Kinh nguyệt là hiện tượng chảy máu âm đạo xảy ra mỗi tháng. Nó còn được gọi là kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt của bạn hoặc chỉ là kỳ kinh nguyệt của bạn.
Máu kinh được tạo thành từ cả máu và mô bong ra mỗi tháng từ niêm mạc tử cung. Nó chảy từ tử cung qua lỗ nhỏ ở cổ tử cung và đi ra ngoài cơ thể qua âm đạo.
Hầu hết các kỳ kinh kéo dài từ ba đến năm ngày.
Carol Yepes / Getty Hình ảnhChu kỳ kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt là một phần của chu kỳ kinh nguyệt và giúp cơ thể chuẩn bị cho khả năng mang thai. Ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày đầu tiên xảy ra hiện tượng ra máu. Chu kỳ kinh trung bình dài 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ có thể dao động từ 23 ngày đến 35 ngày.
Hormone trong cơ thể tăng và giảm trong chu kỳ của bạn. Trong số các hormone đó có estrogen và progesterone, được tạo ra trong buồng trứng, bên cạnh hormone kích thích nang trứng, hay hormone tạo hoàng thể, do tuyến yên tạo ra.
Điều gì xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt?
Trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, mức độ estrogen của bạn tăng cao và làm cho niêm mạc tử cung phát triển và dày lên. Để đáp ứng với hormone kích thích nang trứng, một quả trứng (noãn) ở một trong các buồng trứng bắt đầu trưởng thành. Vào khoảng ngày thứ 14 của chu kỳ, để đáp ứng với sự gia tăng của hormone luteinizing, trứng sẽ rời khỏi buồng trứng. Đây được gọi là quá trình rụng trứng.
Trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, trứng bắt đầu di chuyển qua ống dẫn trứng để đến tử cung. Mức progesterone tăng lên và giúp chuẩn bị niêm mạc tử cung để mang thai. Nếu trứng được thụ tinh bởi một tế bào tinh trùng và tự bám vào thành tử cung, bạn sẽ mang thai. Nếu trứng không được thụ tinh, nó sẽ tự tiêu hoặc được hấp thụ vào cơ thể. Nếu không mang thai, nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống và lớp niêm mạc tử cung dày bị bong ra trong kỳ kinh nguyệt.
Trong thời kỳ kinh nguyệt của bạn, niêm mạc tử cung dày lên và có thêm máu được thải ra ngoài qua ống âm đạo. Kinh nguyệt của phụ nữ có thể không giống nhau hàng tháng và cũng có thể không giống với kinh nguyệt của những phụ nữ khác. Chu kỳ có thể nhẹ, vừa phải hoặc nặng, và độ dài của kỳ kinh cũng khác nhau. Trong khi hầu hết các chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ ba đến năm ngày, bất kỳ nơi nào từ hai đến bảy ngày được coi là bình thường.
Trong vài năm đầu tiên sau khi bắt đầu có kinh nguyệt, kinh nguyệt có thể rất không đều. Chúng cũng có thể trở nên bất thường ở phụ nữ sắp mãn kinh. Đôi khi thuốc tránh thai được kê đơn để giúp điều trị kinh nguyệt không đều.
Băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh, được làm bằng bông hoặc các vật liệu thấm hút khác, được đeo để thấm máu. Băng vệ sinh có thể được đặt bên trong quần lót của bạn, hoặc bạn có thể nhét tampon vào âm đạo.
Phụ nữ có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau với kỳ kinh, bao gồm đau, chảy máu nhiều và trễ kinh. Các nguyên nhân có thể rất khác nhau:
Mất kinh
Thuật ngữ này được sử dụng để mô tả việc không có kinh ở tuổi 16, hoặc không có kinh ở những phụ nữ từng có kinh đều đặn. Nguyên nhân của vô kinh bao gồm mang thai, cho con bú và giảm cân quá mức do bệnh nghiêm trọng, rối loạn ăn uống, tập thể dục quá mức hoặc căng thẳng. Các vấn đề về nội tiết (liên quan đến tuyến yên, tuyến giáp, buồng trứng hoặc tuyến thượng thận) hoặc các vấn đề với cơ quan sinh sản có thể được tham gia.
