Khi bạn ngủ ngon, được hỗ trợ bởi việc sử dụng áp suất dương liên tục trong đường thở (CPAP), tiếng ồn phụt bắt đầu và ngay sau đó nước bắn vào mặt bạn qua mặt nạ, làm bạn thức giấc. Độ ẩm trong ống hoặc mặt nạ CPAP là hiện tượng thường xuyên xảy ra (và gây khó chịu) khi sử dụng máy tạo ẩm được làm nóng.
Brandon Peters, M.D.Làm thế nào nó có thể được tránh? Khám phá xem ống được làm nóng, bọc và những thay đổi trong cài đặt máy tạo độ ẩm có thể giúp loại bỏ hiện tượng này như thế nào.
Máy tạo ẩm và ngưng tụ CPAP
Trong hầu hết các trường hợp, độ ẩm trong ống CPAP hoặc mặt nạ là thứ yếu sau việc sử dụng máy làm ẩm được làm nóng. Nếu không có máy tạo độ ẩm, việc thở ra cũng có thể khiến một lượng nhỏ nước ngưng tụ trong các bộ phận bằng nhựa này.
Máy tạo độ ẩm được làm nóng làm tăng sự thoải mái khi sử dụng CPAP, giảm tình trạng khô mũi hoặc miệng, đồng thời làm giảm khả năng chảy máu cam và nhiễm trùng. Tuy nhiên, cần phải đánh đổi để đưa lượng nước bổ sung này vào quá trình xử lý.
Khi độ ẩm đi vào ống không được làm nóng, sự chênh lệch nhiệt độ có thể gây ra hiện tượng ngưng tụ. Các hạt nước nhỏ có thể hình thành trong ống. Khi chúng kết hợp với nhau, các dòng nước có thể đi đến mặt nạ và bắn tung tóe vào mặt bạn.
Không khí trong máy làm ẩm càng ấm - và ống (hoặc phòng) càng lạnh - thì càng xảy ra nhiều ngưng tụ. Nếu cài đặt độ ẩm được bật lên, có thể có nhiều hơi ẩm hơn trong không khí thoát ra bên trong các ống hoặc mặt nạ. Nếu bạn đặt máy tạo ẩm ở cài đặt cao nhất, điều này rất dễ xảy ra.
Cách tránh ẩm
Có thể làm gì để ngăn chặn điều này xảy ra? Bất kỳ tùy chọn nào trong số các tùy chọn khác nhau về cơ bản đều liên quan đến việc cố gắng khớp nhiệt độ bên trong và bên ngoài đường ống một cách chặt chẽ.
Sử dụng hệ thống sưởi ấm
Có lẽ lựa chọn mong muốn nhất là sử dụng một bồn tắm nước nóng (dòng khí hậu) cung cấp không khí ẩm, ấm từ máy làm ẩm được làm nóng đến mặt nạ CPAP. Điều này sẽ tối đa hóa lợi ích của máy tạo ẩm.
Tất cả các nhà sản xuất thiết bị CPAP lớn hiện nay đều cung cấp ống dẫn nhiệt hoặc đường khí hậu như một phần của các mẫu mới nhất của họ. Chúng có một cuộn dây được làm nóng chạy theo chiều dài của ống và giữ cho không khí bên trong được sưởi ấm.
Nguồn được tích hợp vào mặt sau của máy CPAP và ống dễ dàng kết nối với các giao diện mặt nạ khác nhau. Ngoài ra, bạn có thể mua một bộ phận ống gia nhiệt riêng có tên là Hybernite để sử dụng cho các máy cũ hơn.
Nói chung, bạn nên đặt nhiệt độ của ống từ 78 đến 82 độ để giảm khả năng hình thành nước trong thiết bị.
Thay đổi sự chênh lệch nhiệt độ
Một lựa chọn đơn giản và ít tốn kém hơn là điều chỉnh nhiệt độ của máy làm ẩm được sưởi ấm hoặc phòng ngủ của bạn. Giảm nhiệt độ của máy tạo độ ẩm hoặc bật máy điều nhiệt trong phòng ngủ của bạn. Bạn có thể thấy thoải mái hơn khi ngủ trong phòng mát mẻ, vì vậy bạn có thể bắt đầu bằng cách điều chỉnh máy tạo độ ẩm.
Che ống CPAP
Một lựa chọn phổ biến khác là đặt ống CPAP dưới tấm trải giường. Điều này sẽ làm ấm ống và giảm sự ngưng tụ. Ngoài ra còn có nhiều loại vải phủ khác nhau được bán có thể cách nhiệt cho đường ống.
Thương hiệu phổ biến nhất của tấm phủ ống là SnuggleHose. Chúng có nhiều màu sắc, hoa văn và vải. Nếu bạn là người khéo léo, bạn có thể dễ dàng tạo ra những tấm bìa tương tự bằng một mảnh vải dài và máy khâu hoặc kim và chỉ.
Đặt CPAP trên Sàn
Một lựa chọn hữu ích khác là đặt máy CPAP trên sàn. Bằng cách đặt nó ở vị trí thấp hơn so với nơi bạn đang nằm trên giường, hơi ẩm tích tụ trong ống sẽ chạy trở lại máy làm ẩm, thay vì phả vào mặt bạn vào nửa đêm.
Tìm giải pháp phù hợp
Có một số lựa chọn hiệu quả cao để giảm lượng nước ngưng tụ có thể tích tụ trong ống CPAP bằng cách sử dụng máy làm ẩm được làm nóng. Lợi ích của độ ẩm phần lớn vượt trội so với sự bất tiện, và một vài chỗ ở sẽ đảm bảo rằng giấc ngủ của bạn tiếp tục được hưởng lợi nhờ CPAP mà không bị gián đoạn không cần thiết.
Nếu bạn tiếp tục gặp sự cố, hãy nói chuyện với bác sĩ về giấc ngủ được hội đồng quản trị chứng nhận hoặc nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền về các lựa chọn bổ sung có thể hữu ích cho bạn.
-in-sleep.jpg)
