Hạ đường huyết phản ứng, còn được gọi là hạ đường huyết sau ăn, là sự giảm mức đường huyết (đường huyết). Điều này thường xảy ra trong vòng bốn giờ sau khi ăn và không liên quan đến bệnh tiểu đường.
Thông thường, không thể xác định được nguyên nhân chính xác của hạ đường huyết phản ứng, mặc dù có một số bệnh và tình trạng y tế được biết là có liên quan đến nó. Trong những trường hợp đó, việc điều trị các vấn đề cơ bản sẽ chấm dứt tình trạng lượng đường trong máu thấp sau bữa ăn.
Nếu không, việc kiểm soát hạ đường huyết phản ứng bắt đầu bằng việc nhận biết các triệu chứng, có thể từ nhẹ (rung lắc, nhịp tim nhanh, lo lắng, đói) đến nghiêm trọng (lú lẫn, khó nhìn, thay đổi hành vi, co giật hoặc thậm chí mất ý thức).
Alex Dos Diaz / VerywellCác triệu chứng
Hạ đường huyết phản ứng có thể gây ra các triệu chứng từ những triệu chứng thông thường nhẹ và đáng lo ngại đến các triệu chứng ít thường xuyên hơn có thể trở nên nghiêm trọng và thậm chí đe dọa tính mạng nếu tình trạng này không được điều trị.
Các triệu chứng chung
- Rung hoặc run
- Nạn đói
- Tim đập loạn nhịp
- Lo lắng hoặc hoảng sợ
- Ngứa ran gần miệng
- Đổ mồ hôi
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Không có khả năng tập trung
- Đồng tử giãn nở
- Cáu gắt
- Bồn chồn
- Buồn nôn
- Chóng mặt
- Yếu đuối
- Mất kiểm soát cơ
Các triệu chứng nghiêm trọng
- Sự hoang mang
- Thay đổi hành vi
- Nói lắp
- Động tác vụng về
- Nhìn mờ hoặc nhìn đôi
- Co giật
- Mất ý thức
Chẩn đoán
Hạ đường huyết phản ứng có thể được chẩn đoán bằng cách đo lượng glucose trong máu của một người khi họ đang có các triệu chứng phát triển sau khi ăn cũng như bằng cách quan sát xem các triệu chứng đó có biến mất khi mức glucose trở lại bình thường hay không.
Nếu xét nghiệm cho thấy mức đường huyết sau ăn dưới 70 miligam mỗi decilit (mg / dL), bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm dung nạp bữa ăn hỗn hợp (MMTT). Đối với xét nghiệm này, một người giảm bớt đồ uống có chứa protein, carbohydrate và chất béo như Ensure hoặc Boost.
Trước khi uống đồ uống và cứ sau 30 phút trong 5 giờ, máu của người đó sẽ được xét nghiệm để kiểm tra mức độ glucose cũng như insulin, proinsulin (tiền thân của insulin) và một chất được sản xuất trong tuyến tụy cùng với insulin.
Nguyên nhân
Đối với phần lớn những người bị hạ đường huyết phản ứng, không có lý do rõ ràng hoặc có thể chẩn đoán được cho sự giảm đường huyết đặc trưng. Tuy nhiên, có một số nguyên nhân tiềm ẩn đã biết:
- Insulinoma, một khối u hiếm gặp, thường lành tính được tạo thành từ các tế bào beta bất thường — các tế bào sản xuất insulin cần thiết để duy trì lượng đường trong máu bình thường
- Người mắc bệnh tiểu đường hấp thụ quá nhiều insulin
- Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày, có thể khiến thức ăn đi qua hệ tiêu hóa quá nhanh mà không phải tất cả chúng đều được tiêu hóa và do đó được hấp thụ dưới dạng glucose vào máu
- Phẫu thuật thoát vị đĩa điệm
- Một số rối loạn chuyển hóa di truyền — đặc biệt được gọi là tăng insulin nội sinh liên quan đến hội chứng hạ đường huyết không phải insulinoma (NIPHS) hoặc rất hiếm, không dung nạp fructose di truyền
- Sự thiếu hụt enzyme cản trở khả năng phân hủy thức ăn của cơ thể
Sự đối xử
Nếu xác định được rằng một vấn đề y tế tiềm ẩn đang gây ra hạ đường huyết phản ứng, thì việc điều trị bệnh hoặc tình trạng đó nên chấm dứt tình trạng giảm đường huyết sau bữa ăn. Trong trường hợp u tuyến, phẫu thuật cắt bỏ khối u sẽ chấm dứt tình trạng hạ đường huyết sau bữa ăn.
