Lợi ích sức khỏe của Black Cohosh

Black cohosh (Cimicifuga racemosa) là một loại cây thường được sử dụng trong y học thảo dược để giảm các triệu chứng mãn kinh. Là một thành viên của gia đình mao lương, nó có một lịch sử lâu đời được sử dụng trong điều trị viêm khớp và đau cơ.

Thành phần chính của black cohosh là axit fukinolic, một hợp chất có đặc tính giống như estrogen. Những người ủng hộ cho rằng điều này có thể có lợi cho phụ nữ khi họ bị suy giảm nồng độ estrogen liên quan đến tuổi tác, một yếu tố chính trong sự phát triển của các triệu chứng mãn kinh.

Black cohosh đôi khi được chào mời như một biện pháp thay thế tự nhiên cho liệu pháp thay thế hormone. Nó được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho một số triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh, bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, rối loạn tâm trạng và khô âm đạo.

Ngoài ra, black cohosh đôi khi được sử dụng để điều trị kinh nguyệt không đều và giảm bớt các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Thường được biết là

• cohosh đen
• gốc cohosh đen

Lợi ích sức khỏe

Trong khi black cohosh là một trong những biện pháp tự nhiên phổ biến nhất cho các triệu chứng mãn kinh, các nghiên cứu kiểm tra tính hiệu quả của nó đã đưa ra kết quả trái ngược nhau. Đây là một cái nhìn về khoa học:

Các triệu chứng mãn kinh

Nghiên cứu toàn diện nhất về bệnh hắc lào và các triệu chứng mãn kinh bao gồm một báo cáo được công bố trongCơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thốngvào năm 2012. Đối với báo cáo này, các nhà khoa học đã xem xét 16 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây (với tổng số 2.027 phụ nữ) so sánh tác dụng của black cohosh với tác dụng của giả dược, liệu pháp thay thế hormone, cỏ ba lá đỏ và các biện pháp can thiệp khác trong điều trị các triệu chứng mãn kinh.

Trong phân tích của họ, các tác giả của bài đánh giá không tìm thấy sự khác biệt đáng kể giữa black cohosh và giả dược trong việc giảm các cơn bốc hỏa. Hơn nữa, liệu pháp thay thế hormone dường như hiệu quả hơn so với black cohosh để giảm cơn bốc hỏa. Do không đủ dữ liệu, không có kết luận chắc chắn nào có thể được đưa ra về hiệu quả của black cohosh trong việc điều trị các triệu chứng như khô âm đạo và đổ mồ hôi ban đêm.

Vì các nghiên cứu được đánh giá có "chất lượng không chắc chắn", các tác giả của báo cáo kết luận rằng cần có nghiên cứu sâu hơn về việc sử dụng black cohosh trong điều trị các triệu chứng mãn kinh.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Tác dụng phụ của black cohosh bao gồm nhức đầu, nặng ở chân, khó tiêu, huyết áp thấp, buồn nôn, đổ mồ hôi, nôn mửa và tăng cân.

Với liều lượng quá cao, black cohosh có thể gây co giật, rối loạn thị giác và nhịp tim chậm hoặc không đều. Ngừng sử dụng black cohosh và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp các triệu chứng như đau bụng, nước tiểu sẫm màu và vàng da.

Chống chỉ định

Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào sau đây, không dùng black cohosh:

• Các tình trạng nhạy cảm với hormone, chẳng hạn như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung
• Tiền sử đông máu, đột quỵ, co giật hoặc bệnh gan
• Đang dùng thuốc điều trị cao huyết áp
• Bị dị ứng với cây trong mao lương (Họ đậu xanh) gia đình
• Bị dị ứng với aspirin hoặc salicylat, vì black cohosh chứa một lượng nhỏ axit salicylic
• Đang mang thai vì black cohosh có thể kích thích các cơn co thắt tử cung

Tương tác

Do có khả năng hoạt động giống như estrogen, black cohosh có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp thay thế hormone hoặc thuốc tránh thai.

Black cohosh có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc hóa trị cisplatin.

Liều lượng và Chuẩn bị

Black cohosh được bán dưới dạng viên nang, nắp gel và cồn thuốc. Không có phụ cấp hàng ngày được khuyến nghị cho black cohosh.

Bạn cần tìm gì

Bộ phận của cây black cohosh được sử dụng làm thuốc là rễ và hầu hết các chế phẩm của nó chỉ định nó là từ rễ.

Khi chọn một thương hiệu thực phẩm bổ sung, hãy tìm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi Phòng thí nghiệm Người tiêu dùng, Công ước Dược phẩm Hoa Kỳ hoặc NSF International.

Các câu hỏi khác

Có những biện pháp tự nhiên nào khác cho các triệu chứng mãn kinh mà tôi có thể sử dụng không?

Có một số bằng chứng cho thấy các liệu pháp thay thế như châm cứu có thể mang lại một số lợi ích cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Các nghiên cứu từ năm 2016 cho thấy châm cứu có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở phụ nữ mãn kinh.

Các biện pháp tự nhiên như cỏ ba lá đỏ, đậu nành, rong biển St. John's, kem progesterone và dầu hoa anh thảo cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị các triệu chứng liên quan đến mãn kinh. Tuy nhiên, đối với trường hợp hắc lào, cần phải nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả của các bài thuốc này.

Cohosh đen có giống với cohosh xanh không?

Không. Black cohosh không nên nhầm lẫn với thảo mộc blue cohosh (Caulophyllum thalictroides), cohosh trắng, bugbane,Cimicifuga foetida, hoặc nam việt quất trắng. Những loài này có những tác dụng khác nhau, đặc biệt là cá sấu xanh và cá sấu trắng, có thể gây độc. Có một trường hợp báo cáo về các biến chứng thần kinh ở trẻ sinh non sau khi khởi phát chuyển dạ với hỗn hợp thảo dược của black cohosh và blue cohosh.