Lợi ích sức khỏe của Mulungu

Mulungu (Erythrina mulungu) là một phương thuốc tự nhiên được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc thư giãn, bao gồm cả giấc ngủ ngon hơn và cải thiện tình trạng lo lắng. Nó cũng được cho là giúp giảm đau, hỗ trợ giảm cân và bảo vệ chống lại các cơn co giật động kinh.

Được chiết xuất từ ​​cây mulungu cảnh, có nguồn gốc từ Nam Mỹ, mulungu có sẵn ở dạng bổ sung chế độ ăn uống. Mặc dù phổ biến trên khắp Brazil và Peru, tính an toàn và hiệu quả của mulungu vẫn chưa rõ ràng do nghiên cứu còn rất hạn chế.

Lợi ích sức khỏe

Hỗ trợ cho việc sử dụng mulungu chủ yếu là giai thoại. Các nghiên cứu sơ bộ trên động vật đã tập trung vào một số lĩnh vực tiềm năng sử dụng chính.

Tuy nhiên, kết quả chỉ mang tính thông tin phần nào vì chúng không thể tự động được coi là có thể áp dụng cho con người. Do đó, còn quá sớm để giới thiệu mulungu như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào.

Dưới đây là một cái nhìn về những gì được biết về loại thảo mộc này.

Sự lo ngại

Mulungu được cho là có đặc tính an thần, và các nghiên cứu được thực hiện trên loài gặm nhấm cho thấy phương thuốc này có thể hứa hẹn điều trị chứng lo âu.

Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trênTạp chí Dược & Dược họcphát hiện ra rằng chiết xuất từ ​​vỏ cây dâu tằm giúp giảm lo lắng ở chuột bằng cách làm suy nhược hệ thần kinh trung ương.

Một nghiên cứu năm 2003 từBản tin Sinh học & Dược phẩmphát hiện ra rằng những con chuột được điều trị bằng chiết xuất mulungu đã giảm bớt lo lắng. Với phát hiện này, các tác giả của nghiên cứu cho rằng mulungu có thể giúp kiểm soát các tình trạng như rối loạn lo âu tổng quát (GAD) và rối loạn hoảng sợ.

Nghiên cứu con người điều tra những lợi ích này ở người còn thiếu.

Một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2014 đã xem xét vai trò của chiết xuất vỏ cây mulungu đối với sự lo lắng của bệnh nhân khi chờ nhổ răng hàm. Các tác giả nghiên cứu phát hiện ra rằng mulungu cung cấp tác dụng an thần mà không có tác dụng phụ tiêu cực đáng kể. Họ kết luận rằng nó có thể được coi là một giải pháp thay thế cho thuốc để kiểm soát chứng lo âu ở bệnh nhân trưởng thành trải qua phẫu thuật nha khoa.

Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm trước khi mulungu có thể được khuyến nghị để điều trị các tình trạng liên quan đến lo lắng ở người.

Đau đớn

Mulungu có thể giúp giảm đau, theo một nghiên cứu năm 2003 từBản tin Sinh học & Dược phẩm.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng ngăn chặn cơn đau của sự kết hợp củaErythrina mulunguvàErythrina velutinatrên những con chuột bị co thắt bụng và nhận thấy các chất chiết xuất có hiệu quả làm giảm các cơn co thắt tốt hơn so với nhóm đối chứng.

Ngoài ra, các nhà điều tra đã sử dụng thuốc chẹn opioid naltrexone và xác định tác dụng giảm đau của các loại thảo mộc này độc lập với hệ thống opioid.

Mặc dù nghiên cứu cho thấy hứa hẹn đối với bộ đôi thảo dược, nhưng vẫn chưa rõ liệu mulungu có phải là một loại thuốc giảm đau hiệu quả hay không. Cần nghiên cứu thêm, bao gồm cả thử nghiệm trên người, trước khi khuyến nghị dùng mulungu để giảm đau.

Động kinh

Mulungu có thể có tác dụng chống co giật, theo một nghiên cứu dựa trên động vật được công bố trênĐộng kinh & Hành vivào năm 2012. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng erysothrine, một hợp chất chiết xuất từ ​​hoa của cây dâu tằm, giúp ức chế các cơn co giật và tạo ra các tác dụng chống lo âu nhẹ.

