đồng minh, chẳng hạn như chuyên gia trị liệu xoa bóp hoặc chuyên gia châm cứu. Không có quy định nào về Reiki ở hầu hết các quốc gia, bao gồm cả những yêu cầu về sức khỏe mà một người hành nghề có thể đưa ra.

Một lời từ rất tốt

Do nghiên cứu hạn chế, Reiki không thể được giới thiệu như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Cũng cần lưu ý rằng việc tự điều trị tình trạng bệnh hoặc tránh chăm sóc y tế tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng Reiki cho bất kỳ mục đích sức khỏe nào, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ.