Trò chơi điện tử và Eyestrain

Nhiều bậc cha mẹ tự hỏi rằng liệu dành quá nhiều thời gian để chơi trò chơi điện tử có thể gây hại cho con họ không. Các câu hỏi nảy sinh về bệnh béo phì và hành vi hung hăng. Mặc dù thời gian dài chơi trò chơi điện tử có thể ảnh hưởng đến cân nặng và hành vi của trẻ, nhưng nhiều bậc cha mẹ thường quên mất những tác động có thể có đối với mắt và thị lực của trẻ.

Chơi trò chơi điện tử trong thời gian dài có thể khiến trẻ em gặp phải nhiều triệu chứng giống như trong hội chứng thị lực máy tính ở người lớn. Việc xem nhiều màn hình trò chơi có thể dẫn đến khó chịu ở mắt, mệt mỏi, mờ mắt và đau đầu.

Trẻ em dường như trở nên quá mải mê với các trò chơi điện tử đến mức quên mất thời gian nghỉ giải lao. Chơi game kéo dài mà không có thời gian nghỉ ngơi đáng kể có thể gây ra các vấn đề về tập trung của mắt, cũng như kích ứng mắt.

Vấn đề lấy nét

Đôi mắt tập trung vào màn hình video khác nhiều so với trên một bề mặt phẳng, chẳng hạn như một tờ giấy ghi chép. Khi nhìn vào tài liệu in, não và mắt hiểu chính xác khoảng cách cần lấy nét.

Khi nhìn vào màn hình video, mắt thường xuyên thay đổi tiêu điểm khiến mắt rất mỏi. Hơn nữa, khi chơi trò chơi điện tử, mắt có xu hướng bị “khóa chặt” vào màn hình, điều này có thể khiến mắt khó tập trung vào các vật thể khác, thậm chí rất lâu sau khi trò chơi điện tử đã tắt.

Kích ứng mắt

Trẻ em có xu hướng ít chớp mắt hơn khi chơi trò chơi điện tử hoặc sử dụng màn hình video khác. Việc giảm chớp mắt này có thể ảnh hưởng đáng kể đến dòng chảy của nước mắt, đôi khi dẫn đến khô và kích ứng.

Lời khuyên dành cho cha mẹ

Nếu con bạn thích chơi trò chơi điện tử, hãy khuyến khích chúng thường xuyên giải lao. Đặt hẹn giờ trong 20 phút và để chúng làm việc khác trong 5 phút khi tiếng còi kêu. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng con bạn ngồi càng xa màn hình video càng tốt.

Khoảng cách tối thiểu được khuyến nghị trong trường hợp trò chơi console, chẳng hạn như PlayStation, Gamecube, Xbox hoặc Wii, là 6 feet, trong khi Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị 10 feet đối với màn hình TV (tùy thuộc vào kích thước của màn hình), 2 feet đối với màn hình máy tính để bàn hoặc máy tính xách tay, và 1 chân cho điện thoại di động.

Đặt ra các hướng dẫn cho con bạn sẽ giúp ngăn ngừa những tác động tiêu cực mà việc chơi video kéo dài có thể gây ra cho mắt của chúng.