ĐỐI PHó VỚI UNG THƯ Vú DI CĂN TáI PHáT

Sử dụng năng lượng của bạn để điều trị đối mặt

Nhiều phụ nữ bị ung thư vú di căn tái phát nói về việc khó có thể tập hợp sức lực để chiến đấu trở lại như thế nào. Đây là một khía cạnh khác của “không phải lần nữa”. Trong khi lần đầu tiên bạn có thể cảm thấy sẵn sàng đối mặt với bất cứ điều gì — bạn có thể bị “kích động” để dễ dàng tiếp nhận thử thách điều trị — lần này bạn có thể chỉ cảm thấy mệt mỏi.

Làm thế nào bạn có thể tập trung lại và sẵn sàng chống lại những tế bào ung thư lén lút đó một lần nữa? Thoạt nghe có vẻ quá sức, nhưng bạn không cần phải tìm cách tiếp thêm năng lượng cho bản thân một mình.

Bước đầu tiên tốt là tìm một vài người bạn hoặc thành viên trong gia đình, những người có thể giúp bạn khích lệ tinh thần. Bạn có người bạn nào thuộc kiểu cổ vũ không? Loại người ở ngoài đó cổ vũ ngay cả khi đội khác đang chiến thắng? Nếu không, bạn có nhóm hỗ trợ điều trị ung thư vú di căn tại chỗ không? Nếu câu trả lời của bạn vẫn là không, hãy xem cộng đồng hỗ trợ ung thư vú di căn trên mạng. Hãy để những người khác giúp mang lại năng lượng cho cuộc chiến của bạn.

Hãy nhẹ nhàng với bản thân và dành thời gian cho bản thân cũng rất hữu ích. Nhiều phụ nữ nói rằng mất nhiều thời gian hơn để sẵn sàng đối mặt với bệnh ung thư một lần nữa, và điều đó không sao cả. Hầu hết thời gian, ngay cả với ung thư vú di căn, bạn không cần phải bắt đầu điều trị vào ngày bạn được chẩn đoán.

Thể hiện cảm xúc của bạn

Chúng tôi đã học được rằng có những giai đoạn theo sau chẩn đoán ung thư di căn tương tự như những giai đoạn được nhìn thấy sau khi chết và sắp chết: từ chối, giận dữ, mặc cả, trầm cảm và chấp nhận. Tuy nhiên, hiếm khi có ai tiến triển qua các giai đoạn này theo thứ tự. Thay vào đó, bạn có thể trải nghiệm tất cả những điều này dường như ngẫu nhiên, đôi khi tất cả trong một ngày hoặc thậm chí một giờ.

Giận dữ là điều thường thấy. Thật không công bằng cho bất kỳ ai phải chống chọi với căn bệnh ung thư vú di căn. Việc hỏi một triệu câu hỏi tại sao là điều bình thường. Một số câu hỏi trong số này có thể khiến bạn đau lòng. "Tôi có nên bị phóng xạ không?" “Điều gì sẽ xảy ra nếu…” Bạn có thể cảm thấy như cơ thể của bạn đã làm bạn thất vọng và khiến bạn thất vọng. Bạn có thể cảm thấy kinh hãi, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình của bạn.

Chia sẻ cảm xúc của bạn

Những cảm xúc này là bình thường, nhưng bạn không thể mang chúng một mình. Điều rất quan trọng là có thể thể hiện những gì bạn đang cảm thấy và bạn đang tự tôn vinh mình khi làm như vậy. Thêm vào đó, hầu hết chúng ta đều đã thấy điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta kìm nén cảm xúc bên trong. Sự tức giận bị kìm hãm đối với một việc có thể dẫn đến sự tức giận bùng phát vì một điều gì đó nhỏ nhặt hoặc không liên quan.

Thật không may, xã hội của chúng ta đã khiến nhiều người bị ung thư di căn khó thể hiện hết cảm xúc thất vọng và mâu thuẫn của họ. Chúng tôi đọc cáo phó về những người “can đảm” và “sải bước hết mình”. Chúng tôi nghe mọi người nhận xét rằng bạn phải sống tích cực. Điều này gây ảnh hưởng lớn đến những người đang sống chung với căn bệnh nan y.

Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân là xác định một hoặc hai người bạn với người mà bạn có thể để xõa tóc và say sưa nói và thể hiện tất cả những gì bạn đang cảm thấy. Bạn biết ai là người không phán xét? Bạn biết ai là người cảm thấy thoải mái khi chỉ lắng nghe và không cảm thấy cần phải sửa những thứ không thể sửa được? Tìm người đó hoặc những người trong cuộc sống của bạn và chia sẻ. Với người phù hợp, việc làm đó không chỉ là chữa lành về mặt tình cảm và tôn vinh bản thân mà còn can đảm hơn để trở thành thực tế.

Vịt con xấu xí bị ung thư vú

Mặc dù phong trào dải băng hồng rất tuyệt vời trong việc nâng cao nhận thức về tầm soát và ung thư vú giai đoạn đầu, nhưng nó đã để lại một bóng đen có thể che giấu những người vẫn đang sống chung với căn bệnh nan y. Những lầm tưởng và hiểu lầm này có thể dẫn đến vô số bình luận gây tổn thương. “Bạn có thấy vui khi bạn được điều trị xong lại không?”

Với ung thư vú di căn, cảm giác ở một mình trong đám đông có thể rất dữ dội. Hầu hết các sự kiện ung thư vú đều có những người sống sót ở giai đoạn đầu. Những người bị ung thư vú di căn thậm chí đã bị đuổi khỏi các nhóm hỗ trợ; quá khó để một số người mắc bệnh ở giai đoạn đầu nhận ra rằng một số người đã chết vì căn bệnh này.

Chúng tôi không có bất kỳ gợi ý tuyệt vời nào cho bạn về cách đối phó với cảm giác trở thành vịt con xấu xí của căn bệnh ung thư vú. Có một số tổ chức đang cố gắng nâng cao nhận thức về ung thư vú di căn. Lúc này chúng ta cần tập trung toàn lực vào việc tìm kiếm các phương pháp điều trị để chữa khỏi bệnh di căn.