Hình ảnh Venimo / Getty
Bài học rút ra chính
- Do đại dịch, các chuyên gia sức khỏe tâm thần ở Hoa Kỳ đang nhìn thấy một lượng lớn khách hàng và bệnh nhân.
- Nhiều nhà trị liệu đã điều chỉnh để sử dụng telehealth, và hy vọng sẽ tiếp tục sử dụng nó sau khi trở lại trạng thái bình thường.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một nhà trị liệu, hãy hỏi về những lời giới thiệu tiềm năng.
Trong thời kỳ đại dịch, nhiều người đã được khuyến khích quản lý sức khỏe tâm thần thông qua liệu pháp, dẫn đến nhu cầu về các nhà cung cấp dịch vụ gia tăng.
Vào tháng 11 năm 2020, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ phát hiện ra rằng các chuyên gia sức khỏe tâm thần đã báo cáo số bệnh nhân tăng gần 30% kể từ khi bắt đầu đại dịch. Đồng thời, những chuyên gia này cho biết họ đã gặp thêm 74% bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu và hơn 60% đối với chứng rối loạn trầm cảm.
Trong khi ngày càng có nhiều người nhận được sự giúp đỡ mà họ cần, thì dòng người này đã đặt trước quá nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần - buộc họ phải giới thiệu khách hàng đến hàng dài chờ đợi hoặc hoàn toàn không chấp nhận khách hàng mới.
Geoff Michaelson, một nhà tâm lý học chuyên về trị liệu tình dục ở Virginia, nói với Verywell: “Năm 2020, số giờ làm việc tăng 30%. Sự gia tăng, mặc dù đáng kể, đã có thể kiểm soát được đối với anh ta. Nhưng đối với một số đồng nghiệp của anh ấy, điều đó đã không xảy ra. “Tôi có tham khảo, nhưng rõ ràng ngày càng có nhiều đồng nghiệp không chấp nhận bệnh nhân mới,” anh nói. "Kỳ vọng của tôi là sự gia tăng sẽ tiếp tục và tăng lên."
Nếu Michaelson đúng, nghề này có thể mất một khoảng thời gian để điều chỉnh, khiến việc tìm kiếm nhà cung cấp càng khó hơn khi bạn đang gặp khó khăn. Monica Carsky, tiến sĩ, nhà tâm lý học lâm sàng và giáo sư có trụ sở tại New Jersey, nói với Verywell: “Chúng tôi cần nhiều hơn nữa, những chuyên gia sức khỏe tâm thần được đào tạo bài bản. "Nhưng việc đào tạo rất tốn kém do lượng thời gian của giảng viên cần thiết để đào tạo các nhà trị liệu tâm lý."
Nhu cầu tăng lên
Chỉ một tháng sau đại dịch, các tin nhắn tới các đường dây nóng về sức khỏe tâm thần của chính phủ liên bang đã tăng khoảng 1.000%. Mặc dù thời gian đã trôi qua và mọi người đã ổn định với thực tế của một đại dịch, sự gia tăng đó vẫn được phản ánh trong các văn phòng của các nhà tâm lý học — hay còn gọi là Zoom.
Ngoài dòng chảy này, nhiều ngành công nghiệp sử dụng các chuyên gia sức khỏe tâm thần đã phải đối mặt với tổn thất và cắt giảm trong năm qua. Điều này có nghĩa là các nhà tâm lý học ở các trường học, công ty chăm sóc sức khỏe và bệnh viện đã tìm thấy mình không có việc làm, vô tình góp phần vào sự thiếu hụt.
Karissa King, LMFT, một nhà trị liệu có trụ sở tại California, nói với Verywell: “Có sự khác biệt giữa thực hành riêng tư và những người đang ở trong môi trường công cộng đó. "Một lợi thế trong thực hành tư nhân là chúng tôi có thể gọi những mũi tiêm của chính mình, đó là một lợi ích đối với chúng tôi với tư cách là bác sĩ vì chúng tôi có thể đặt ranh giới của riêng mình vào đúng vị trí." Tuy nhiên, cô ấy đã đối phó với một dòng chảy kể từ khi bắt đầu đại dịch. "Chúng tôi đã có thể quản lý, nhưng tất nhiên điều đó tạo ra một danh sách chờ dài", cô nói thêm.
