Rò hình khuyên là một loại tình trạng phát sinh ảnh hưởng đến cột sống. Nó thường xảy ra khi các sợi tạo nên lớp vỏ cứng bên ngoài của đĩa đệm bị vỡ hoặc tách rời. Gọi chung, những sợi này được gọi là sợi hình khuyên.
Vết nứt hình khuyên còn được gọi là vết rách hình khuyên, mặc dù có sự khác biệt giữa hai thuật ngữ. Đây thường là một tình trạng hao mòn hơn là do chấn thương, và bạn có thể thực hiện các bước để ngăn ngừa nó.
Verywell / Jessica OlahTổng quat
Vòng đệm bao gồm một số lớp sợi dai đồng tâm (vật liệu cấu tạo nên chúng được gọi là sợi sụn) bao quanh, chứa và bảo vệ nhân lỏng, mềm nằm bên trong đĩa đệm.
Hạt nhân là một chất giảm xóc; nó đệm trọng lượng của cơ thể khi nó tác động vào các khớp cột sống khi bạn ngồi, đứng hoặc di chuyển. Nó cũng giúp duy trì tính toàn vẹn của khớp đĩa đệm bằng cách hỗ trợ không gian giữa hai đốt sống bao gồm nó.
Các lớp của fibrosus hình khuyên được định hướng xiên vào nhau. Nói cách khác, chúng đan chéo vào nhau và bằng cách đó, tạo ra giàn giáo và hỗ trợ.
Thiết kế này giúp cho lớp bọc của đĩa đủ chắc chắn để chứa vật liệu nhân lỏng bên trong. Sức mạnh như vậy cho phép đĩa đệm tạo ra những cú xóc và lắc có xu hướng phát sinh khi bạn di chuyển cột sống của mình.
Khi bị rách hình khuyên hoặc nứt hình khuyên, các sợi này tách ra khỏi nhau hoặc bị cắt đứt khỏi vị trí chèn vào xương cột sống gần đó. Một vết rách cũng có thể được coi là sự đứt gãy các sợi của một hoặc nhiều lớp.
Các triệu chứng nứt hình khuyên
Các triệu chứng của nứt hoặc rách hình khuyên từ hoàn toàn không có triệu chứng, cho đến những triệu chứng tương tự như thoát vị đĩa đệm. Sau đó có thể bao gồm đau, tê, yếu và / hoặc cảm giác điện truyền xuống một chân hoặc cánh tay. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các vết rách hình khuyên và đĩa đệm thoát vị thường có thể không được chú ý với một số triệu chứng công khai, nếu có.
Nguyên nhân
"Vết rách hình khuyên" không phải là thuật ngữ tiêu chuẩn mà bác sĩ sử dụng để mô tả hoặc chẩn đoán tình trạng này. Lý do là từ "rách" gợi ý rằng một số loại chấn thương đã dẫn đến sự tách rời hoặc đứt gãy trong các sợi. Mặc dù vết rách hình khuyên có thể là do chấn thương một lần, nhưng sự hao mòn lâu dài thường là thủ phạm.
Trên thực tế, hầu hết trường hợp, nước mắt là kết quả của những thay đổi thoái hóa do tuổi tác diễn ra trong đĩa đệm. Những loại thay đổi này cũng có thể dẫn đến thoái hóa thêm ở các vùng khác của cột sống.
Điều này có nghĩa là hao mòn là nguyên nhân gây ra nứt hình khuyên, ở một mức độ lớn, liên quan đến thói quen sinh hoạt hàng ngày - cách bạn ngồi, đứng, đi bộ, leo cầu thang và thực hiện các động tác thông thường khác - mà bạn có thể đã ngừng chú ý đến và có thể thực hiện mà không cần suy nghĩ.
Sự đối xử
Điều trị thận trọng đối với vết rách hoặc nứt hình khuyên nói chung là đủ để giảm đau và các triệu chứng khác. Chúng có thể bao gồm thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo toa và / hoặc vật lý trị liệu. Điều trị vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập, lực kéo và hơn thế nữa.
Nếu những biện pháp này không làm giảm cơn đau của bạn, bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid để giảm viêm và đau. Trong trường hợp nghiêm trọng, có thể phẫu thuật thăm dò, bao gồm cả phẫu thuật thay đĩa đệm.
Bản thân, sự hiện diện của một vết rách hình khuyên không phải là dấu hiệu của phẫu thuật thay thế đĩa đệm. Chỉ khi có những thay đổi thoái hóa ở đĩa đệm thì mới có thể phẫu thuật thăm dò.
Phòng ngừa
Theo thời gian, việc thiếu chú ý đến cách chúng ta thực hiện các cử động hàng ngày có thể tạo tiền đề cho vết rách hình khuyên. Nếu việc điều chỉnh thói quen vận động và tư thế hàng ngày của bạn để ngăn ngừa rách hình khuyên có vẻ như leo núi thì có tin tốt.
Với một chút cố gắng, tư thế kém và cơ thể kém lý tưởng có thể đã dẫn đến vết rách ngay từ đầu, trong nhiều trường hợp, có thể bị đảo ngược. Nhưng nó cần nỗ lực và không phải là một giải pháp nhanh chóng, vì có thể phải phẫu thuật. Thay vào đó, ý tưởng là cải thiện sự liên kết của khớp và tổng thể cơ thể, từ đó có thể giúp bạn ngăn ngừa và / hoặc kiểm soát vết rách hình khuyên.
Những hoạt động nào có thể giúp bạn làm điều này? Bạn có thể thử yoga, thái cực quyền, các lớp học pilates, rèn luyện sức mạnh, Phương pháp Feldenkrais, Kỹ thuật Alexander và / hoặc so sánh.
Mỗi hệ thống này theo một cách nào đó hoạt động hướng tới sự cân bằng cơ và liên kết khớp, các chiến lược phòng ngừa chính được nhiều nhà vật lý trị liệu sử dụng khi họ làm việc với bệnh nhân gai cột sống của họ.
.jpg)
