Lợi ích sức khỏe của DMAE

DMAE (còn được gọi là dimethylaminoethanol, dimethylethanolamine, hoặc Deanol) là một hợp chất đôi khi được sử dụng như một thành phần trong kem dưỡng da, kem và các sản phẩm chăm sóc da khác. Nó cũng có sẵn ở dạng bổ sung chế độ ăn uống.

Lợi ích sức khỏe

DMAE được đưa ra giả thuyết để tăng sản xuất acetylcholine (một chất hóa học giúp các tế bào thần kinh truyền tín hiệu). Vì acetylcholine đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của não, chẳng hạn như học tập và trí nhớ, những người ủng hộ tuyên bố rằng dùng DMAE ở dạng bổ sung có thể tăng cường sức khỏe của não bằng cách nâng cao mức acetylcholine.

Thuốc làm tăng mức acetylcholine đã được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer, vì vậy một số nghiên cứu đã xem xét DMAE như một phương pháp điều trị bệnh Alzheimer tiềm năng. Tuy nhiên, cho đến nay, họ đã không cho thấy bất kỳ kết quả hứa hẹn nào.

DMAE đã được sử dụng phần nào để điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), nhưng việc sử dụng này chỉ có bằng chứng yếu ớt đằng sau nó. Một nghiên cứu năm 2011 về các phương pháp điều trị dinh dưỡng đã tuyên bố rằng nó "có thể có một ảnh hưởng nhỏ."

Ngoài ra, DMAE đã được xem xét để tăng hiệu suất thể thao, nâng cao tâm trạng và giải quyết các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Hiện tại, các tác động của DMAE không được khoa học ghi nhận.

Sản phẩm chăm sóc da

Kem, kem dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc da khác của DMAE được cho là mang lại lợi ích chống lão hóa bằng cách giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm dưới mắt và vùng da cổ chảy xệ. Mặc dù nghiên cứu về hiệu quả của DMAE còn rất hạn chế, nhưng có một số bằng chứng cho thấy việc sử dụng các sản phẩm dựa trên DMAE có thể giúp cải thiện làn da.

Ví dụ: một bài đánh giá được xuất bản trongTạp chí Da liễu Lâm sàng Hoa Kỳ nói rằng DMAE có thể giúp tăng độ săn chắc của da và hạn chế tình trạng viêm nhiễm trên da. Trong phân tích của họ về nghiên cứu được công bố trước đây, các tác giả của bài đánh giá đã phát hiện ra rằng DMAE có thể giúp làm giảm các nếp nhăn nhỏ trên trán và quanh mắt và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da lão hóa. Hơn nữa, các tác giả của bài đánh giá lưu ý rằng DMAE dường như không gây ra các tác dụng phụ thông thường như mẩn đỏ, bong tróc và khô da.

Trong một nghiên cứu sơ bộ được xuất bản trongPharmazievào năm 2009, DMAE được áp dụng tại chỗ đã làm tăng độ dày của các lớp da biểu bì và hạ bì (ngược lại, việc áp dụng các công thức không có DMAE chỉ làm tăng độ dày của lớp biểu bì).

Khả năng nhận thức

Đối với một nghiên cứu được xuất bản trongTạp chí Bệnh Alzheimer vào năm 2012, 242 người (tất cả đều được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer giai đoạn đầu) dùng giả dược hoặc chiết xuất DMAE dạng uống được gọi là V0191 mỗi ngày trong 24 tuần. Vào cuối nghiên cứu, không có sự khác biệt đáng kể về chức năng nhận thức giữa hai nhóm.

Các nghiên cứu lưu ý rằng có thể có một số vấn đề trong thiết kế nghiên cứu, bao gồm thời gian điều trị tương đối ngắn, thiếu các biện pháp hợp lệ để đánh giá những người tham gia nghiên cứu và các vấn đề về đánh giá những thay đổi trong chức năng nhận thức theo thời gian.

Cũng không có bằng chứng cho thấy bổ sung DMAE đường uống có thể điều trị trầm cảm hoặc cải thiện hiệu suất thể thao.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Rất ít thông tin về sự an toàn của các chất bổ sung DMAE. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng DMAE có thể gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm tăng huyết áp, khó chịu ở dạ dày, đau đầu, căng cơ, buồn ngủ, lú lẫn và cáu kỉnh.

Phụ nữ mang thai và cho con bú và phụ nữ đang cố gắng thụ thai không nên dùng DMAE, do lo ngại rằng nó có thể gây dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, những người bị rối loạn lưỡng cực hoặc động kinh không nên sử dụng DMAE. Bạn có thể nhận được lời khuyên về việc sử dụng thực phẩm bổ sung tại đây.

Khi sử dụng tại chỗ, DMAE có thể gây kích ứng da.

Liều lượng và Chuẩn bị

Không có đủ bằng chứng khoa học để thiết lập liều DMAE an toàn hoặc hiệu quả.

Đã có liều lượng được sử dụng trong các nghiên cứu khoa học. Ví dụ, trong một nghiên cứu kiểm tra các lợi ích về hiệu suất thể thao của DMAE, những người tham gia nghiên cứu đã dùng 300 đến 2000 mg Deanol mỗi ngày.

Liều an toàn và hiệu quả cho bạn có thể phụ thuộc vào các biến bao gồm tuổi, giới tính và tiền sử bệnh của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng.

Bạn cần tìm gì

Hiện tại không có đủ bằng chứng để hỗ trợ việc sử dụng DMAE. Nếu bạn vẫn đang cân nhắc dùng thử, hãy đảm bảo tuân theo các hướng dẫn do các chuyên gia y tế cung cấp để mua được sản phẩm tốt nhất cho mình.

Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyên bạn nên tìm nhãn Thông tin bổ sung trên sản phẩm bạn mua. Nhãn này sẽ chứa thông tin quan trọng bao gồm số lượng thành phần hoạt tính trên mỗi khẩu phần và các thành phần bổ sung khác (như chất độn, chất kết dính và hương liệu).

Ngoài ra, tổ chức khuyên bạn nên tìm kiếm sản phẩm có con dấu phê duyệt của tổ chức bên thứ ba cung cấp thử nghiệm chất lượng. Các tổ chức này bao gồm Dược điển Hoa Kỳ, ConsumerLab.com và NSF International. Con dấu phê duyệt của một trong những tổ chức này không đảm bảo tính an toàn hoặc hiệu quả của sản phẩm nhưng nó đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất đúng cách, chứa các thành phần được liệt kê trên nhãn và không chứa các chất gây ô nhiễm có hại.

Để được hỗ trợ nhiều hơn trong việc bảo vệ làn da của bạn, hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa dầu argan, bơ hạt mỡ hoặc trà xanh. Việc bôi kem chống nắng cũng rất cần thiết để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm nguy cơ ung thư da.