Đối với tất cả các trường hợp khác, có hai khía cạnh khác biệt của việc điều trị hạ đường huyết phản ứng. Đầu tiên là biết phải làm gì để giảm bớt các triệu chứng khi chúng xảy ra. Thứ hai là thực hiện thay đổi lối sống và thực hiện các bước khác để ngăn chặn việc giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn xảy ra ngay từ đầu.
Đối phó với một tập phim
Các triệu chứng của hạ đường huyết phản ứng có thể được giảm thiểu bằng cách thực hiện các bước nhất định để đưa mức đường huyết trở lại bình thường:
Đầu tiên, hãy tuân theo "Quy tắc 15-15", bao gồm ăn 15 gam carbohydrate tác dụng nhanh và kiểm tra lượng đường trong máu của bạn sau 15 phút. Nếu nó vẫn dưới 70 mg / dL, hãy ăn một khẩu phần khác.
Carbs hoạt động nhanh
- Chuối (một nửa)
- Xi-rô ngô (1 muỗng canh)
- Nước hoa quả (thường là 1/2 đến 3/4 cốc, hoặc 4–6 ounce)
- Gel glucoza (một ống nhỏ thường là 15 g)
- Viên nén glucose (3–4)
- Mật ong (1 muỗng canh)
- LifeSavers (6–8)
- Nước cam (1/2 cốc hoặc 4 ounce)
- Nho khô (2 muỗng canh)
- Sữa không béo (1 cốc hoặc 8 ounce)
- Soda có đường (1/2 cốc hoặc 4 ounce)
- Đường (1 muỗng canh hoặc 5 viên đường nhỏ)
- Xi-rô (1 muỗng canh)
- Kẹo cứng, đậu thạch và kẹo cao su (kiểm tra nhãn để biết có bao nhiêu 15 gam carbohydrate tương đương)
Sau khi các triệu chứng của bạn đã được giải quyết, hãy ăn một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhẹ để ngăn lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến và giảm trở lại. Một số lựa chọn tốt là:
- Viên nén glucose (xem hướng dẫn)
- Ống gel (xem hướng dẫn)
- 4 ounce (1/2 cốc) nước trái cây hoặc soda thông thường (không phải chế độ ăn kiêng)
- 1 thìa đường, mật ong hoặc xi-rô ngô
- Kẹo cứng, kẹo dẻo hoặc kẹo cao su — xem nhãn thực phẩm để biết số lượng nên tiêu thụ
Phòng ngừa
Không thể xác định được nguyên nhân của hầu hết các trường hợp hạ đường huyết sau ăn phản ứng. Mặc dù vậy, một số thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống được biết là có thể giúp ngăn ngừa nó:
- Hạn chế thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như đồ ăn có đường và carbs đơn giản đã qua chế biến như bánh mì trắng và mì ống — đặc biệt là khi bụng đói. Ví dụ, ăn một chiếc bánh rán đầu tiên vào buổi sáng có thể gây ra cơn hạ đường huyết.
- Ăn các bữa ăn nhỏ và thường xuyên và đồ ăn nhẹ bao gồm chất xơ và protein. Đừng đi quá ba giờ mà không ăn.
- Nếu bạn uống rượu, hãy luôn ăn trong khi bạn đang hấp thụ. Không sử dụng nước ngọt có đường làm máy trộn.
- Ăn một chế độ ăn cân bằng và đa dạng bao gồm protein, carbs nguyên hạt, rau, trái cây, thực phẩm từ sữa và nhiều chất xơ.
- Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất làm tăng lượng glucose được máu hấp thụ, do đó ngăn chặn việc giải phóng insulin quá mức.
Một lời từ rất tốt
Nếu bạn gặp các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp sau khi ăn, hãy đến gặp bác sĩ. Một số triệu chứng có thể tương tự như các triệu chứng của các bệnh lý khác, chẳng hạn như bệnh tim, vì vậy bạn sẽ muốn chắc chắn rằng một vấn đề y tế nghiêm trọng tiềm ẩn không gây ra tình trạng giảm glucose sau bữa ăn của bạn. Một khi rõ ràng bạn đang gặp phải tình trạng hạ đường huyết phản ứng, ngay cả khi bác sĩ không thể tìm ra lý do cụ thể, bạn cũng nên nhẹ nhõm khi biết rằng có những biện pháp đơn giản mà bạn có thể thực hiện để xử lý và ngăn chặn các cơn xảy ra.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
