Lợi ích sức khỏe của diệp hạ châu

Diệp hạ châulà một chi thực vật có hoa được sử dụng làm thuốc thảo dược. Thường được sử dụng trong chữa bệnh Ayurvedic, các loài nhưPhyllanthus emblicavàPhyllanthus niruritừ lâu đã được coi là phương thuốc an toàn và hiệu quả cho các rối loạn gan và một loạt các tình trạng y tế khác.

Diệp hạ châuđược trồng trên khắp thế giới ở vùng khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới. Có sẵn như một chất bổ sung chế độ ăn uống, lá, thân và rễ củaDiệp hạ châucây có thể được sử dụng để làm trà, thuốc sắc, cồn thuốc và chiết xuất.Diệp hạ châuThuốc đắp, được làm bằng chồi và lá tươi, cũng có thể được áp dụng cho da để điều trị vết loét và phát ban.

Cũng được biết đến như là

• Gió thổi
• Leafflower
• Hạt dưới lá
• Thợ phá đá

Lợi ích sức khỏe

Diệp hạ châuđã được sử dụng trong hệ thống y học Ayurvedic trong hơn 2.000 năm, nơi nó được cho là có thể ngăn ngừa hoặc điều trị một loạt các tình trạng sức khỏe không liên quan. Các loài khác nhau củaDiệp hạ châuthường được gọi làBhumyamalaki,được sử dụng rộng rãi để điều trị rối loạn gan.

Các tình trạng khác thường được điều trị bằngDiệp hạ châubao gồm:

• Nhiễm trùng bàng quang
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh da liểu
• Chảy máu kinh nguyệt nhiều
• Bệnh viêm gan B
• Tiêu chảy nhiễm trùng
• Bệnh thận mãn tính
• Nhiễm trùng da
• Nhiễm trùng đường tiết niệu

Các bằng chứng hỗ trợ những tuyên bố về sức khỏe này nói chung là yếu. Với điều đó đã được nói, có bằng chứng cho thấyDiệp hạ châucó thể hỗ trợ điều trị một số bệnh về gan hoặc thận. Đây là những gì một số nghiên cứu hiện tại cho biết.

Bệnh gan

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng một số loàiDiệp hạ châucó thể giúp ngăn ngừa viêm và tổn thương gan. Theo một nghiên cứu năm 2012 tạiSinh học dược phẩm, chiết xuất củaDiệp hạ châu,Phyllanthus emblica, vàPhyllanthus indofischeriđã có thể bảo vệ các tế bào gan (được gọi là tế bào gan) khỏi stress oxy hóa khi tiếp xúc với hydrogen peroxide trong một loạt các nghiên cứu trong ống nghiệm.

Kết quả được hỗ trợ bởi một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chíChất dinh dưỡngtrong đó chiết xuất 50% củaPhyllanthus niruridường như ngăn chặn sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ở chuột. Chất chiết xuất không chỉ có thể bình thường hóa men gan, mà còn không có dấu hiệu xơ hóa (sẹo) trong các mẫu mô gan. Những tác dụng này là do một polyphenol có nguồn gốc thực vật được gọi là phyllanthin, là chất độc nhấtDiệp hạ châuchi.

Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để xác định xem liệu các hiệu ứng tương tự có thể đạt được ở người hay không.

Bệnh viêm gan B

Viêm gan B là một dạng viêm gan do vi rút gây ra, có thể gây viêm và tổn thương gan trong thời gian dài. Kể từ những năm 1990 trở lại đây, các nghiên cứu đã gợi ý rằngDiệp hạ châucó thể tiêu diệt tận gốc virus viêm gan B (HBV), “chữa khỏi” cho người sử dụng căn bệnh mãn tính hiệu quả.

Nhiều nghiên cứu trong số này đã bị chỉ trích vì đã đưa những cá nhân bị nhiễm bệnh cấp tính vào nghiên cứu. Ở những người bị viêm gan B cấp tính, có nghĩa là họ mới bị nhiễm, có tới 90% sẽ tự phát sạch virus mà không cần điều trị. Chỉ một số nhỏ sẽ tiến triển thành nhiễm HBV mãn tính, một số người trong số họ có thể không bao giờ trải qua các triệu chứng.