Đau bụng kinh
Biểu hiện này là đau khi hành kinh, bao gồm cả những cơn đau bụng kinh dữ dội. Hormone có tên là prostaglandin chịu trách nhiệm về các triệu chứng này. Một số loại thuốc giảm đau có bán tại quầy, chẳng hạn như ibuprofen, có thể giúp giảm các triệu chứng này. Đôi khi một bệnh hoặc tình trạng, chẳng hạn như u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung, gây ra cơn đau.
Chảy máu tử cung bất thường
Làm thế nào để bạn biết bạn ra máu là bất thường? Chú ý đến tình trạng ra máu quá nhiều, kinh nguyệt kéo dài bất thường (còn gọi là rong kinh), kinh nguyệt đến quá gần nhau và chảy máu giữa các kỳ kinh. Ở thanh thiếu niên và phụ nữ sắp mãn kinh, sự mất cân bằng nội tiết tố thường gây ra rong kinh và chu kỳ không đều. Đôi khi điều này được gọi là chảy máu tử cung do rối loạn chức năng (DUB). Các nguyên nhân khác gây chảy máu bất thường bao gồm u xơ tử cung và polyp.
Thời đại con gái có kinh nguyệt đầu tiên
Menarche là tên gọi khác của hiện tượng bắt đầu hành kinh. Tại Hoa Kỳ, độ tuổi trung bình mà một bé gái bắt đầu có kinh là 12. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tất cả các bé gái đều bắt đầu có kinh ở cùng một độ tuổi. Một cô gái có thể bắt đầu hành kinh bất cứ lúc nào trong độ tuổi từ 8 đến 16. Kinh nguyệt sẽ không xảy ra cho đến khi tất cả các bộ phận của hệ thống sinh sản của một cô gái đã trưởng thành và hoạt động cùng nhau.
Phụ nữ có kinh bao lâu?
Phụ nữ thường tiếp tục có kinh cho đến khi mãn kinh. Thời kỳ mãn kinh xảy ra vào khoảng tuổi 51. Điều này có nghĩa là bạn không còn rụng trứng (sản xuất trứng) và do đó không thể mang thai được nữa.
Giống như kinh nguyệt, mãn kinh có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ và có thể mất vài năm mới xảy ra. Một số phụ nữ mãn kinh sớm do phẫu thuật hoặc các loại điều trị khác, hoặc thậm chí là do bệnh tật.
Khi nào nên gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về kỳ kinh của bạn
Bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình về những điều sau:
- Nếu bạn chưa bắt đầu hành kinh khi 16 tuổi
- Nếu kỳ kinh của bạn đột ngột ngừng lại
- Nếu bạn bị chảy máu nhiều ngày hơn bình thường
- Nếu bạn đang chảy máu quá nhiều
- Nếu bạn đột nhiên cảm thấy buồn nôn sau khi sử dụng băng vệ sinh
- Nếu bạn bị chảy máu giữa các kỳ kinh (hơn chỉ vài giọt)
- Nếu bạn bị đau dữ dội trong kỳ kinh nguyệt
Bao lâu thì tôi nên thay đổi miếng lót / băng vệ sinh?
Nên thay băng vệ sinh (băng) thường xuyên nếu cần, thường là trước khi thấm đẫm máu kinh. Băng vệ sinh nên được thay ít nhất 4-8 giờ một lần. Đảm bảo rằng bạn sử dụng loại tampon có độ thấm hút thấp nhất cần thiết cho quá trình lưu thông của bạn.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây khi đang hành kinh và sử dụng băng vệ sinh, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình ngay lập tức:
- Sốt cao đột ngột
- Đau cơ
- Bệnh tiêu chảy
- Chóng mặt và / hoặc ngất xỉu
- Phát ban giống như cháy nắng
- Đau họng
- Đôi mắt đỏ ngầu
.jpg)
