- Lưng của bạn
- Đau lưng
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Trợ giúp toàn diện
- Cổ của bạn
- Đau cổ
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Trợ giúp toàn diện
- Đôi mắt của bạn
- Mỏi mắt
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Vai của bạn
- Đau vai
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Cổ tay của bạn
- Đau cổ tay
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Ban tay của bạn
- Đau tay
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Hông của bạn
- Đau hông
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
- Đầu gối của bạn
- Đau đầu gối
- Bài tập
- Giải phẫu học
- Mẹo chung
- Các sản phẩm
Cái nhìn đầu tiên
Nhìn chung tốt nhất: Hỗ trợ Flexguard Back Brace tại Amazon
"Che lưng trên và dưới của bạn."
Ngân sách tốt nhất: Nẹp lưng hỗ trợ thắt lưng Mueller tại Amazon
"Nẹp này giúp giảm tải trọng của cơ thể bạn lên đĩa đệm phía dưới của cột sống."
Tốt nhất cho giảm đau lưng: Đai hỗ trợ thắt lưng Brace lưng tại Amazon
"Sự vừa vặn rất dễ tùy chỉnh."
Tốt nhất cho chứng đau thần kinh tọa: Giảm đau lưng dưới với hệ thống ròng rọc tại Amazon
"Bảo vệ lưng dưới và dây thần kinh tọa của bạn bằng cách hạn chế chuyển động của thắt lưng."
Tốt nhất cho đĩa bị Herniated: Nẹp lưng thoáng khí Sparthos tại Amazon
"Giữ ổn định lưng của bạn để ngăn cơ bắp cuộn quá mức."
Tốt nhất cho chứng vẹo cột sống: Nẹp hỗ trợ thắt lưng Neo G tại Amazon
"Được phát triển bởi các nhà chỉnh hình để linh hoạt giữ nguyên vị trí."
Tốt nhất cho thai kỳ: Băng hỗ trợ mang thai NeoTech Care tại Amazon
"Lớn lên cùng với bụng của bạn trong suốt thai kỳ của bạn."
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi
Nhìn chung tốt nhất: Hỗ trợ Flexguard Back Brace
Được phép của Amazon
Mua trên AmazonNhững người bị đau lưng trên và lưng dưới trở nên thô ráp — họ thường phải mua hai nẹp riêng biệt, trở nên cồng kềnh và đắt tiền. Nẹp hỗ trợ có thể điều chỉnh hoàn toàn của Flexguard là sự lựa chọn hàng đầu để che lưng trên và dưới của bạn.
Nẹp chắc chắn nhưng thoải mái này giúp cải thiện tư thế của bạn bằng cách huấn luyện cơ lưng trên và cột sống của bạn trở về trạng thái thẳng hàng tự nhiên. Dây đai đệm kéo vai của bạn trở lại để có tư thế thẳng đứng và dây đai thắt lưng cũng che được vùng thắt lưng của bạn.
Ngân sách tốt nhất: Nẹp lưng hỗ trợ thắt lưng Mueller
Mua trên AmazonĐau lưng có thể tốn kém để giải quyết — giữa các lần đi khám bác sĩ, dùng thuốc và giảm năng suất làm việc, số tiền bạn đang chi để chống lại cơn đau lưng của mình tăng lên nhanh chóng. Nẹp hỗ trợ thắt lưng của Mueller có thể giảm đau lưng với một phần nhỏ chi phí của các loại nẹp khác.
Nẹp này giúp giảm tải trọng của cơ thể lên đĩa đệm phía dưới của cột sống, tạo ra sự phân bổ trọng lượng đồng đều hơn để giảm đau. Nó cũng hỗ trợ lưng của bạn khi bạn nâng vật nặng và thiết kế hai lớp và độ nén có thể điều chỉnh tạo ra sự phù hợp tùy chỉnh.
Tốt nhất cho Đau lưng dưới: Đai hỗ trợ thắt lưng NMT Back Brace
Mua trên AmazonVùng thắt lưng của bạn đặc biệt dễ bị đau lưng do cách cơ thể chúng ta được thiết kế — các gai của chúng ta gánh nhiều trọng lượng hơn ở lưng dưới và các cơ yếu hoặc tư thế không tốt có thể gây ra vấn đề. Nẹp thắt lưng có thể làm giảm sự khó chịu và NMT'S Nẹp lưng có hỗ trợ thắt lưng hoàn hảo cho xe hơi, ghế văn phòng của bạn hoặc để thư giãn tại nhà.
