Những hoạt động có ý nghĩa và những người bị sa sút trí tuệ

Khi bạn nghĩ về các hoạt động dành cho những người mắc bệnh Alzheimer và các loại sa sút trí tuệ khác, bạn nghĩ đến điều gì? Có thể bạn liên tưởng đến hình ảnh một nhóm người tập thể dục trên ghế, chơi Bingo hoặc xem chương trình của Lawrence Welk cùng nhau. Mặc dù đây thực sự là những cách để cung cấp các hoạt động, nhưng có nhiều khả năng hơn ngoài kia, và có một số lý do quan trọng để cung cấp các hoạt động có ý nghĩa.

Thông thường, những người bị sa sút trí tuệ, cho dù ở nhà, một cuộc sống trợ giúp hay một viện dưỡng lão, đều bị kích thích và không có cảm giác thoải mái trong cuộc sống. Họ có thể đọc nửa vời qua một tạp chí không quan tâm đến họ hoặc để TV xem chương trình mà người chăm sóc của họ chọn.

Các hoạt động có ý nghĩa — những hoạt động thu hút sự chú ý của người đó và kết nối với sở thích của họ — rất quan trọng trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc cho những người bị sa sút trí tuệ. Hãy xem xét tám lý do sau đây tại sao điều quan trọng là phải cung cấp nhiều hoạt động có ý nghĩa khác nhau cho những người mắc chứng sa sút trí tuệ:

Kích thích tinh thần và sức khỏe nhận thức

Tham gia vào các hoạt động liên quan đến não bộ là điều tốt cho tất cả chúng ta và hơn thế nữa đối với những người đang sống chung với chứng sa sút trí tuệ. Một đánh giá của nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng các chương trình hoạt động có cấu trúc có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer hoặc thậm chí cải thiện chức năng nhận thức trong một thời gian. Ngoài ra, nghiên cứu đặc biệt về tập thể dục cho những người được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ đã chứng minh chức năng nhận thức được cải thiện.

Hoạt động thể chất và sức khỏe chung

Không có gì ngạc nhiên khi các hoạt động liên quan đến tập thể dục cũng có lợi cho sức khỏe tổng thể của những người mắc chứng sa sút trí tuệ. Duy trì hoạt động thể chất có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác và giúp duy trì hoạt động trong các hoạt động sinh hoạt và vận động hàng ngày.

Sự tương tác xã hội

Các hoạt động tạo điều kiện cho xã hội hóa, một khía cạnh quan trọng của sức khỏe tâm thần. Nếu mọi người không có cơ hội tiếp xúc xã hội với nhau, họ có thể cảm thấy cô đơn, bị cô lập hoặc trầm cảm. Điều này đúng, cho cả những người còn nguyên vẹn về mặt nhận thức và những người đang sống chung với chứng sa sút trí tuệ.

Cải thiện thói quen ngủ

Các hoạt động có thể cung cấp một thói quen trong ngày, do đó, có thể cải thiện giấc ngủ vào ban đêm. Nếu một người thân yêu ngồi trên ghế cả ngày và không tham gia vào bất kỳ hoạt động nào, có khả năng họ sẽ ngủ thiếp đi nhiều lần trong ngày. Việc ngủ gật này có thể làm gián đoạn các mô hình ngủ ngon vì người đó đã ngủ được một số giấc ngủ ngắn vào ban ngày. Cung cấp các hoạt động và những hoạt động hấp dẫn và có ý nghĩa đối với cá nhân giúp giảm thiểu tình trạng ngủ trưa trong ngày và thay vào đó khuyến khích một đêm ngủ ngon hơn.

Cải thiện sự tự tin

Lòng tự trọng — cách mọi người cảm nhận về bản thân — thường bị đánh gục khi ai đó bị bệnh Alzheimer hoặc các chứng sa sút trí tuệ khác. Đặc biệt trong giai đoạn đầu khi mọi người nhận thức được rằng họ đang có vấn đề về trí nhớ, cảm giác kém cỏi, trầm cảm và lo lắng là điều thường thấy. Cung cấp cho ai đó một hoạt động để làm có thể là một sự khích lệ đối với họ bằng cách cho họ làm một việc gì đó để họ có thể trải nghiệm thành công, mục đích và sự thích thú.

Giảm trầm cảm và lo âu

Thu hút người bị sa sút trí tuệ tham gia các hoạt động có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và lo lắng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự cải thiện trầm cảm và lo lắng thông qua việc cung cấp các chương trình hoạt động có cấu trúc, và một số thậm chí còn cho thấy sự cải thiện đó sẽ tiếp tục kéo dài đến sáu tháng sau khi nghiên cứu được kết thúc.

Cải thiện chất lượng cuộc sống

Một dự án nghiên cứu nơi những người sống với chứng sa sút trí tuệ được phỏng vấn cho thấy rằng tham gia vào các hoạt động có ý nghĩa có thể giúp tăng chất lượng cuộc sống cho những người mắc chứng sa sút trí tuệ.

Quyền lợi của Người chăm sóc

Nếu những lợi ích được liệt kê ở trên không đủ để thuyết phục bạn rằng các hoạt động có ý nghĩa là quan trọng, hãy xem xét lợi ích mà người chăm sóc trải qua. Nếu người thân của bạn tích cực tham gia, bạn sẽ dành ít thời gian hơn để phản ứng lại những hành vi có vấn đề và nhiều thời gian hơn để tận hưởng những tương tác tích cực với thành viên trong gia đình.

Một lời từ rất tốt

Các hoạt động có ý nghĩa là những hoạt động thực sự thu hút những người tham gia và giúp họ cảm thấy có mục đích trong ngày của mình. Sức mạnh của các hoạt động có ý nghĩa đối với bệnh sa sút trí tuệ là một biện pháp can thiệp hiệu quả và thú vị khi chúng tôi liên tục tìm cách cải thiện chất lượng chăm sóc cung cấp cho những người được giao phó cho chúng tôi.