Chất béo trung tính cao, đặc biệt khi kết hợp với cholesterol LDL cao (còn được gọi là cholesterol "xấu"), có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim. Nhưng trigylceride là gì, mức bình thường là gì, và làm thế nào để ngăn chặn vấn đề?
Hình ảnh Courtney Keating / E + / GettyTriglyceride là gì?
Triglyceride là một loại chất béo, hoặc lipid, chiếm phần lớn chất béo trong chế độ ăn của chúng ta. Chất béo trung tính rất quan trọng vì chúng cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể để hoạt động hàng ngày. Nếu bạn có dư thừa chất béo trung tính trong cơ thể, chúng thường sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo.
Chất béo trung tính được tạo ra trong gan hoặc được tiêu thụ trong chế độ ăn uống và sau đó được hấp thụ vào cơ thể qua ruột non.
Ngoài ra, chất béo trung tính không bao giờ đi đến đích trong cơ thể một mình. Chúng gắn vào một protein và trở thành một lipoprotein được gọi là chylomicron hoặc lipoprotein mật độ rất thấp (VLDL).
Những lipoprotein này không quá đặc hoặc nặng.Do đó, cùng với lipoprotein mật độ thấp (LDL), chúng có nguy cơ gây ra bệnh tim.
Mức triglyceride của tôi nên là bao nhiêu?
Mức độ chất béo trung tính tăng cao cũng là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ:
- Mức chất béo trung tính nên dưới 150 mg / dL (1,69 mmol / L).
- Mức từ 150 mg / dL (1,69 mmol / L) đến 199 mg / dL (2,25 mmol / L) được coi là mức cao.
- Mức từ 200-499 mg / dL (2,26-5,63 mmol / L) được coi là cao.
- Mức trên 500 mg / dL (5,64 mmol / L) được coi là cực kỳ cao.
Các yếu tố rủi ro
Có những nguyên nhân chính và thứ phát gây tăng triglycerid máu hoặc nồng độ triglycerid cao. Nguyên nhân chính bao gồm các rối loạn di truyền khác nhau ảnh hưởng đến sự chuyển hóa của chất béo trung tính và / hoặc cholesterol. Nguyên nhân thứ phát thường là do quá nhiều chất béo trong chế độ ăn uống hoặc các tình trạng cơ bản bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Hội chứng chuyển hóa
- Béo phì
- Suy giáp
- Uống quá nhiều rượu
- Hội chứng thận hư
Nếu có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ khuyến nghị bạn thực hiện bảng lipid thường xuyên hơn (cứ một hoặc hai năm một lần thay vì năm năm).
Ảnh hưởng sức khỏe của chất béo trung tính cao
Có mức chất béo trung tính cao có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành. Tuy nhiên, thực tế này vẫn chưa được chứng minh một cách thuyết phục.
Khi mức chất béo trung tính cao, thông thường, mức LDL cũng sẽ cao. Mức LDL tăng cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với bệnh tim. Tuy nhiên, người ta vẫn chưa xác định được đầy đủ rằng chỉ riêng nồng độ chất béo trung tính cao có thể gây ra bệnh tim.
Trong khi có một số nghiên cứu đã tuyên bố rằng chỉ riêng chất béo trung tính cao không phải là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim, có những nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng chỉ riêng chất béo trung tính, ngay cả với mức LDL và HDL bình thường, có thể gây ra sự phát triển của bệnh tim mạch vành. .
Sự đối xử
Mặc dù vẫn chưa có kết luận về việc liệu mức triglyceride cao có thể gây ra bệnh tim hay không, điều quan trọng là phải khôi phục chúng trở lại mức bình thường.
Mức chất béo trung tính cao ban đầu được điều trị bằng chế độ ăn ít chất béo, ít carbohydrate và điều chỉnh lối sống. Khi điều này không hiệu quả, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể muốn thêm thuốc để giúp giảm mức chất béo trung tính của bạn.