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Đừng nản lòng trong việc tìm kiếm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần. Các chuyên gia khuyên bạn nên xem xét những người có sẵn bảo hiểm của bạn và gọi cho người đầu tiên có bộ kỹ năng phù hợp với bạn nhất. Nếu họ không thể tiếp cận khách hàng mới, hãy hỏi về thực tập sinh và / hoặc giới thiệu.
Chuyên môn hóa và bảo hiểm Giới hạn tiếp cận
Ngay cả khi những người từng được giúp đỡ trong trường học và bệnh viện chuyển sang một chuyên gia hành nghề tư nhân, điều đó không có nghĩa là họ sẽ không gặp khó khăn khi tìm người điều trị chứng rối loạn của mình. Các báo cáo về rối loạn lo âu và trầm cảm, chấn thương và rối loạn liên quan đến căng thẳng, rối loạn liên quan đến chất gây nghiện và liên quan đến chất gây nghiện, có thể khiến căng thẳng giữa cung và cầu trở nên căng thẳng hơn đối với một số nhà trị liệu nhất định.
"Rất nhiều người đang đau buồn và tổn thương sau khi mất đi những người thân yêu, bạn bè và đồng nghiệp thân yêu", Michaelson nói. "Sự nghiện ngập đã gia tăng. Thêm điều đó vào một xã hội chia rẽ và những gì từng là mối quan tâm hàng ngày — sức khỏe, tiền bạc, thực phẩm, nhà ở, thời tiết, tuổi già, tai nạn và cái chết do mọi nguyên nhân. Khả năng phục hồi ở cả hai bên của chiếc ghế dài là rất cao căng thẳng. Vâng, chúng tôi cần thêm bác sĩ lâm sàng. "
Carsky cho biết thêm, việc thắt chặt quyền tiếp cận với các bác sĩ lâm sàng, đặc biệt là với những người có chuyên môn nhất định, có thể trở nên trầm trọng hơn bởi các chính sách bảo hiểm, Carsky cho biết thêm, khiến cho một số người không thể tiếp cận liệu pháp. Bà nói: “Điều này có thể không đúng với tất cả mọi người, nhưng các công ty bảo hiểm thường hoàn trả quá thấp cho liệu pháp tâm lý, đến nỗi các nhà trị liệu không có động lực để tham gia hội đồng bảo hiểm, hoặc rời bỏ họ ngay khi có thể. "Điều này có nghĩa là những bệnh nhân không có phạm vi bảo hiểm ngoài mạng lưới sẽ không thể điều trị cho đến khi một nhà trị liệu trong mạng lưới có thời gian."
Các Chuyên gia Sức khỏe Tâm thần Đối phó như thế nào?
Giữa những thay đổi về công nghệ và nhu cầu gia tăng đối với các dịch vụ của họ, các nhà trị liệu đang tìm cách đối phó với những thách thức mới này.
Thay đổi công nghệ
Michaelson nói: “Quay trở lại với công việc không xa sẽ rất đáng sợ đối với mọi người, ngay cả sau khi tiêm phòng. Lĩnh vực này có thể điều chỉnh lâu dài với sự ra đời của telehealth.
Đó là trường hợp của King. Cô làm việc với chồng để thành lập một nhóm huấn luyện viên trị liệu-cuộc sống. Khoảng một nửa số khách hàng của họ đã trực tuyến trước đại dịch. Vì vậy, khi đại dịch xảy ra, một nửa đó đã chuyển sang 100%. King nói: “Chúng tôi đã trả tiền thuê trong một vài tháng mặc dù chúng tôi không sử dụng văn phòng nào cả. "Và chúng tôi đã nói, bạn biết không? Trang trực tuyến này đang hoạt động rất tốt. Khách hàng của chúng tôi thích điều này hơn, và không chỉ vì đại dịch. Họ là những người đang làm việc đang được tư vấn vào giờ nghỉ trưa của họ, vì vậy nó đang hoạt động hiệu quả."
