BA LOẠI CHUYỂN HóA DOSHA TRONG AYURVEDA

Doshas thống trị

Mọi người được cho là được sinh ra với sự kết hợp của các doshas. Thường có một hoặc hai liều lượng chi phối quyết định các đặc điểm thể chất, tinh thần và cảm xúc của chúng ta.

Dosha chiếm ưu thế là lý do tại sao, ví dụ, một người có thể không chịu được độ ẩm hoặc thức ăn nhiều dầu mỡ trong khi người khác có thể không có phản ứng với chúng.

Trong Ayurveda, mỗi liều thuốc đều phát triển theo một chế độ ăn uống, lối sống và chế độ tập thể dục cụ thể. Sự mất cân bằng giữa các liều có thể được điều chỉnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và các yếu tố lối sống. Nếu không được kiểm soát, sự mất cân bằng có thể dẫn đến bệnh tật. Một người thực hành ayurvedic có thể đánh giá một người bằng cách xem xét tiền sử cá nhân và gia đình và thực hiện khám sức khỏe.

Mất cân bằng Dosha

Màu lưỡi của một người có thể gợi ý rằng người đó bị mất cân bằng dosha. Ví dụ, một lớp phủ lưỡi màu trắng có thể cho thấy sự tích tụ của chất nhầy và sự mất cân bằng trong Kapha Dosha.

Mỗi dosha cũng có liên quan đến một kiểu xung khác nhau. Một học viên Ayurvedic đánh giá sáu điểm xung trên mỗi cổ tay (ba xung nông và ba xung sâu).

Đôi mắt và móng tay cũng được quan sát trong quá trình đánh giá ayurvedic. Nếu lòng trắng của mắt có màu hơi đỏ và móng tay có màu hồng vừa, điều đó có thể gợi ý bạn mắc bệnh pitta dosha.

Đặc điểm của Three Doshas

Vata Dosha: Dáng người mảnh khảnh, có tính cách nổi bật, tính khí thất thường, bốc đồng, nhiệt tình. Dosha này có liên quan đến ruột già, xương chậu, xương, tai, đùi và da.

Pitta Dosha: Dáng vừa, cân đối, cân nặng ổn định. Dosha này có liên quan đến ruột non, dạ dày, tuyến mồ hôi, mắt, da và máu.

Kapha Dosha: Rắn, nặng, khỏe, có xu hướng thừa cân. Dosha này có liên quan đến phổi, ngực và dịch tủy sống.

Một chuyên gia về aryuvedic có thể cung cấp một phân tích và hiểu biết chi tiết hơn về doshas và cách xác định doshas của bạn.