Các nhà điều tra đã gây ra cơn co giật ở các đối tượng nghiên cứu bằng cách sử dụng chất đối kháng GABA và chất chủ vận glutamate và phát hiện ra erysothrine ức chế hoạt động co giật một cách hiệu quả. Ngoài ra, chế phẩm thảo dược được dung nạp tốt và không làm thay đổi hành vi của động vật.

Mặc dù nghiên cứu cho thấy hứa hẹn về việc ngăn chặn các cơn động kinh, nhưng vẫn cần thử nghiệm trên người trước khi mulungu có thể được khuyến nghị như một phương pháp điều trị chứng động kinh và các rối loạn co giật khác.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài mulungu. Tuy nhiên, có một số lo ngại rằng nó có thể gây buồn ngủ. Ngoài ra, mulungu có thể gây hại cho những người bị huyết áp thấp.

Tính an toàn của chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có tình trạng sức khỏe chưa được thiết lập.

Khi bạn xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng mulungu, cũng nên nhớ rằng việc tự điều trị bệnh mãn tính có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng vì điều đó có nghĩa là bạn đang tránh / trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng mulungu, hãy nhớ nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước.

Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ

Mulungu được bán dưới dạng cồn và dạng bột. Cồn được áp dụng dưới lưỡi hoặc bột được hòa tan trong nước ấm.

Một số nguồn cho rằng nên uống mulungu khoảng 20 phút trước khi ngủ để thư giãn và ngủ ngon hơn. Nhưng không có đủ bằng chứng khoa học để xác định một liều lượng thích hợp hoặc an toàn, và những liều thuốc được khuyến cáo bởi các thương hiệu khác nhau.

Bạn có thể tìm thấy mulungu ở một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên và cửa hàng chuyên bán thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, nó không phổ biến ở Bắc Mỹ và Châu Âu như ở Nam Mỹ, vì vậy các nhà cung cấp trực tuyến có thể là lựa chọn duy nhất của bạn.

Khi mua mulungu hoặc bất kỳ chất bổ sung nào, hãy nhớ rằng những sản phẩm này phần lớn không được kiểm soát và chưa được kiểm tra về độ an toàn. Trong một số trường hợp, một sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với những gì được chỉ định trên nhãn. Trong những trường hợp khác, sản phẩm của ta có thể bị nhiễm các chất khác, chẳng hạn như kim loại.

Tìm kiếm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi ConsumerLabs, Dược điển Hoa Kỳ hoặc NSF International. Các tổ chức độc lập này không đảm bảo rằng sản phẩm mà họ chứng nhận là an toàn hoặc hiệu quả, nhưng họ cung cấp một mức độ thử nghiệm nhất định về chất lượng.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng theo hướng dẫn do Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thiết lập, việc tiếp thị một sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị hoặc chữa bệnh hoặc giảm các triệu chứng của bệnh là bất hợp pháp.

Câu hỏi thường gặp

Tôi nghe nói mulungu có thể giúp tôi bỏ thuốc lá. Có đúng như vậy không?
Các nhà điều tra đang bắt đầu xem xét liệu mulungu có thể hữu ích để đối phó với việc cai nicotine trong quá trình cai thuốc lá hay không. Tuy nhiên, vẫn còn quá sớm để nói liệu những chất bổ sung này có thể cung cấp bất kỳ lợi ích nào như vậy cho con người hay không.

Một số lựa chọn thay thế mulungu để giảm lo âu là gì?
Một số biện pháp tự nhiên khác xuất hiện để hỗ trợ kiểm soát lo lắng. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng mỗi loại thảo mộc như lạc tiên, kava và valerian có thể hữu ích. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy yoga, thiền, hình ảnh có hướng dẫn, xoa bóp, châm cứu và thôi miên có thể giúp kiểm soát lo lắng. Khi được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, các loại tinh dầu như hoa oải hương và hoa hồng cũng có thể có tác dụng giảm lo lắng.