NMT’s nẹp có nam châm tourmaline được gắn vào lưng, có thể giúp kích thích lưu thông máu ở cột sống dưới của bạn. Sự vừa vặn dễ dàng tùy chỉnh, với dây đai căng đàn hồi kép bên ngoài để tìm mức hỗ trợ hoàn hảo đó.
Tốt nhất cho chứng đau thần kinh tọa: King of Kings Giảm đau lưng với hệ thống ròng rọc
Mua trên Amazon Mua trên eBayĐau thần kinh tọa là tình trạng đau nhức, khó chịu và tê ở chân do dây thần kinh tọa bị chèn ép trong cột sống của bạn. Nẹp lưng bên phải có thể giảm áp lực lên các đốt sống đang chèn ép dây thần kinh tọa của bạn và Nẹp trị đau lưng dưới King of Kings sử dụng hệ thống ròng rọc độc đáo để giúp bạn tìm được mức hỗ trợ hoàn hảo đó.
Nẹp này bảo vệ lưng dưới và dây thần kinh tọa của bạn bằng cách hạn chế chuyển động của thắt lưng, điều này có thể giúp giảm đau và nhức mỏi các cơ xung quanh. Nó hỗ trợ cả hai bên cột sống của bạn thay vì tiếp xúc trực tiếp với đốt sống của bạn, điều chỉnh sự lệch lạc mà không gây thêm áp lực. Hệ thống ròng rọc cho phép bạn điều chỉnh nẹp để có mức hỗ trợ hoàn hảo đến từng milimet.
Tốt nhất cho đĩa bị thối rữa: Nẹp lưng thoáng khí Sparthos
Mua trên AmazonCột sống của bạn được tạo thành từ các đốt sống xương và đệm mềm, được gọi là đĩa, tách và nâng đỡ các đốt sống của bạn. Đĩa đệm của bạn trở nên cứng hơn theo tuổi tác và khi mất độ đàn hồi, nó có thể bị vỡ, gây ra tình trạng đau đớn được gọi là thoát vị đĩa đệm. Nẹp lưng thoáng khí Sparthos có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của đĩa đệm thoát vị.
Đai này sử dụng một miếng đệm thắt lưng có thể điều chỉnh để tăng thêm lực nén ở lưng dưới của bạn. Sự hỗ trợ thẳng đứng nhằm mục đích ổn định lưng của bạn để ngăn cơ bắp lăn quá mức và giảm áp lực lên đĩa đệm.
Tốt nhất cho chứng vẹo cột sống: Nẹp hỗ trợ thắt lưng Neo G
Mua trên AmazonVẹo cột sống là một đường cong nghiêng sang một bên của cột sống có kích thước lớn hơn 10 độ khi chụp X-quang. Một số người có một đường cong hoặc hình chữ "C" trong khi những người khác có hai đường cong hoặc hình chữ "S. Ngoài ra, một số xương có thể bị xoay một chút. Nẹp hỗ trợ cột sống lưng của Neo G khuyến khích sự căn chỉnh chính xác của cột sống lưng và thắt lưng để giảm đau do vẹo cột sống.
Nẹp này được phát triển bởi các bác sĩ chỉnh hình để cố định một cách linh hoạt và nhẹ nhàng giữ cho cột sống của bạn được căn chỉnh đúng cách để giảm đau cho đĩa đệm và giảm căng cơ và co thắt. Thiết kế thoáng khí và nhiều kích cỡ làm cho nó trở nên hoàn hảo cho trẻ em hoặc người lớn.
Tốt nhất cho thai kỳ: Băng hỗ trợ mang thai NeoTech Care
Mua trên Amazon Mua trên eBayĐau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà bạn sẽ gặp phải khi mong đợi. Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, khoảng 50 đến 70% phụ nữ mang thai bị đau lưng dưới đáng kể gây cản trở các hoạt động hàng ngày của họ. Tôi sẽ muốn một chiếc nẹp như Băng hỗ trợ Mang thai của NeoTech Care.
Đai này được sản xuất để giảm đau lưng dưới khi mang thai bằng cách phân bổ lại áp lực trên vùng thắt lưng của bạn đồng đều hơn, giảm đau trên cột sống cũng như vùng hông, xương chậu và xương cùng. Chất liệu vải thoáng khí và miếng đệm bụng mềm mại giúp chiếc đai này dễ đeo hơn những lựa chọn khác, và dải khóa dán hai mặt sẽ phát triển theo bụng của bạn trong suốt thai kỳ.
Các biện pháp tự nhiên để giảm đau lưng