Với tất cả những thay đổi, chỉ một trong số 100 khách hàng mà Kings đã gặp trong năm ngoái cho biết họ không thích các phiên trực tuyến. "Chúng tôi vĩnh viễn, trong tương lai gần, chuyển sang mô hình này", King nói. "Nó hoạt động cho tất cả mọi người."
Tương tự, Carla Marie Manly, Tiến sĩ, một nhà tâm lý học lâm sàng ở California, đã cung cấp các buổi chăm sóc sức khỏe từ xa trước đại dịch, đặc biệt là cho những khách hàng đi du lịch. Khi March xuất hiện, nhiều đồng nghiệp của cô "rất khó chịu và cảm thấy không đồng bộ với khách hàng." Manly cũng cảm thấy như vậy, cho đến khi cô ấy nhận ra rằng có điều gì đó thu được từ các phiên ảo.
Những gì cô ấy bỏ lỡ từ các phiên trực tiếp — ngôn ngữ cơ thể, phục vụ trà cho khách hàng — cô ấy có thể đạt được trong các phiên giao dịch ảo. Cụ thể, cô có thể nhìn thấy khuôn mặt đầy đủ, không che giấu của khách hàng, cũng như cuộc sống gia đình của họ. "Có những đứa trẻ đang la hét trong nền không? Cuộc sống ở nhà của chúng như thế nào? Có con mèo đang nhảy lên đầu chúng không? Chúng giải quyết những căng thẳng trong cuộc sống như thế nào?" Manly nói. "Bạn không bao giờ thấy điều đó trong bối cảnh văn phòng." Trong thời gian đại dịch, cô ấy nói chuyện với khách hàng từ ô tô, tủ quần áo và phòng tắm của họ.
Sự bùng nổ của telehealth trong đại dịch dường như có thể tiếp tục, với các kết quả khác nhau cho đến nay. Vẫn còn Manly nói thêm, nhiều người sẽ điều chỉnh. "Về lâu dài, chúng ta sẽ thấy nhiều sự thay đổi về sự thoải mái với liệu pháp dựa trên công nghệ", cô nói. "Nhiều nhà trị liệu tâm lý đã từ bỏ văn phòng của họ và nói, 'Điều này hoạt động khá tốt.'"
Manly cho biết thêm: “Tôi phải thuộc nhóm thiểu số, nhưng tôi đã xem đại dịch là một cơ hội lớn để học cách linh hoạt hơn, cho đi nhiều hơn, hỗ trợ nhiều hơn và có cơ sở hơn. "Vì vậy, đối với tôi, đó là một bài kiểm tra tuyệt vời."
Tung hứng sức khỏe tâm thần của chính họ
Trong khi điều chỉnh công nghệ, bản thân Manly cảm thấy "hơi bối rối". Trong cuộc sống cá nhân, cô đảm bảo mình thực hiện các bài tập đi bộ và hít thở hàng ngày. Cô ấy cũng thích bầu bạn với chú chó của mình. Nhưng ngoài việc tự chăm sóc cá nhân nhiều hơn này, việc có thể cung cấp các nguồn trị liệu và sức khỏe tâm thần trên quy mô rộng hơn đã giúp giải tỏa cảm giác bất lực.
"Chúng tôi cảm thấy như tay mình bị trói. Tôi muốn đến văn phòng của mình. Tôi muốn gặp mọi người. Tôi muốn làm những gì tôi thường làm, nhưng tôi không thể", cô nói. Và rồi một ngày sớm, cô ấy đã "hiển hiện điều này: Go do Facebook Lives."
