Jay Yuno / Getty Images
Bài học rút ra chính
- Một nghiên cứu mới cho thấy sự phân biệt đối xử có thể là một yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn tâm thần, ngay cả khi đã tính đến nguy cơ di truyền.
- Có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ có thể là một công cụ có giá trị khi đối mặt với những trải nghiệm phân biệt đối xử.
Lo lắng ở Hoa Kỳ cho đến nay là tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất và nó có thể từ cảm giác khó chịu thoáng qua đến một chứng rối loạn đang diễn ra nghiêm trọng hơn. Từ lâu, các nhà nghiên cứu đã cùng nhau khám phá các gen và các yếu tố môi trường để xem xét tác động của chúng đối với nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu.
Trong một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã đi sâu vào mối liên hệ giữa phân biệt chủng tộc và chứng lo âu, đồng thời tính đến những người có thể có hoặc không có di truyền đối với chứng rối loạn này.
“Lo lắng và các chứng rối loạn liên quan là một vấn đề sức khỏe cộng đồng rất lớn ở Hoa Kỳ,” Adolfo G. Cuevas, phó giáo sư về sức khỏe cộng đồng và giám đốc Phòng thí nghiệm về các yếu tố quyết định tâm lý xã hội tại Trường Nghệ thuật và Khoa học Tufts, nói với Verywell "Các nhà nghiên cứu trước đây đã đề xuất tiếp xúc với sự phân biệt đối xử là một yếu tố nguy cơ đối với sức khỏe tâm thần kém. Tuy nhiên, một vấn đề vẫn chưa được giải quyết là liệu các báo cáo về phân biệt đối xử có phải là sản phẩm phụ của nguy cơ di truyền tiềm ẩn đối với chứng lo âu hay không. Nói cách khác, một số gen nhất định có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta và ảnh hưởng đến sự tỉnh táo của chúng ta ngay cả đối với các sự kiện phi cảm xúc và trung tính. "
Cuevas và các đồng nghiệp của ông quan tâm đến việc khám phá xem "các báo cáo về các sự kiện môi trường đe dọa và căng thẳng, như trải nghiệm phân biệt đối xử, có phải là sản phẩm phụ của các nguy cơ di truyền về lo âu và các rối loạn liên quan hay không."
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng tiếp xúc với sự phân biệt đối xử đóng một vai trò lớn trong nguy cơ phát triển chứng rối loạn lo âu, ngay cả khi đã tính đến các nguy cơ di truyền tiềm ẩn. Nghiên cứu tháng 11 được công bố trên tạp chíKỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Điều này có nghĩa là gì. Cho bạn
Trải qua sự phân biệt đối xử có thể làm tăng nguy cơ phát triển các rối loạn tâm thần. Nếu bạn đang phải vật lộn với sự phân biệt đối xử và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày, hãy cân nhắc tìm đến người mà bạn tin tưởng và tâm sự với họ, cho dù đó là người thân hay nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.
Nghiên cứu
Đối với nghiên cứu, nhóm nghiên cứu đã phỏng vấn 1.500 người trưởng thành trong độ tuổi từ 25-74. Nam và nữ gần như ngang nhau.
Ba tiêu chí được sử dụng để đo lường sự phân biệt đối xử và các hình thức loại trừ xã hội khác:
- Sự phân biệt đối xử hàng ngày, mà các nhà nghiên cứu mô tả là "được đối xử kém lịch sự hơn những người khác" và "nhận được dịch vụ kém hơn những người khác tại nhà hàng hoặc cửa hàng."
- Sự phân biệt đối xử nghiêm trọng, mà các nhà nghiên cứu vạch ra là “không được giáo viên hoặc cố vấn khuyến khích tìm kiếm giáo dục đại học” và “bị ngăn cản việc thuê hoặc mua nhà trong khu phố mà bạn muốn”.
- Sự phân biệt đối xử trong công việc kinh niên, được các nhà nghiên cứu làm rõ là “được giao những công việc mà không ai muốn làm một cách bất công” và “liệu cấp trên hoặc sếp của bạn có sử dụng những lời nói đùa hay nói đùa về sắc tộc, chủng tộc hay tình dục hay không”.
Sau khi kiểm soát sự gia tăng nguy cơ di truyền đối với chứng lo âu, trầm cảm và các yếu tố khác, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa lo lắng và phân biệt đối xử ở những người tham gia.
“Điều này bổ sung thêm bằng chứng cho thấy các báo cáo về phân biệt đối xử là có thật và cần được các bác sĩ lâm sàng, quan chức y tế công cộng và các nhà lãnh đạo chính trị xem xét nghiêm túc,” Cuevas nói. “Chúng ta cần giải quyết sự phân biệt đối xử ở cấp độ dân số để cải thiện sức khỏe tâm thần và giảm sự chênh lệch về sức khỏe tâm thần hiện có”.
Lo lắng cũng có liên quan đến các tình trạng sức khỏe mãn tính như bệnh tim, tăng huyết áp và tiểu đường. Những tình trạng này có thể bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của một người ngoài sức khỏe tinh thần.
Cuevas hy vọng nghiên cứu sẽ thay đổi cách chúng ta nói về phân biệt đối xử và phân biệt chủng tộc. “Khi mọi người nói về sự phân biệt đối xử, đó không phải là điều gì đó xảy ra trong đầu họ,” Cuevas nói. “Những trải nghiệm này là có thật và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thực sự. Chúng ta nên có những cuộc trò chuyện cởi mở hơn về cách chúng ta có thể cải thiện việc điều trị và giao tiếp, cũng như giảm bớt tình trạng bất bình đẳng xã hội và sức khỏe hiện có đang gây ra ở Mỹ. "
Con đường phía trước
Điều quan trọng đối với những người đang trải qua phân biệt chủng tộc phải hiểu rằng cảm giác lo lắng, thật không may, là bình thường. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn phải trải qua những cảm giác này một mình.
“Có một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ đã được chứng minh là một công cụ mạnh mẽ để đối phó với những trải nghiệm phân biệt đối xử,” Cuevas nói. “Ai đó có thể lắng nghe và xác nhận những trải nghiệm thực sự có thể giúp giảm bớt một số độc hại liên quan đến các sự kiện tiêu cực như phân biệt đối xử. Các nạn nhân của sự phân biệt đối xử không nên nội bộ hóa những sự kiện này.
Cân nhắc liên hệ với người mà bạn tin tưởng để nói về trải nghiệm của bạn. “Bạn đời, bạn bè, thành viên gia đình, hoặc thậm chí hàng xóm có thể giúp nhắc nhở người đó rằng họ thuộc về cộng đồng và là những thành viên có giá trị của cộng đồng đó,” Cuevas nói. “Tuy nhiên, gánh nặng không nên đổ lên vai nạn nhân của sự phân biệt đối xử. "
Nhưng ngoài các hành động cá nhân, Cuevas nói rằng cải cách ở cấp địa phương và liên bang để hạn chế các hành vi phân biệt đối xử là những hành động hiện có thể tạo ra sự khác biệt lớn nhất.
Cuevas nói: “Những người ở vị trí quyền lực, chẳng hạn như các nhà lãnh đạo chính trị và quan chức y tế công cộng, nên tìm ra những cách hiệu quả để giải quyết các vấn đề kỳ thị, phân biệt chủng tộc và các hình thức phân biệt đối xử khác. "Giải quyết những vấn đề này ở cấp độ chính sách là cách hiệu quả nhất để giảm phơi nhiễm phân biệt đối xử và cải thiện sức khỏe tâm thần ở cấp độ dân số."
.jpg)
