Khoảng cách là tương đối phổ biến. Bạn có thể đã tự mình trải nghiệm nó và bạn có thể đã tự hỏi nó có nghĩa là gì. Bạn có thể nhận thấy một người bạn hoặc thành viên gia đình đang rời xa nhau. Việc chạy ra ngoài có thể là trường hợp khẩn cấp y tế hoặc dấu hiệu cảnh báo của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng hầu hết trường hợp không phải vậy.
Dưới đây là một số manh mối quan trọng giúp bạn tìm ra ý nghĩa thực sự nếu bạn được cho biết rằng dường như 'đầu của bạn đang ở trên mây'.
Hình ảnh Marga Frontera / GettyNguyên nhân của khoảng cách
Nói chung, 'giãn cách' có nghĩa là bạn không ở trong thời điểm hiện tại, rằng tâm trí của bạn đang ở một nơi khác. Mơ mộng là kiểu giãn cách phổ biến nhất và nhìn chung không có gì đáng lo ngại. Nhưng có nhiều loại khoảng cách nghiêm trọng hơn có thể do tình trạng sức khỏe gây ra.
Dưới đây là danh sách các nguyên nhân y tế tiềm ẩn đằng sau việc giãn cách:
Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua
Cơn thiếu máu não cục bộ thoáng qua là một cơn đột quỵ có thể đảo ngược trong thời gian ngắn, không gây tổn thương vĩnh viễn. Đôi khi, những người trải qua TIA nhận thức được điều gì đang xảy ra, nhưng đôi khi mọi người không thể giao tiếp trong suốt thời gian TIA và đôi khi những người trải qua TIA không thể nhớ chính sự kiện đó.
Co giật
Cơn động kinh thường liên quan đến suy giảm ý thức và một số mất nhận thức. Trong khi cơn động kinh thường liên quan đến các cử động cơ thể không kiểm soát được, một số cơn động kinh biểu hiện như một giai đoạn mất nhận thức ngắn mà không có cử động cơ thể bất thường. Loại đột quỵ này được gọi là động kinh vắng mặt.
Huyết áp thấp
Huyết áp rất thấp có thể gây ra lưu lượng máu đến não thấp - một tình trạng được gọi là hạ huyết áp. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng, hoặc bạn có thể mất tập trung hoặc nhận thức chung trong vài giây hoặc vài phút.
Hạ đường huyết
Hạ đường huyết, đề cập đến lượng đường trong máu thấp, có thể khiến bạn mất nhận thức trong một khoảng thời gian ngắn. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, hạ đường huyết có thể khiến bạn bất tỉnh, nhưng những trường hợp nhẹ có thể gây ra một đợt dường như kéo dài.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu thường gây đau và đôi khi cơn đau dữ dội đến mức khiến bạn không thể chú ý đến xung quanh. Tuy nhiên, thỉnh thoảng, chứng đau nửa đầu có thể biểu hiện thành các triệu chứng bất thường chẳng hạn như cách xa nhau, ngay cả khi không đau.
Chứng mất trí nhớ toàn cầu thoáng qua
Chứng hay quên toàn cầu thoáng qua là sự gián đoạn tạm thời của trí nhớ ngắn hạn. Đây là một sự kiện hiếm hoi có thể kéo dài hàng giờ đồng hồ. Nếu bạn bị mất trí nhớ toàn cầu thoáng qua, bạn sẽ không nhớ các sự kiện ngay cả khi bạn dường như cư xử phù hợp và an toàn với những người xung quanh.
Một số người bị chứng mất trí nhớ toàn cầu thoáng qua có thể bị lạc hoặc không thể thực hiện các nhiệm vụ phức tạp trong suốt tập phim.
Mệt mỏi
Mệt mỏi tột độ có thể gây ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trí của bạn đến mức bạn có thể thoát ra ngoài ngay cả khi bạn dường như đang tỉnh táo, vì não của bạn phải vật lộn để duy trì sự tỉnh táo.