Mỗi thứ 4 đến cuối tháng 12, cô ấy sẽ phát trực tiếp trên Facebook. Mọi người có thể tin tưởng vào cô ấy để nói về nhiều vấn đề với tư cách là một nhà trị liệu, miễn phí. Cô ấy tham gia phát biểu qua Zoom, các bài tập làm việc nhóm cho nhân viên kinh doanh địa phương và điều hành một nhóm hỗ trợ phụ nữ ngoài Facebook Lives. "Tôi cố gắng giúp đỡ theo những cách khiến tôi cảm thấy không có trách nhiệm quá lớn khi không nhận mọi người cố gắng xếp hàng của tôi", cô nói.
Các kỹ thuật tự chăm sóc bản thân của Michaelson cũng phản ánh nhu cầu giúp đỡ người khác này. Anh ấy có sự hỗ trợ của gia đình, anh ấy nói và đảm bảo nghỉ ngơi, ăn uống cân bằng, tập thể dục và sử dụng các kỹ thuật tĩnh tâm như thiền định, chánh niệm và tự thôi miên. Nhưng anh ấy cũng cố gắng quản lý suy nghĩ của mình. "Chúng ta nên suy nghĩ như thế nào? Hãy tự hỏi bản thân xem điều gì là hiệu quả nhất để làm trong tình huống này," ông nói. "Hãy chấp nhận những gì chúng ta không thể thay đổi. Hãy làm mọi thứ có thể để thay đổi những thứ còn lại. Hãy là niềm hy vọng mọi người cần và tham gia cùng với những người khác."
Làm thế nào để tìm một nhà trị liệu
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm một nhà trị liệu ngay bây giờ, các chuyên gia nói rằng yêu cầu giới thiệu có thể hữu ích. Gọi cho lựa chọn hàng đầu của bạn và nếu họ không có mặt, hãy hỏi xem họ có thể giới thiệu bạn với một thực tập sinh hoặc một đồng nghiệp có trình độ kỹ năng tương tự hay không.
Là một phần trong quá trình thực tập của họ, Kings giám sát một nhóm thực tập sinh và ngày càng giới thiệu khách hàng đến họ. "Chúng tôi không chỉ nói," Xin lỗi, chúng tôi đã đầy! Hãy quay lại danh sách bảo hiểm của bạn ", King nói. "Thay vào đó, chúng tôi đang nói, 'Chúng tôi đã đặt trước đến nay, bạn có muốn đợi lâu như vậy không?" "Nếu không, ít nhất một thực tập sinh có xu hướng có việc làm trong cùng một tuần. "Vì vậy, chúng tôi đang mang lại hy vọng cho mọi người theo cách đó," King nói thêm.
Và những người thực tập không ít hơn bác sĩ trị liệu mà bạn đang hy vọng; họ đang ở trình độ thạc sĩ ở trường và được giám sát chặt chẽ và liên tục nhận được phản hồi, King nói.
King nói: “Đội ngũ thực tập của tôi và tôi gặp nhau để giám sát hàng tuần. "Chúng tôi trình bày các trường hợp, vì vậy tôi thực sự quen thuộc với số tiền của họ. Tôi đang đưa ra các khuyến nghị và làm việc thông qua các kế hoạch điều trị với họ."
Tuy nhiên, nếu nhà trị liệu mà bạn hy vọng không thể nhận thêm khách hàng và không có thực tập sinh, bạn không cần phải tìm kiếm một người khác, Manly nói thêm. Khi cô ấy đặt trước quá nhiều và một khách hàng yêu cầu gặp cô ấy, cô ấy biết rằng việc tìm một nhà trị liệu khó hơn nhiều khi bạn đang giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần. Vì vậy, cô ấy đã giới thiệu. "Tôi cố gắng hết sức để nói rõ: Cá nhân tôi không thể giúp bạn, nhưng nếu bạn cung cấp cho tôi bảo hiểm, tên và mã vùng, tôi có thể bí mật giúp bạn tìm một nhà trị liệu trong khu vực của bạn", cô nói.
.jpg)
