Nếu bạn chưa từng trải qua cái chết của một đứa trẻ, bạn sẽ rất khó biết phải nói gì với một người đang đối mặt với sự mất mát này. Cái chết của một đứa trẻ là không tự nhiên, không công bằng và bi thảm.
Việc bạn bè của những bậc cha mẹ đau buồn muốn tiếp cận và giúp đỡ là điều hoàn toàn tự nhiên, tuy nhiên, vẫn phải vật lộn để tìm ra những từ thích hợp để nói bởi vì những gì bạn nói — và những gì bạn không — có thể ảnh hưởng sâu sắc đến ai đó đang cần.
Hình ảnh Jose Luis Pelaez Inc / GettyNói gì với cha mẹ đang đau buồn
Cha mẹ mất con muốn cảm thấy được hỗ trợ trong nỗi đau và được phép đau buồn theo cách riêng của họ. Họ cần cảm thấy như cuộc sống của con mình có tầm quan trọng đặc biệt và có ý nghĩa đối với những người khác biết và yêu thương con. Bạn có thể đáp ứng nhu cầu của một bậc cha mẹ đang đau buồn bằng cách ghi nhớ những điều sau:
- Xin gửi lời chia buồn chân thành. "Tôi rất tiếc cho sự mất mát của bạn" là một ví dụ điển hình.
- Cung cấp hỗ trợ kết thúc mở. "Nếu có bất cứ điều gì tôi có thể làm, xin vui lòng cho tôi biết. Tôi sẵn sàng giúp đỡ bằng mọi cách."
- Đề nghị im lặng. Đừng cảm thấy như bạn cần phải lấp đầy những khoảng trống bằng cách nói chuyện. Hãy cảm thấy thoải mái với sự im lặng và chỉ có mặt thể chất với cha mẹ đang đau buồn.
- Khi đến thời điểm thích hợp, hãy bày tỏ ý nghĩa của người con đã khuất đối với bạn. Điều này có thể không thích hợp để làm ngay sau cái chết của đứa trẻ. Khi đến thời điểm thích hợp, việc nghe người khác bày tỏ ý nghĩa của đứa trẻ đã qua đời có thể rất có ý nghĩa đối với cha mẹ. Bạn cũng có thể chia sẻ một hoặc hai kỷ niệm yêu thích để làm cho nó trở nên cá nhân hơn.
Quy tắc ngón tay cái tốt nhất là chuẩn bị cho bản thân bằng cách biết những gì phải nói, nhưng đừng đi theo một kế hoạch trò chơi hoặc bất kỳ kỳ vọng nào. Hãy hiện diện và để giọng nói nhỏ trong đầu bạn cho bạn biết khi nào thì nên nói và khi nào thì không.
Những gì không thể nói
Điều quan trọng không kém những gì cần nói là những gìkhông phảichẳng hạn như:
- Đừng nói rằng bạn biết cảm giác của cha mẹ tang quyến.
- Đừng bao giờ nói, "Chà, nó phải là điều tốt nhất," hoặc "Đó là ý muốn của Chúa." Cố gắng tạo ra cảm giác mất mát bằng những cách này có thể khiến các bậc cha mẹ đau buồn cảm thấy như bạn đang giảm thiểu cái chết của con họ.
- Đừng bao giờ nói, "Cô ấy đang ở một nơi tốt hơn bây giờ." Điều đó có thể mang lại cho bạn sự thoải mái nếu bạn tin vào thiên đường, nhưng nó có thể không mang lại sự an ủi cho một bậc cha mẹ đang đau buồn, người đang ở nơi tồi tệ nhất có thể trên trái đất.
- Đừng tầm thường hóa câu chuyện của người thân bằng cách kể câu chuyện của chính bạn. Đây làcủa chúngthời gian để đau buồn vì vậy hãy tập trung vào chúng.
- Đừng đề cập đến mốc thời gian cho sự đau buồn hoặc các giai đoạn của sự đau buồn. Đau buồn không theo một dòng thời gian hoặc chuyển qua các giai đoạn có thể đoán trước được.
Theo nguyên tắc chung, tránh triết lý hoặc cố gắng làm cho mọi thứ tốt hơn. Chấp nhận sự thật rằng bạn có thể cảm thấy khó xử và bất lực. Hầu hết sai lầm xảy ra khi bạn không chuẩn bị và nói những điều để che giấu hoặc vượt qua những cảm xúc hoàn toàn bình thường này.
Tiếp tục hỗ trợ
Hãy nhớ rằng người mất con sẽ không bao giờ "trở lại bình thường" và sẽ không bao giờ "vượt qua được". Sự mất mát của một đứa trẻ biến đổi một người trong suốt quãng đời còn lại của họ.
Vì vậy, bạn nên yêu thương và ủng hộ người bạn hoặc người thân của tang quyến vì họ là ai và họ sẽ trở thành người như thế nào khi họ thích nghi với sự mất mát khó khăn, bất công của một đứa trẻ.
.jpg)