Ngủ
Tình trạng ngủ được gọi là chứng ngủ rũ có thể khiến bạn ngủ trong khi bạn có vẻ tỉnh táo. Ngoài ra, buồn ngủ quá độ có thể dẫn đến ngủ quên trong khi bạn đang tham gia các hoạt động. Bạn thực sự có thể mơ trong khi làm nhiệm vụ. Mọi người xung quanh bạn có thể sẽ giải thích câu trả lời của bạn là khoảng cách.
Nhiễm độc hoặc Trạng thái thay đổi về ma túy
Các loại ma túy làm thay đổi tâm trí như cần sa, heroin, cocaine, methamphetamine và thậm chí cả rượu có thể có những tác động khó lường và có thể khiến người dùng không nhận thức được hành vi hoặc quên các sự kiện.
Mất tập trung
Giãn cách có thể xảy ra khi bạn bị tiêu hao về tinh thần hoặc cảm xúc bởi những vấn đề ngoài những vấn đề mà người khác mong đợi bạn chú ý đến. Điều này có thể xảy ra nếu bạn là học sinh trong lớp khi bạn đang xem hoặc nghe một thứ gì đó mà bạn cho là hơi nhàm chán hoặc trong khi lái xe.
Nhấn mạnh
Căng thẳng là một chứng mất tập trung phổ biến có thể khiến bạn choáng ngợp đến mức khó tập trung vào nhiệm vụ và trách nhiệm của mình - đặc biệt nếu chúng không quan trọng lắm. Tuy nhiên, căng thẳng tột độ có thể khiến bạn kiệt sức ngay cả khi nhiệm vụ trước mắt là quan trọng.
Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Nếu gặp vấn đề với việc giãn cách ly, bạn cần tìm hiểu xem mình có cần chăm sóc y tế hay không hay chỉ cần nghỉ ngơi một chút.
Cờ đỏ
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu "giãn cách" của bạn bao gồm bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Lặp lại các tập
- Mất trí nhớ
- Hành vi kỳ quặc
- Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
- Bạn bị thương trong một tập phim
Sử dụng thông tin này để giúp bạn làm rõ liệu khoảng cách của bạn có nghiêm trọng hay bạn chỉ đang ở trên mây.
Các tập lặp lại
Nếu bạn liên tục nhận thấy mình đang sống giãn ra hoặc bị buộc tội là sống giãn ra - bạn cần xác định xem liệu bạn có quá nhiều thứ khiến bạn phân tâm hay bạn thực sự không thể giúp được điều đó.Nếu không có lý do rõ ràng - chẳng hạn như một dự án lớn mà bạn đang thực hiện, thì bạn nên đề cập vấn đề với bác sĩ.
Thiếu bộ nhớ
Nếu bạn không thể nhớ lại các sự kiện đã xảy ra hoặc những việc bạn đã làm trong một đợt giãn cách, bạn có thể đã gặp phải một sự kiện y tế như những sự kiện được liệt kê ở trên, thay vì chỉ đơn giản là mất tập trung.
Hành vi kỳ lạ
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đặt nhầm đồ vật trong các đợt giãn cách, hoặc nếu bạn được cho biết rằng bạn đã cư xử theo cách kỳ quặc hoặc bạo lực mà không phải là điểm đặc biệt đối với bạn, thì bạn chắc chắn cần đánh giá thêm.
Mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
Nếu bạn nhận thấy rằng bạn mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, thì bạn chắc chắn cần được bác sĩ đánh giá y tế.
Chấn thương
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ chấn thương nào, đặc biệt là nếu bạn không nhớ nó xảy ra như thế nào, thì các đợt giãn cách có thể ngày càng trở nên nguy hiểm hơn cho bạn và đã đến lúc bạn phải cố gắng hết sức để ngăn chặn chúng.
Một lời từ Verywell
Giãn cách thường là một dấu hiệu cho thấy bạn quan tâm đến điều gì khác hơn là những gì bạn đang làm tại một thời điểm nhất định. Tuy nhiên, đôi khi giãn cách là một dấu hiệu đỏ hoặc cảnh báo bạn đang gặp vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
.jpg)
