Hình ảnh Dave Kotinsky / Stringer / Getty
Bài học rút ra chính
- US News & World Report đã xếp hạng các cộng đồng lành mạnh nhất ở Mỹ.
- Nhiều trong số năm thị trấn hàng đầu đã nhận được thứ hạng cao nhất trong những năm trước.
- Người Mỹ có thể khỏe mạnh cho dù họ sống ở đâu, nhưng các yếu tố như không khí và nước sạch, việc làm tốt và chăm sóc sức khỏe có thể gây khó khăn hơn ở một số khu vực.
Không có gì bí mật khi nơi bạn sống có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe của bạn. Và bây giờ bạn có thể xem giá vé của quận của bạn như thế nào, với bảng xếp hạng Các cộng đồng khỏe mạnh nhất năm 2020 của U.S. News & World Report được công bố gần đây.
Năm nay, bảng xếp hạng bao gồm các công cụ để theo dõi dữ liệu COVID-19, cũng như phân tích sâu về mối quan hệ giữa COVID-19 và các yếu tố xã hội, đặc biệt là trong các cộng đồng chưa được phục vụ trên khắp Hoa Kỳ. Bảng xếp hạng, được phát hành vào ngày 22 tháng 9, là một sự hợp tác với Quỹ Aetna, một chi nhánh của CVS Health.
Elizabeth Klodas, MD, một bác sĩ tim mạch có trụ sở tại Minneapolis, Minnesota, nói với Verywell rằng nếu bạn không sống ở một khu vực xếp hạng cao nhất, bạn có thể thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe của mình bất kể vị trí nào. Mặc dù chúng ta có tương đối ít quyền kiểm soát đối với một số biến số xác định thứ hạng, như cơ sở hạ tầng, nhưng những biến số khác, như thực phẩm và dinh dưỡng, là những thứ mà mọi người có thể làm ở cấp độ cá nhân.
Klodas nói: “Bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chính mình, ngay cả khi bạn không thể ảnh hưởng đến sức khỏe chung của cộng đồng.
Sharon Palmer, RDN, một chuyên gia dinh dưỡng có trụ sở tại California, nói với Verywell, mặc dù có thể trở nên khỏe mạnh trong một cộng đồng thiếu một số yếu tố thúc đẩy sức khỏe quan trọng này, nhưng đó chắc chắn là một cuộc chiến khó khăn hơn.
“Mặc dù có thể có một tỷ lệ người có thể duy trì sức khỏe tốt, nhưng tỷ lệ này thường thấp hơn trong cộng đồng, bởi vì không có hệ thống hỗ trợ nào để có được sức khỏe tốt trong cuộc sống hàng ngày,” Palmer nói. “Hãy nghĩ đến tất cả những thứ mọi người cần hàng ngày để có sức khỏe tốt: không khí và nước sạch, việc làm tốt, chăm sóc sức khỏe, một cộng đồng đối xử với bạn công bằng và bình đẳng, thực phẩm lành mạnh, nơi để đi bộ an toàn — nếu những thứ đó không có sẵn, nó làm cho việc khỏe mạnh trở nên khó khăn hơn nhiều. "
Điều này có ý nghĩa gì đối với bạn
Nếu cộng đồng của bạn không phải là khu vực xếp hạng hàng đầu, bạn vẫn có thể có một lối sống lành mạnh, các chuyên gia nói. Tuy nhiên, bảng xếp hạng chỉ ra sự chênh lệch về sức khỏe trên khắp Hoa Kỳ.
Cộng đồng “Khỏe mạnh nhất”
Năm cộng đồng lành mạnh nhất của U.S. News and World Report là:
- Hạt Los Alamos, New Mexico
- Hạt Douglas, Colorado
- Thành phố Falls Church, Virginia
- Hạt Broomfield, Colorado
- Quận Routt, Colorado
Những kết quả này vẫn khá phù hợp với những năm trước. Vào năm 2019, Quận Douglas và Quận Los Alamos đã được hoán đổi. Falls Church vẫn giữ vị trí của mình từ năm 2019 và Broomfield County đã tăng lên một vị trí sau khi đứng thứ năm trước đó.
