Verywell / Anastasia Tretiak
Monolaurin có nguồn gốc từ glycerin và axit lauric, một axit béo bão hòa chuỗi trung bình được tìm thấy trong dầu dừa và sữa mẹ. Sản phẩm phụ hóa học này có đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng khuẩn và được cho là giúp điều trị. một số vấn đề sức khỏe như mụn trứng cá, hội chứng mệt mỏi mãn tính, cảm lạnh, cúm, mụn rộp và bệnh zona.
Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng để hỗ trợ bất kỳ tuyên bố về sức khỏe nào như vậy.
Monolaurin có sẵn ở dạng bổ sung chế độ ăn uống và dưới dạng kem bôi. Nó cũng được sử dụng trong ngành công nghiệp thực phẩm để ngăn ngừa bệnh tật ở gia súc, gia cầm và cá, và như một chất nhũ hóa hoặc chất bảo quản trong thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, monolaurin được sử dụng trong mỹ phẩm, chất tẩy rửa và như một chất kháng khuẩn tác nhân trong các thiết bị y tế.
Cũng được biết đến như là
- Glycerol monolaurat
- GML
Lợi ích sức khỏe
Mặc dù các thử nghiệm lâm sàng kiểm tra tác dụng đối với sức khỏe của monolaurin hiện còn thiếu, một số nghiên cứu sơ bộ cho thấy monolaurin có thể mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định đáng được nghiên cứu thêm.
Bệnh Lyme
Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm năm 2015 được công bố trênTạp chí Vi sinh vật học Ứng dụngđã kiểm tra hiệu quả của 15 hợp chất thực vật và chất dinh dưỡng chống lạiBorrelia burgdorferivàBorrelia garinii—Các vi khuẩn được biết là gây ra bệnh Lyme. Các xét nghiệm chỉ ra rằng monolaurin và baicalein, một hợp chất được tìm thấy trong hộp sọ, là những hợp chất kháng khuẩn hiệu quả nhất chống lại Lyme.
Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ giới hạn trong các nuôi cấy tế bào. Cần có nhiều nghiên cứu hơn, được thực hiện trên người, trước khi monolaurin có thể được khuyến nghị như một phương pháp điều trị bệnh Lyme.
Sức khỏe âm đạo
Một nghiên cứu năm 2010 được xuất bản trongCác tác nhân kháng khuẩn và hóa trị liệuphát hiện ra rằng gel bôi trơn âm đạo có chứa GML tự sử dụng cứ 12 giờ một lần trong hai ngày đã làm giảm hiệu quả cả haiCandida(loại nấm gây nhiễm trùng nấm men) vàGardnerella vaginalis(vi khuẩn gây viêm âm đạo do vi khuẩn).
Gel bôi trơn âm đạo có chứa probioticLactobacillusđã được trao cho nhóm kiểm soát. Nó giảmGardnerellasố lượng, nhưng không ảnh hưởng đếnCandida.
Mặc dù đầy hứa hẹn, nhưng mẫu nghiên cứu là nhỏ và cần có các thử nghiệm lớn hơn trước khi đề xuất monolaurin như một phương pháp điều trị các bệnh nhiễm trùng này.
Sức khỏe miễn dịch
Monolaurin đang được khám phá như một chất tăng cường miễn dịch do đặc tính kháng khuẩn, kháng vi rút và kháng vi trùng.
Một đánh giá năm 2019 về các nghiên cứu đã xuất bản cho thấy hoạt tính kháng khuẩn của monolaurin có hiệu quả chống lại nhiều chủng vi khuẩn liên cầu, listeria, campylobacter và một số vi khuẩn khác, nhưng không phải e. Coli và salmonella. Ngoài ra, hoạt động kháng vi-rút của monolaurin có thể bảo vệ chống lại HIV, herpes và cytomegalovirus, nhưng không chống lại virushinovirus ở người.
Monolaurin có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của coronavirus gây ra đại dịch COVID-19. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy axit béo hoạt động chống lại coronavirus theo ba cách: Nó tạo điều kiện thuận lợi cho sự phân hủy của màng vi rút, ức chế khả năng trưởng thành của vi rút và ngăn chặn các protein của vi rút liên kết với màng tế bào chủ. Trong khi đó, bạn sẽ không gặp phải khó khăn gì.
Trong khi phần lớn các nghiên cứu về tiềm năng tăng cường miễn dịch của monolaurin chỉ giới hạn trong các nghiên cứu về nuôi cấy tế bào, một nghiên cứu trên động vật năm 2013 cho thấy việc tiêu thụ monolaurin cũng có thể mang lại lợi ích. Trong nghiên cứu, những con chuột được sử dụng liều monolaurin thường xuyên trong một tuần trước khi tiếp xúc với vi khuẩnStaphylococcus aureusít có khả năng bị nhiễm bệnh và chết hơn.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Monolaurin thường được coi là an toàn với số lượng được tìm thấy trong thực phẩm. Tuy nhiên, do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về tính an toàn của việc sử dụng monolaurin liều cao hoặc lâu dài.
Trong một số trường hợp, người ta bị đau bụng hoặc đi ngoài phân lỏng với liều cao hơn.
Phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng chất bổ sung monolaurin vì chưa được thiết lập về độ an toàn.
Liều lượng và Chuẩn bị
Chất bổ sung monolaurin có sẵn rộng rãi trong các cửa hàng thực phẩm chăm sóc sức khỏe và trực tuyến và được bán ở dạng viên nang, bột và viên nén, cũng như các chế phẩm bôi ngoài da.
Hiện tại, không có đủ bằng chứng để hỗ trợ một liều lượng cụ thể của chất bổ sung monolaurin hoặc các chế phẩm tại chỗ.
Liều hàng ngày được các nhà sản xuất thực phẩm bổ sung khuyến nghị nằm trong khoảng từ 500 miligam (mg) đến 1.000 mg. Nếu bạn chọn sử dụng monolaurin, hãy làm theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm.
Bạn cần tìm gì
Thực phẩm chức năng không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) quản lý tốt. Để đảm bảo bạn đang mua một sản phẩm chất lượng, hãy tìm con dấu chứng nhận của bên thứ ba, chẳng hạn như Dược điển Hoa Kỳ, NSF International hoặc ConsumerLab.
Điều này không đảm bảo rằng sản phẩm an toàn hoặc hiệu quả, nhưng nó giúp bạn yên tâm rằng những gì bạn nhận được thực sự khớp với những gì được liệt kê trên nhãn sản phẩm.
Một lời từ rất tốt
Mặc dù monolaurin có thể cho thấy một số hứa hẹn như một phương pháp điều trị tiềm năng cho một số tình trạng nhất định, nhưng nó không nên được sử dụng để thay thế cho điều trị y tế cho bất kỳ tình trạng nào. Việc tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Nếu bạn đang cân nhắc dùng thử monolaurin, hãy nhớ tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước để cân nhắc những ưu và nhược điểm trong trường hợp của bạn.
