Verywell / Anastasia Tretiak
Sắn dây (Pueraria lobata) là một loại cây leo thuộc họ đậu. Hoa và rễ trắng giàu tinh bột của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ.
Lợi ích sức khỏe
Sắn dây có chứa isoflavone, các hợp chất giống như estrogen được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Cho đến nay, hỗ trợ khoa học về lợi ích của sắn dây còn hạn chế.
Trong y học thay thế, kudzu thường được sử dụng cho những bệnh lý sau:
- nghiện rượu
- các triệu chứng mãn kinh
- Bệnh tiểu đường
- cảm lạnh thông thường
- sốt
Không phải tất cả những cách sử dụng này đều được hỗ trợ bởi các bằng chứng lâm sàng. Đây là những gì nghiên cứu cho đến nay về lợi ích sức khỏe của sắn dây.
Các triệu chứng mãn kinh
Đối với một nghiên cứu được công bố vào năm 2003, các nhà nghiên cứu đã chỉ định 127 phụ nữ sau mãn kinh (từ 50 đến 65 tuổi) nhận liệu pháp thay thế hormone, bổ sung sắn dây (cung cấp 100 mg isoflavone mỗi ngày) hoặc không điều trị trong ba tháng. Trong khi chỉ những người tham gia trong nhóm HRT giảm mức cholesterol, các thành viên nghiên cứu tiếp nhận HRT và sắn dây đều cho thấy những cải thiện về chức năng nhận thức và thời gian chú ý.
Một nghiên cứu gần đây hơn, được công bố vào năm 2007, cho thấy uống chiết xuất sắn dây ở dạng viên nang hàng ngày trong 24 tuần giúp giảm bớt tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau mãn kinh.
Uống rượu
Theo một nghiên cứu năm 2005, chiết xuất sắn dây có thể hữu ích trong việc giảm uống rượu. Sử dụng bối cảnh đời thực (một căn hộ có tivi, ghế tựa và tủ lạnh chứa đầy bia), các nhà nghiên cứu đã thực hiện một thí nghiệm liên quan đến những người nghiện rượu nặng. Họ phát hiện ra rằng những người uống viên nang sắn dây trong bảy ngày trước khi thử nghiệm đã uống trung bình 1,8 cốc bia trong 90 phút (so với mức trung bình 3,5 cốc bia của những người dùng giả dược trước khi nghiên cứu).
Tìm hiểu thêm về công dụng của sắn dây trong việc giảm tửu lượng.
Nhức đầu cụm
Trong một nghiên cứu năm 2009 trên 16 người đã báo cáo sử dụng sắn dây để điều trị chứng đau đầu, các nhà nghiên cứu đã xác định rằng sắn dây có thể giúp giảm tần suất, thời gian và cường độ của các cuộc tấn công, với tác dụng phụ tối thiểu.
Hội chứng chuyển hóa
Nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2009 chỉ ra rằng sắn dây có thể giúp kiểm soát hội chứng chuyển hóa, một tình trạng được đánh dấu bởi một loạt các vấn đề sức khỏe (bao gồm mỡ bụng dư thừa, huyết áp cao, cholesterol cao và kháng insulin) được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. và bệnh tiểu đường loại 2.
Trong nghiên cứu, một nhóm chuột cái mắc hội chứng chuyển hóa được cho ăn chế độ ăn có bổ sung chiết xuất sắn dây. Sau hai tháng, những con chuột được cho ăn sắn dây đã tăng cân ít hơn so với những con chuột không được cho ăn sắn dây. Những con chuột trong nhóm ăn sắn dây cũng có mức huyết áp, insulin và cholesterol tốt hơn so với những con chuột trong nhóm nghiên cứu của chúng.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Những người bị ung thư vú (hoặc bất kỳ bệnh nào nhạy cảm với nội tiết tố), cũng như những người đang sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, nên tránh dùng sắn dây.
Bạn cũng không nên dùng sắn dây nếu bạn dùng methotrexate hoặc tamoxifen.
Tổn thương gan được tìm thấy ở những con chuột tiếp xúc với liều lượng cao sắn dâytrích xuất trong một thời gian dài. Nhưng người ta không biết liệu tác dụng phụ này có xảy ra ở người hay không.
Liều lượng và Chuẩn bị
Không có đủ dữ liệu khoa học để cung cấp liều lượng sắn dây được khuyến nghị. Nhưng có nhiều liều lượng khác nhau đã được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng.
Trong các nghiên cứu kiểm tra công dụng của sắn dây đối với việc uống rượu, một liều lượng 1,5-3 gam chiết xuất từ rễ cây sắn dây được thực hiện chia làm ba lần mỗi ngày trong tối đa bốn tuần. Một liều duy nhất gồm hai gam chiết xuất sắn dây được thực hiện trước khi uống rượu.
Liều lượng thích hợp cho bạn có thể phụ thuộc vào các yếu tố bao gồm tuổi tác, giới tính và tiền sử bệnh của bạn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng.
Bạn cần tìm gì
Thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm.
Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận được lời khuyên về cách sử dụng chất bổ sung một cách an toàn, nhưng nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng sắn dây, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước. Việc tự điều trị tình trạng bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
.jpg)