Năm nay, 61 quận ở Iowa được xếp hạng trong số 500 cộng đồng lành mạnh nhất, khiến nó trở thành tiểu bang có nhiều quận nhất trong danh sách. Minnesota có số quận lành mạnh thứ hai là 48, và Nebraska đứng thứ ba với 32.
Klodas đã đánh giá danh sách xếp hạng của US News theo thứ tự chất lượng thực phẩm và dinh dưỡng. Cô phát hiện ra rằng các quận được xếp hạng tồi tệ nhất là ở các khu vực miền trung hoặc miền nam của Hoa Kỳ, trong khi những quận đứng đầu danh sách nằm ở các bang ven biển hoặc miền núi.
Cô nói: “[Đây là] một xác nhận khác của một chủ đề lặp đi lặp lại: những gì chúng ta ăn có tác động to lớn đến các chỉ số sức khỏe.
Thứ tự này vẫn đúng khi lọc theo sức khỏe dân số, cũng như phân bố bệnh béo phì và bệnh tiểu đường loại 2.
Klodas nói: “Bất kể bạn sống ở đâu hay bắt đầu từ đâu về sức khỏe của chính mình, hãy ưu tiên dinh dưỡng. “Đó là yếu tố quan trọng nhất sẽ xác định tình trạng sức khỏe của cá nhân bạn và kết quả sức khỏe, đồng thời nó mang lại những lợi ích sức khỏe gần như tức thì.”
Elizabeth Klodas, MD
Bất kể bạn sống ở đâu hay bạn đang bắt đầu từ đâu về sức khỏe của bản thân, hãy ưu tiên chế độ dinh dưỡng.
- Elizabeth Klodas, MDKết nối COVID-19
Các công cụ COVID-19 theo dõi số trường hợp, tỷ lệ tử vong, thất nghiệp và các chỉ số khác. Các bản cập nhật được thực hiện gần như theo thời gian thực — và có thể thường xuyên như hàng ngày — để mọi người có thể tìm hiểu xem đại dịch đang ảnh hưởng đến sức khỏe tại địa phương như thế nào. Dữ liệu về bệnh béo phì và bệnh tiểu đường, những yếu tố có thể khiến mọi người gặp nhiều rủi ro hơn từ COVID-19, cũng được bao gồm.
Garth Graham, phó chủ tịch y tế cộng đồng và giám đốc y tế cộng đồng tại CVS Health, cho biết: “Đại dịch COVID-19 đã thu hút sự chú ý đến sự chênh lệch hiện có trong hệ thống chăm sóc sức khỏe của chúng tôi, có tác động đáng kể đến các cộng đồng không được phục vụ. “Sử dụng dữ liệu từ bảng xếp hạng của các Cộng đồng khỏe mạnh nhất có thể giúp tạo ra thông tin chi tiết về cách giải quyết COVID-19 tốt hơn ở cấp cộng đồng."
Theo dữ liệu được thu thập trước ngày 24 tháng 8, các quận hoạt động tốt hơn trong bảng xếp hạng Cộng đồng khỏe mạnh nhất năm 2020 thường có tỷ lệ trường hợp COVID-19 thấp hơn. Trên thực tế, Los Alamos, New Mexico - thành phố được xếp hạng hàng đầu - có tỷ lệ COVID-19 là 124 trường hợp trên 100.000 cư dân.
Trong bảng xếp hạng, tỷ lệ trường hợp COVID-19 được liên kết chặt chẽ nhất với điểm số trong danh mục "sức sống cộng đồng" và tỷ lệ phản hồi điều tra dân số. Tỷ lệ tử vong do COVID-19 có liên quan chặt chẽ nhất đến điểm số cộng đồng trong danh mục "công bằng", đặc biệt là các thước đo về bình đẳng thu nhập - một liên kết chỉ ra sự chênh lệch chủng tộc COVID-19 hiện có.