Tuyên bố rằngDiệp hạ châuviêm gan B có thể "chữa khỏi" hay "điều trị" được không vì nhiễm HBV mãn tính không chỉ không thể chữa khỏi mà còn có thể thay đổi trong quá trình tiến triển của chúng.

Điều này đã được lặp lại trong một đánh giá năm 2011 trongCơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thốngtrong đó các nhà điều tra khẳng định "không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấyDiệp hạ châu, so với giả dược, có lợi cho bệnh nhân nhiễm HBV mãn tính. "

Sỏi thận

Diệp hạ châutừ lâu đã được sử dụng trong y học thay thế để ngăn ngừa và điều trị sỏi thận (hay còn gọi là sỏi thận). Có một số bằng chứng để hỗ trợ tuyên bố này.

Theo một nghiên cứu năm 2018 trongTạp chí Tiết niệu Quốc tế Brazil,56 người lớn bị sỏi thận được tiêm một loạt vào tĩnh mạchPhyllanthus niruritruyền dịch làm giảm 37,5% kích thước sỏi của họ sau 12 tuần.

Hơn nữa, việc truyền dịch làm giảm axit uric và nồng độ oxalat trong nước tiểu góp phần vào sự phát triển của sỏi, cho thấy rằngDiệp hạ châucũng có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận. Có rất ít bằng chứng cho thấyDiệp hạ châuTuy nhiên, uống bằng miệng có thể hiển thị ở bất kỳ đâu gần cùng hiệu ứng.

Ung thư

Một số nhà khoa học tin rằngDiệp hạ châucó đặc tính chống khối u mà một ngày nào đó có thể dẫn đến sự phát triển của một loại thuốc điều trị ung thư mới.

Một nghiên cứu năm 2010 được xuất bản trongNghiên cứu Phytotherapynhằm mục đích đánh giá hiệu quả củaPhyllanthus emblica(còn được gọi là quả lý gai Ấn Độ) trên các dòng tế bào ung thư ở người.Trong một loạt các thí nghiệm trên động vật và ống nghiệm, các nhà khoa học đã báo cáo rằng chiết xuất củaPhyllanthus emblicacó thể làm chậm sự phát triển của khối u bằng cách gây ra quá trình apoptosis (chết tế bào theo chương trình) trong một loạt các tế bào ung thư.

Không giống như các tế bào bình thường trải qua quá trình apoptosis để các tế bào cũ có thể được thay thế bằng các tế bào mới, tế bào ung thư có hiệu quả "bất tử" và không trải qua quá trình apoptosis.

Kết quả có vẻ khả quan, rất nhiều chất có nguồn gốc từ thực vật có thể kích hoạt quá trình apoptosis trong ống nghiệm. Cái đóDiệp hạ châucó thể giảm 50% kích thước khối u ở chuột cho thấy nó có thể có các ứng dụng trong thế giới thực. Nghiên cứu sâu hơn là cần thiết.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dùDiệp hạ châuđã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học Ayurvedic, ít được biết đến về tính an toàn lâu dài của nó. Các tác dụng phụ có xu hướng nhẹ và có thể bao gồm đau bụng và tiêu chảy.

Do thiếu nghiên cứu,Diệp hạ châunên tránh dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai, cho con bú. Nó cũng nên tránh ở những người bị bệnh Wilson vì nó có thể làm giảm thêm nồng độ axit uric và tăng nguy cơ tổn thương gan.

Tương tác

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng phyllanthin có thể liên kết với các thụ thể tiểu cầu và ức chế quá trình đông máu.Diệp hạ châukhông nên dùng chung với thuốc chống đông máu như Plavix (clopidogrel) vì có thể dẫn đến tăng chảy máu và dễ bị bầm tím.

Diệp hạ châuThuốc bổ sung nên được ngừng ít nhất hai tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình để ngăn ngừa chảy máu quá nhiều.

