Xử trí phẫu thuật PMDD là một lựa chọn điều trị cuối cùng vì lý do chính đáng. Cắt bỏ buồng trứng sẽ ngăn chặn vĩnh viễn các hormone chu kỳ của bạn và đã được chứng minh là có thể điều trị hiệu quả PMDD kháng thuốc. Tuy nhiên, nó cũng đưa bạn vào thời kỳ mãn kinh.
Casarsa / iStockphoto
Bản thân mãn kinh không phải là một bệnh, nhưng nó có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc một số bệnh và có thể gây ra các triệu chứng khó chịu. Điều này đặc biệt đúng khi mãn kinh xảy ra đột ngột và vài năm trước khi nó xảy ra một cách tự nhiên. Nói cách khác, bạn sẽ sống lâu hơn mà không có tác động có lợi của các hormone sinh sản của bạn.
Để giúp giảm thiểu các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và giúp ngăn ngừa một số tình trạng liên quan đến tuổi tác, điều rất quan trọng là bạn phải thực hiện một số hình thức liệu pháp thay thế estrogen sau khi phẫu thuật.
Bảo vệ xương của bạn
Mất xương là không thể tránh khỏi khi bạn bước vào thời kỳ mãn kinh dù phẫu thuật hoặc tự nhiên. Mối quan tâm thêm khi bước vào thời kỳ mãn kinh sớm là bạn sẽ bị mất xương nhiều năm hơn trong cuộc đời. Estrogen sẽ giúp làm chậm sự gia tăng nhanh chóng của quá trình mất xương xảy ra trong vài năm đầu của thời kỳ mãn kinh.
Tập thể dục chịu trọng lượng và rèn luyện sức bền cũng rất quan trọng. Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D để giúp cơ thể hấp thụ canxi là điều cần thiết! Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, lượng Canxi được khuyến nghị hàng ngày là 1.200 mg và vitamin D ít nhất là 1.000 IU.
Theo dõi cân nặng của bạn
Mặc dù được nhiều người tin tưởng, bản thân thời kỳ mãn kinh và / hoặc liệu pháp thay thế estrogen không khiến bạn tăng cân.
Tuy nhiên, người ta đã chỉ ra rằng thời kỳ mãn kinh và sự mất đi estrogen có thể gây ra giảm khối lượng cơ thể gầy và thay đổi tăng cân đối với vòng giữa của bạn. Gặp khó khăn trong việc cài cúc chiếc quần jean yêu thích của bạn có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn. Đối với một số phụ nữ, điều này có thể làm rối loạn thói quen ăn uống và tập thể dục, cuối cùng có thể dẫn đến tăng cân.
Thời kỳ mãn kinh cũng có thể khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn. Thiếu ngủ mãn tính làm tăng mức độ hormone căng thẳng của cơ thể và có thể dẫn đến tăng cân.
Nếu bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đầy đủ hàng ngày và kết hợp một số hình thức luyện tập thể chất tâm trí vào thói quen của bạn, bạn sẽ có thể duy trì (hoặc đạt được) cân nặng hợp lý sau khi phẫu thuật quản lý PMDD.
Biết nguy cơ bệnh tim của bạn
Bạn cần biết rằng quản lý phẫu thuật PMDD có hại cho tim của bạn. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ phẫu thuật cắt bỏ vòi trứng hai bên và bước vào thời kỳ mãn kinh trước 45 tuổi có nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên đáng kể. Tin tốt là bằng chứng ủng hộ việc sử dụng liệu pháp thay thế estrogen để giúp giảm nguy cơ đó.
Khi nói đến sức khỏe tim mạch của bạn, điều rất quan trọng là bạn phải giảm thiểu bất kỳ yếu tố nguy cơ bệnh tim nào khác mà bạn có thể mắc phải. Bạn sẽ cần duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục đầy đủ. Nếu bạn bị cao huyết áp, tăng cholesterol hoặc tiểu đường, điều quan trọng là bạn phải thảo luận vấn đề này với bác sĩ và tuân theo bất kỳ kế hoạch điều trị hoặc liệu pháp y tế nào được khuyến nghị.
Giữ cho đời sống tình dục của bạn diễn ra mạnh mẽ
Cắt bỏ buồng trứng có thể sẽ có tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn.
Ham muốn tình dục của bạn được kiểm soát một phần lớn bởi các hormone buồng trứng của bạn. Uống thay thế estrogen và trong một số trường hợp, bổ sung thêm testosterone sẽ giúp duy trì ham muốn tình dục của bạn. Phản ứng và mong đợi tình dục của mọi người là khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận bất kỳ mối quan tâm nào của bạn với bác sĩ cả trước và sau khi phẫu thuật.
Bạn cũng cần xem xét ảnh hưởng của mãn kinh ngoại khoa đối với sức khỏe âm đạo của bạn. Nếu không có đầy đủ estrogen, âm đạo của bạn sẽ mất đi độ đàn hồi và khả năng bôi trơn. Điều này làm cho các bức tường của âm đạo trở nên mỏng và dễ vỡ. Âm đạo bị khô và cứng khiến quan hệ tình dục bị đau và có thể chảy máu khi quan hệ. Nhưng đừng hoảng sợ; có một số lựa chọn điều trị để giúp giảm thiểu và thậm chí ngăn chặn những thay đổi rất khó chịu này trong âm đạo của bạn.
Một lời từ rất tốt
Quyết định quản lý phẫu thuật đối với PMDD kháng thuốc không phải là một quyết định dễ dàng vì nhiều lý do. Phẫu thuật giúp giảm bớt chứng rối loạn tâm trạng sinh sản này nhưng nó khiến bạn bước vào thời kỳ mãn kinh nhiều năm trước thời điểm bình thường. Chắc chắn, thoát khỏi các triệu chứng suy nhược của PMDD sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tổng thể và sức khỏe tốt hơn. Kết hợp lối sống lành mạnh và thay thế estrogen sẽ giúp bạn sống tốt sau khi điều trị bằng phẫu thuật PMDD.