Các hạt có khoảng 13% tỷ lệ cư dân Da đen trở lên có tỷ lệ trường hợp COVID-19 trung bình gấp 1,4 lần mức trung bình của quốc gia và tỷ lệ tử vong trung bình gấp 1,2 lần mức trung bình của cả nước. Các hạt có từ 50% cư dân Da đen trở lên chiếm đa số là người Da đen có tỷ lệ ca bệnh trung bình và tỷ lệ tử vong cao gấp đôi tỷ lệ trung bình toàn quốc.
Tỷ lệ trường hợp COVID-19 cao hơn 14% so với tỷ lệ trung bình toàn quốc ở các quận có khoảng 18% cư dân Latinh trở lên. Các cộng đồng với đa số người Latinx có tỷ lệ trường hợp COVID-19 trung bình gấp 1,4 lần mức trung bình của cả nước và tỷ lệ tử vong do COVID-19 cao hơn.
Nông thôn so với Thành thị
Các quận nông thôn vượt trội hơn các quận thành thị nói chung trong sáu tiểu bang: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa và New York. Ở những bang này, các quận nông thôn có xu hướng đạt điểm cao hơn trong các hạng mục "môi trường" và "thực phẩm và dinh dưỡng". Các quận nông thôn ở Massachusetts được xếp hạng cao nhất với 75% điểm trung bình.
Michael Miller, MD, một bác sĩ tim mạch và là giáo sư tại Đại học Y Maryland, cho biết ông tin rằng các thị trấn cao cấp là những cộng đồng dân cư ít hơn có nhiều hoạt động ngoài trời. Người dân ở những vùng đó có thể sống đơn giản hơn người dân thành phố. Họ có thể gặp ít ô nhiễm và tội phạm hơn so với nhiều vùng lớn hơn trên khắp đất nước, nơi các tác nhân gây căng thẳng góp phần gây ra bệnh tim.
Bạn muốn ở trong một khu đô thị? Các quận thành thị ở Colorado, Vermont và Utah có điểm tổng trung bình tốt nhất trong tất cả các cộng đồng đô thị. Các quận thành thị tốt hơn các quận nông thôn của họ ở nhiều tiểu bang miền Nam, nhưng đặc biệt là ở Arizona, Florida và Nam Carolina.
Thay đổi
Miller nói rằng ông tin rằng một số người có thể chán nản khi xem cộng đồng của họ xếp hạng ở đâu.
Miller nói: “Đối với những người ít quan tâm hơn [đến sức khỏe của họ] hoặc thậm chí thờ ơ, đó có thể là cái cớ để không thực hiện những thay đổi lành mạnh hơn. “Một số người thậm chí có thể hợp lý hóa rằng‘ việc chúng tôi làm không thực sự quan trọng ’vì tất cả các chất độc mà họ tiếp xúc”.
Nếu bạn sống một lối sống lành mạnh bao gồm kiểm soát căng thẳng, không hút thuốc, dành thời gian để tập thể dục và có một mạng lưới xã hội vững chắc, “ở một mức độ nào đó, bạn vẫn có thể vượt qua một khu vực sống kém lành mạnh hơn trong môi trường sống,” Miller nói.
Palmer khuyên bạn nên thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe tổng thể của cộng đồng của bạn. Palmer nói rằng bắt đầu một cộng đồng hoặc vườn trường trong khu phố của bạn để chia sẻ sản phẩm có thể tạo ra sự khác biệt. Bạn cũng có thể thực hiện nghiên cứu về các chương trình nhằm giúp đỡ cộng đồng và ủng hộ việc đưa các cơ hội khám hoặc tập thể dục vào khu vực của bạn.
