Thực phẩm ngon để giữ ở nhà cho trẻ bị dị ứng thực phẩm

Đối với những gia đình bị dị ứng thực phẩm, họ thường mất nhiều thời gian hơn và lên kế hoạch chuẩn bị bữa tối trên bàn sau một ngày bận rộn. Trong khi các gia đình khác có thể lấy một thứ gì đó tại một địa điểm mua mang về hoặc chỉ cần kéo bất cứ thứ gì ra khỏi kệ siêu thị, đây không phải là một lựa chọn khả thi. Vì lý do này, điều quan trọng là phải luôn giữ một số lựa chọn bữa tối “thân thiện với trẻ em” trong tầm tay.

Sản phẩm giúp bạn bắt đầu

May mắn thay, thế giới ngày càng trở nên thân thiện với thực phẩm gây dị ứng và có những lựa chọn mới. Hãy xem những loại thực phẩm này, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe và ngon miệng mà còn không chứa nhiều chất gây dị ứng. Tất nhiên, hãy tùy chỉnh những thực phẩm này để đáp ứng nhu cầu của con bạn dựa trên tình trạng dị ứng của chúng. Và luôn đọc nhãn trước khi mua để chắc chắn rằng không có gì thay đổi kể từ lần mua cuối cùng của bạn.

• Khoai tây chiên - Những món khoai tây chiên thơm ngon này được làm từ sự kết hợp của các loại rau trồng hoàn toàn tự nhiên, các loại đậu và khoai tây, được cắt nhỏ và trộn với các loại thảo mộc, gia vị và chỉ một chút muối. Chọn từ cà rốt, bông cải xanh, đậu xanh, ớt đỏ hoặc cải xoăn và đậu Tuscan. Quan trọng nhất là chúng được chứng nhận thuần chay, không biến đổi gen và không có 8 chất gây dị ứng hàng đầu bao gồm gluten, đậu nành, sữa và lúa mì. Trẻ em sẽ thích món ăn kèm này có độ giòn của khoai tây chiên được đóng gói với dinh dưỡng của 2 phần rau. Kết hợp với thịt gà hoặc bánh mì kẹp thịt để có một bữa tối tuyệt vời, thân thiện với trẻ em và được cha mẹ chấp thuận.
• Amy’s Gluten Burrito - Bánh burrito thơm ngon này có thể phục vụ như một món ăn trưa hoặc bữa tối hoàn hảo chỉ trong vài phút. Bánh burrito này, bao gồm đậu pinto, gạo, rau và nước sốt Mexico, được bọc trong một loại bánh tortilla không chứa gluten. Nó không chỉ không chứa gluten mà còn không có sữa, không có lactose, không có đậu nành, không có hạt cây và không chứa thuần chay. Quan trọng nhất là nó hoàn hảo cho bất kỳ khẩu vị nào!
• Ian’s Chicken Nuggets - Chọn từ Tây Nam Breaded Tenders hoặc Smokin 'Sweet BBQ Breaded Nuggets! Cho dù bạn thích, bạn không thể làm sai. Những loại cốm và bánh này không có sữa, không có sữa, không có trứng, không có gluten, không có hạt, không có đậu phộng và không có đậu nành. Trong mỗi miếng ăn, bạn sẽ thấy một miếng gà ẩm và ngon, thậm chí bạn sẽ không tin rằng chúng đã từng bị đông lạnh. Đây là một bữa ăn mà người lớn và trẻ em có thể chỉ tranh nhau!
• Namaste Foods Soup Cups - Hoàn hảo để giữ trong tủ cho một đêm lạnh khi món súp đúng như những gì bạn muốn! Thêm nước sôi vào các cốc theo từng phần này, được làm trong một cơ sở chuyên dụng không chứa gluten và 8 chất gây dị ứng hàng đầu. Súp lơ xanh “Cheddar” hoặc Mì “gà”, cả hai đều hoàn hảo cho người ăn chay, chỉ là hai trong số những hương vị thơm ngon để bạn lựa chọn.
• Cappello’s pasta - Món mì này thực sự bước lên bàn ăn tối với những món ăn hấp dẫn! Bạn thích tấm ziti, lasagna, hay có lẽ là gnocchi? Tại sao phải chọn khi bạn có thể thử tất cả! Cappello’s pasta là loại không có sữa / không sữa, không chứa gluten, không chứa ngũ cốc, không chứa đậu phộng, không chứa đậu nành, dành cho người ăn chay và nhạt.

Lời kết

Cho dù đó là một món ăn mới mà bạn quyết định thử hay một món ăn cũ của gia đình, bạn nên lưu lại nhãn sau khi mở ra. Đặt các nhãn vào một cuốn sổ để bạn có thể dễ dàng tham khảo đây như một cuốn sách hướng dẫn cho bữa ăn cuối cùng vào phút cuối. Đối với nhiều người mua thực phẩm không chứa chất gây dị ứng là một loạt các thử nghiệm và sai lầm. Vì vậy, điều này sẽ giúp tách những bài đã gây ấn tượng với trẻ em với những bài mà bạn có thể không thử lại. Ngoài ra, điều này sẽ cho phép bạn chia sẻ dễ dàng hơn với những người bị dị ứng thực phẩm hoặc có thể là với con bạn khi đến nhà một người bạn ăn tối. Rốt cuộc, đó là việc để con bạn ăn uống như một đứa trẻ bình thường!