Diệp hạ châucũng có thể tương tác với các loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường, có khả năng làm tăng tác dụng của chúng và gây giảm lượng đường trong máu (hạ đường huyết). Nó cũng có thể có tác dụng tương tự khi được sử dụng với thuốc chống tăng huyết áp, dẫn đến giảm huyết áp bất lợi (hạ huyết áp).

Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ

Diệp hạ châuđược bán phổ biến nhất ở Hoa Kỳ dưới dạng thảo mộc khô hoặc thực phẩm chức năng. TươiDiệp hạ châuthường được coi là một loại cỏ dại và có thể kiếm được từ tự nhiên, mặc dù có thể cần một người làm vườn để xác định loài này. Một số loài, chẳng hạn nhưPhyllanthus amarus,đã được biết là gây ra độc tính nhẹ.

Thu hoạch hoang dãDiệp hạ châucũng đặt ra một mối quan tâm, vì không có cách nào để biết liệu nó đã bị nhiễm chất diệt cỏ dại hay đã hấp thụ kim loại nặng và các chất gây ô nhiễm khác từ nước ngầm.

Diệp hạ châuthực phẩm bổ sung có thể an toàn hơn nhưng vẫn tiềm ẩn rủi ro. Bởi vì thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát ở Hoa Kỳ, một số nhãn hiệu có thể an toàn hơn những nhãn hiệu khác. Để đảm bảo chất lượng và an toàn tốt hơn, hãy chọn các nhãn hiệu đã được kiểm tra độc lập bởi cơ quan chứng nhận như Dược điển Hoa Kỳ (USP), NSF International hoặc ConsumerLab.

Tuy nhiên, thật không may, rất ít sản phẩm Ayurvedic từng được nộp để chứng nhận chất lượng. Điều này có thể gây ra rủi ro nghiêm trọng cho người tiêu dùng.

Theo một cuộc khảo sát năm 2015 từ Hệ thống Y tế Mayo Clinic, 40% người Mỹ sử dụng các chế phẩm Ayurvedic có nồng độ chì trong máu cao, trong khi gần một nửa có lượng thủy ngân cao.

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn mua và sử dụngDiệp hạ châubổ sung một cách an toàn hơn:

• Luôn luôn mua hữu cơ. Điều này cung cấp cho bạn sự đảm bảo tốt nhất rằng sản phẩm an toàn khỏi các chất gây ô nhiễm. Chỉ chọn các chất bổ sung đã được chứng nhận hữu cơ bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA).
• Đọc nhãn sản phẩm.Diệp hạ châulý tưởng là bổ sung nên bao gồm tên loài (chẳng hạn nhưPhyllanthus niruri) trên nhãn sản phẩm. Ngoài ra, hãy kiểm tra các thành phần bổ sung mà bạn có thể nhạy cảm, bao gồm gluten và gelatin có nguồn gốc động vật. Nếu bạn không biết thành phần là gì, hãy hỏi dược sĩ của bạn.
• Tránh hàng hóa tự nhiên. Đây là những sản phẩm được tìm kiếm từ tự nhiên thường được sấy khô để làm thuốc sắc và trà tại nhà. Nếu bạn không biết thực vật đến từ đâu, bạn không bao giờ có thể chắc chắn rằng nó có an toàn và không bị nhiễm bệnh hay không.
• Tránh dùng quá liều. Nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Theo quy định, không bao giờ vượt quá liều lượng trên nhãn sản phẩm. Điều này không nhất thiết đảm bảo rằng sản phẩm an toàn hoặc hiệu quả, nhưng nó có thể làm giảm nguy cơ mắc các tác dụng phụ về đường tiêu hóa.

Cuối cùng, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng hoặc dự định dùngDiệp hạ châuđể bạn có thể được theo dõi các tác dụng phụ hoặc tương tác không mong muốn.

Nếu bạn gặp tác dụng phụ khi dùngDiệp hạ châu, hãy gọi cho bác sĩ của bạn hoặc đến phòng khám gần nhất. Đảm bảo mang theo sản phẩm trong hộp đựng ban đầu.