Chảy máu bao nhiêu ngày là điển hình trong kỳ kinh nguyệt?

Kinh nguyệt bình thường có thể kéo dài từ một đến bảy ngày, và hầu hết phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn có thời gian kéo dài trung bình từ ba đến năm ngày.

Điều quan trọng cần lưu ý là không có gì sai nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn dài hơn hoặc ngắn hơn vài ngày so với mức trung bình từ ba đến năm ngày và chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi một chút theo từng chu kỳ. Điều này là bình thường. Nhưng kinh nguyệt quá nhẹ hoặc quá nhiều có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn — và chảy máu quá nhiều có thể dẫn đến thiếu máu (tế bào hồng cầu thấp).

Kinh nguyệt bình thường

Kinh nguyệt của bạn xảy ra khi lớp niêm mạc tử cung của bạn bị bong ra. Để đến kỳ kinh nguyệt của bạn mỗi tháng, sự rụng trứng (trứng được phóng thích từ buồng trứng) phải xảy ra. Thông thường, nếu bạn không có thai trong một chu kỳ, kinh nguyệt của bạn sẽ đến sau 14 ngày kể từ khi bạn rụng trứng.

Nhưng có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian của kỳ kinh nguyệt.

Chảy máu hơn bảy ngày mỗi tháng hoặc không ra máu chút nào khi bạn đã qua cơn kinh nguyệt (bắt đầu hành kinh ở tuổi dậy thì) là không bình thường và bạn nên thảo luận về vấn đề này với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Khoảng thời gian dài hoặc nhiều

Chảy máu nhiều là một dấu hiệu để đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Các dấu hiệu chảy máu nhiều bao gồm:

• Ngâm qua một hoặc nhiều băng vệ sinh hoặc miếng đệm mỗi giờ trong vài giờ liên tiếp
• Mặc nhiều miếng đệm cùng một lúc để thấm máu
• Thay băng vệ sinh vào ban đêm
• Kinh nguyệt có cục máu đông có kích thước bằng 1/4 hoặc lớn hơn

Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ nếu máu kinh của bạn kéo dài hơn bảy ngày.

Các yếu tố ảnh hưởng đến khoảng thời gian

Thay đổi lối sống, phương pháp ngừa thai và một số vấn đề y tế nhất định có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các yếu tố có thể ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt của bạn.

Điều kiện y tế

Một số vấn đề y tế có thể ảnh hưởng đến thời gian của kỳ kinh nguyệt. Các yếu tố thay đổi độ dày của nội mạc tử cung (niêm mạc tử cung) hoặc số lượng mạch máu đóng một vai trò trong việc ra máu của bạn kéo dài bao nhiêu ngày. Điều này là do lưu lượng kinh nguyệt của bạn được tạo thành từ nội mạc tử cung bị bong ra, cũng như máu từ các mạch nhỏ lộ ra sau khi lớp niêm mạc bong ra.

Ví dụ, kinh nguyệt ra nhiều và / hoặc kéo dài có thể là dấu hiệu của polyp nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung.

Các ví dụ khác về tình trạng sức khỏe có thể gây chảy máu nhiều hoặc kéo dài bao gồm:

• Rối loạn chảy máu hoặc thuốc làm loãng máu (ví dụ: aspirin)
• Hội chứng buồng trứng đa nang
• Suy giáp
• Ung thư tử cung
• Lạc nội mạc tử cung
• Mang thai ngoài tử cung hoặc sẩy thai
• Bệnh viêm vùng chậu

Tuổi tác

Trong vài năm đầu sau khi bắt đầu hành kinh, bạn có thể gặp phải tình trạng chảy máu không thể đoán trước được. Điều này là do bạn có thể chưa rụng trứng thường xuyên. Vì quá trình rụng trứng đòi hỏi một sự tương tác phức tạp giữa não, buồng trứng và các hormone, nên cơ thể bạn có thể mất một thời gian để làm đúng.

Sau kỳ kinh đầu tiên, một số người chảy máu nhiều hơn số ngày trung bình và / hoặc bỏ qua một vài kỳ kinh liên tiếp. Kinh nguyệt thường bình thường trong vòng khoảng ba năm.

Nếu bạn tiếp tục có kinh nguyệt không đều, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng nội tiết tố hoặc bệnh lý tiềm ẩn, vì vậy hãy nhớ đưa nó đi khám bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Khi bạn gần kết thúc những năm sinh sản của mình, thường là ở độ tuổi 40, bạn có thể bắt đầu gặp lại kinh nguyệt không đều trong thời kỳ tiền mãn kinh (còn gọi là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh). Đó là thời điểm mà việc sản xuất estrogen của buồng trứng bắt đầu suy giảm.

Với mức độ estrogen thấp hơn, sẽ có ít sự tích tụ của niêm mạc tử cung hơn, vì vậy bạn cũng sẽ thấy kinh nguyệt nhẹ hơn và ngắn hơn, bên cạnh đó là kinh nguyệt không đều.

Kiểm soát sinh đẻ

Sử dụng biện pháp tránh thai bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến số ngày kinh nguyệt của bạn kéo dài. Các biện pháp tránh thai nội tiết tố kết hợp ảnh hưởng đến thời gian kinh nguyệt của bạn hơi khác một chút so với các biện pháp tránh thai nội tiết tố chỉ có progesterone.

Nếu bạn đang sử dụng một biện pháp tránh thai nội tiết tố kết hợp, bao gồm cả viên uống tránh thai, miếng dán tránh thai hoặc vòng tránh thai, có khả năng bạn sẽ bị kinh nguyệt ngắn hơn và lượng máu kinh ra ít hơn. Điều này là do nội tiết tố trong thuốc tránh thai ghi đè các kích thích tố do buồng trứng sản xuất.

Ví dụ, estrogen trong viên uống tránh thai dẫn đến sự hình thành mô nhẹ hơn trong tử cung và progesterone làm mỏng nội mạc tử cung, dẫn đến ít rụng hơn.

Bất kỳ biện pháp tránh thai nội tiết tố kết hợp liên tục nào cũng có thể khiến bạn ngừng kinh hoàn toàn hoặc ít nhất là giảm số lần có kinh trong năm.

Nếu bạn đang sử dụng biện pháp tránh thai chỉ có progesterone, bạn sẽ có kinh nhẹ hơn và ngắn hơn. Trên thực tế, kinh nguyệt của bạn có thể ngừng lại khi bạn đang sử dụng phương pháp này.

Các phương pháp chỉ dùng progesterone bao gồm:

• Progesterone có chứa IUD (ví dụ: Mirena)
• Que cấy tránh thai (ví dụ, Nexplanon)
• Thuốc tránh thai dạng tiêm (ví dụ: Depo-Provera)

Nếu kinh nguyệt của bạn ra nhiều hoặc kéo dài, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố như dụng cụ tử cung giải phóng levonorgestrel (Mirena) để giúp kiểm soát chảy máu của bạn.

Một lời từ rất tốt

Khi đến kỳ kinh nguyệt của bạn, có một phạm vi nhỏ được coi là bình thường về thời lượng và tần suất. Khi bạn đã bắt đầu hành kinh — nếu bạn trễ kinh hoặc nếu kỳ kinh kéo dài hơn bảy ngày — hãy thảo luận với bác sĩ về những thay đổi này.