Sự khác biệt giữa người chăm sóc nam và nữ

Chúng ta thường nghĩ những người chăm sóc là phụ nữ, và trong khi theo thống kê, chính xác là nhiều phụ nữ hơn nam giới chăm sóc các thành viên lớn tuổi trong gia đình, nhưng nam giới lại chia sẻ công bằng của họ.

Anh ấy nói, cô ấy nói

Một lý do khiến những người chăm sóc nam giới có thể vượt qua tầm ngắm là họ có xu hướng tiếp cận việc chăm sóc người thân khác với phụ nữ. Dưới đây là một số khác biệt chính giữa người chăm sóc gia đình nam và người chăm sóc gia đình nữ, dựa trên nghiên cứu của Family Care Alliance, Statistics Canada, và cuốn sáchĐàn ông là người chăm sócbởi Betty J. Kramer và Edward Thompson, Jr.

1. Nhìn chung, nam giới tỏ ra thích quản lý chăm sóc hơn là quản lý chăm sóc. Ví dụ, một người đàn ông sẽ có nhiều khả năng thuê một người nào đó để giúp đỡ các công việc như tắm rửa hoặc thay quần áo cho vợ hoặc cha của mình, những người cần giúp đỡ trong các hoạt động hàng ngày này. Đơn giản là họ không cảm thấy thoải mái khi chăm sóc cá nhân như phụ nữ.
2. Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy rằng một số nam giới ít có xu hướng nói về bất kỳ căng thẳng nào mà họ gặp phải liên quan đến trách nhiệm chăm sóc của họ hoặc chia sẻ các vấn đề chăm sóc với các thành viên khác trong gia đình, đồng nghiệp hoặc bạn bè. Ngược lại, điều này có nghĩa là họ không chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ giống như cách mà một số phụ nữ có vai trò tương tự có thể làm.
3. Nói chung, nam giới có xu hướng tìm kiếm các giải pháp thiết thực cho tình huống khó xử trong việc chăm sóc và phụ nữ xử lý cảm xúc tại sao lại cần chăm sóc. Một ví dụ về điều này là nam giới có thể coi công nghệ từ xa là một phần của kế hoạch chăm sóc hơn là một thứ gì đó thực hành hơn.
4. Đàn ông cho biết họ cảm thấy ít chuẩn bị cho việc chăm sóc hơn phụ nữ, vì vậy khi có nhu cầu, họ không biết phải đến đâu hoặc hỏi ai.

Trong những điểm khác biệt này, có sự tinh tế hơn giữa những người đàn ông chăm sóc vợ, những người đàn ông chăm sóc một đứa trẻ tàn tật và những người đàn ông chăm sóc cha mẹ già. Ví dụ, trong trường hợp nam giới hỗ trợ vợ, họ có nhiều khả năng cung cấp dịch vụ chăm sóc cá nhân hơn những người chăm sóc không phải là vợ / chồng.

Đừng đi một mình

Chỉ vì nam giới ít chia sẻ mối quan tâm chăm sóc của họ với những người thân thiết nhất không có nghĩa là họ không cần hỗ trợ. Nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông có thể bị trầm cảm - cao nhất đối với những người phải đưa người vợ bị sa sút trí tuệ vào viện dưỡng lão - và được hưởng lợi từ sự thoải mái và sáng suốt hơn.

Một số mẹo dành cho người chăm sóc gia đình nam — và cả nữ — để đảm bảo họ không kiệt sức:

1. Tham gia nhóm hỗ trợ thường xuyên gặp gỡ trực tuyến hoặc gặp trực tiếp. Có nhiều loại nhóm hỗ trợ ngoài kia — một số chỉ dành cho nam giới, một số dành riêng cho bệnh tật, một số liên kết với một nhà thờ địa phương, và hơn thế nữa. Đây là cơ hội không chỉ để chia sẻ nỗi đau của bạn mà còn để có được cái nhìn sâu sắc từ những người đã đi cùng con đường.
2. Chăm sóc bạn. Tiếp tục hoặc bắt đầu ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và có một giấc ngủ ngon liên tục. Ngay cả những người chăm sóc đường dài cũng có thể dành thời gian họ có thể dành cho việc chăm sóc bản thân để quản lý việc chăm sóc người thân. Tuy nhiên, việc bỏ qua hạnh phúc của bản thân sẽ không bền vững và khi đó bạn có nguy cơ không thể chăm sóc cho người thân yêu của mình với khả năng tương tự.
3. Yêu cầu giúp đỡ. Cho dù đó là tìm kiếm sự giúp đỡ thêm với sự chăm sóc từ các thành viên khác trong gia đình hoặc đến một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho nhu cầu y tế của riêng bạn, hãy đưa tay lên thay vì duy trì sự khắc kỷ. Nam giới đặc biệt có xu hướng đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình như một công việc khác mà họ phải xử lý độc lập khi thực tế là đội ngũ chăm sóc yêu thương và chất lượng có thể mang lại lợi ích cho tất cả mọi người.
4. Nghỉ ngơi một lát. Có một số tổ chức phi lợi nhuận như Hiệp hội Người phối ngẫu được chăm sóc và tốt cung cấp cơ hội rút lui thay thế cho những người chăm sóc gia đình. Ngay cả việc dành một giờ để tự làm một mình một lần mỗi ngày hoặc một lần một tuần cũng có thể tạo ra sự khác biệt trong khả năng tái tạo năng lượng.

Nếu bạn là người chăm sóc gia đình nam, hãy biết rằng bạn không đơn độc. Nếu bạn biết một người đàn ông đang chăm sóc gia đình, hãy xem liệu anh ấy có nhận được sự hỗ trợ cần thiết hay không.