Lợi ích sức khỏe của Vitex

Verywell / Anastasia Tretiak

Vitex (Vitex agnus-castus) là một loại cây được sử dụng làm thuốc thảo dược. Còn được gọi là cây chaste hoặc cây chasteberry, nó thường được coi là một phương thuốc cho các vấn đề sức khỏe của phụ nữ. Các chất bổ sung Vitex thường chứa chiết xuất từ ​​quả và / hoặc hạt của cây.

Vitex có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone theo một số cách. Ví dụ, nó được cho là thúc đẩy việc giải phóng hormone luteinizing và do đó, làm tăng mức độ progesterone (một loại hormone được biết là đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt). Vitex cũng được cho là có ảnh hưởng đến mức độ prolactin, chất có liên quan đến việc kích thích sự phát triển của vú và sản xuất sữa ở phụ nữ.

Lợi ích sức khỏe

Vitex có một lịch sử lâu đời được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho một loạt các tình trạng của phụ nữ, chẳng hạn như xuất huyết sau khi sinh và để giúp "vượt cạn sau khi sinh". Tên "cây trinh nữ" xuất phát từ niềm tin trong y học dân gian rằng nó có thể ngăn chặn ham muốn tình dục.

Trong y học thay thế, vitex thường được sử dụng để điều trị các vấn đề sau:

• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Mụn
• Bệnh xơ nang vú
• Vô sinh ở phụ nữ
• Kinh nguyệt nhiều
• Các triệu chứng mãn kinh
• Tăng sản lành tính tuyến tiền liệt
• Chứng đau nửa đầu
• Điều kiện chung

Ngoài ra, vitex được cho là làm tăng sản xuất sữa mẹ.

Mặc dù còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn để kiểm tra tác dụng của vitex, một số nghiên cứu cho thấy rằng loại thảo mộc này có thể bảo vệ khỏi một số tình trạng sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của vitex:

Hội chứng tiền kinh nguyệt

Đối với một báo cáo được xuất bản trên tạp chíPlanta Medicavào năm 2013, các nhà nghiên cứu đã xem xét 12 thử nghiệm lâm sàng đã được công bố trước đây để điều tra tác động của vitex đối với sức khỏe phụ nữ. Mặc dù có một số hạn chế trong các thử nghiệm đã xem xét, kết quả chỉ ra rằng vitex có thể có lợi trong điều trị hội chứng tiền kinh nguyệt.

Trong một nghiên cứu gần đây hơn (được xuất bản trongNhững tiến bộ trong trị liệuvào năm 2014), dùng vitex một lần mỗi ngày trong ba chu kỳ kinh nguyệt dường như làm giảm cường độ của các triệu chứng tiền kinh nguyệt như đầy hơi, khó chịu, đau đầu và các vấn đề về da. Nghiên cứu liên quan đến 60 phụ nữ, tuổi từ 18 đến 44.

Các triệu chứng mãn kinh

Trong một bài đánh giá nghiên cứu được công bố trênTạp chí Y học Thay thế và Bổ sungvào năm 2009, các nhà khoa học đã tìm thấy một số bằng chứng cho thấy vitex có thể làm giảm các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, các tác giả của tổng quan lưu ý rằng hiện còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt để kiểm tra tác dụng của vitex ở phụ nữ mãn kinh.

Khô khan

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí cho thấy một chất bổ sung dinh dưỡng có chứa hỗn hợp vitex, trà xanh, L-arginine, vitamin (bao gồm cả folate) và khoáng chất có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản ở phụ nữ.Sản phụ khoa lâm sàng và thực nghiệmvào năm 2006.

Nghiên cứu liên quan đến 93 phụ nữ (từ 24 đến 42 tuổi) đã cố gắng thụ thai từ 6 đến 36 tháng không thành công. Ba tháng sau khi nghiên cứu, 26% thành viên nghiên cứu được điều trị bằng chất bổ sung có chứa vitex đã mang thai (so với chỉ 10% của những người được dùng giả dược). Theo các tác giả của nghiên cứu, phát hiện này chỉ ra rằng bổ sung dinh dưỡng có thể cung cấp một giải pháp thay thế hoặc hỗ trợ cho các liệu pháp sinh sản thông thường.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Vitex có thể gây ra một số tác dụng phụ bao gồm; chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt, khô miệng, rụng tóc, đau đầu, ngứa, khó chịu tiêu hóa nhẹ, buồn nôn, tim đập nhanh và phát ban trên da.

Phụ nữ có thai hoặc cho con bú nên tránh sử dụng vitex. Ngoài ra, những người có tình trạng nhạy cảm với hormone (chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và ung thư vú, buồng trứng hoặc tuyến tiền liệt) không nên dùng vitex.

Vì vitex có thể ảnh hưởng đến mức độ dẫn truyền thần kinh dopamine, những người bị bệnh Parkinson, tâm thần phân liệt hoặc bất kỳ tình trạng nào khác trong đó mức độ dopamine bị ảnh hưởng nên tránh dùng vitex (trừ khi có sự giám sát của chuyên gia y tế có trình độ).

Ngoài ra, có một số lo ngại rằng vitex có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone.

Liều lượng và Chuẩn bị

Không có đủ bằng chứng khoa học để thiết lập liều lượng khuyến cáo của vitex hoặc chasteberry. Các liều lượng khác nhau đã được nghiên cứu trong các nghiên cứu điều tra tác dụng của thảo mộc trên các tình trạng khác nhau.

Liều lượng phù hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau bao gồm tuổi tác, tình trạng y tế của bạn và công thức cụ thể (chiết xuất) được sử dụng. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng.

Bạn cần tìm gì

Vitex thường được bán ở dạng viên nang. Bạn sẽ tìm thấy nó trong nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trên mạng. Ngoài ra, đối với chasteberry và chastetree, vitex cũng có thể được gọi là tiêu nhà sư, lilac chastetree trong các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn chọn mua một chất bổ sung vitex (hoặc bất kỳ loại thuốc thảo dược hoặc chất bổ sung nào), Viện Y tế Quốc gia (NIH) khuyên bạn nên tìm nhãn Thông tin bổ sung trên sản phẩm bạn mua. Nhãn này sẽ chứa thông tin quan trọng bao gồm số lượng thành phần hoạt tính trên mỗi khẩu phần và liệu các thành phần khác đã được thêm vào hay chưa, chẳng hạn như chất độn, chất kết dính và hương liệu.

Ngoài ra, tổ chức khuyên bạn nên tìm kiếm sản phẩm có con dấu phê duyệt của tổ chức bên thứ ba cung cấp thử nghiệm chất lượng. Các tổ chức này bao gồm Dược điển Hoa Kỳ, ConsumerLab.com và NSF International. Con dấu phê duyệt của một trong những tổ chức này không đảm bảo tính an toàn hoặc hiệu quả của sản phẩm nhưng nó đảm bảo rằng sản phẩm được sản xuất đúng cách, chứa các thành phần được liệt kê trên nhãn và không chứa các chất gây ô nhiễm có hại.