Phục hồi chức năng phổi có thể có lợi khi bạn bị ung thư phổi. Đó là một quá trình liên tục bao gồm nhiều thành phần, bao gồm các bài tập tăng cường cơ thở và kỹ thuật nuốt an toàn hơn. Tham gia vào phục hồi chức năng phổi ở bất kỳ giai đoạn nào trong quá trình chăm sóc và phục hồi ung thư phổi của bạn có thể cải thiện khả năng quản lý các hoạt động hàng ngày và tối ưu hóa việc chữa lành sau khi phẫu thuật ung thư phổi.
Hình ảnh Jan-Otto / GettyMục đích
Có nhiều mục tiêu phục hồi chức năng phổi khi bạn bị ung thư phổi, chẳng hạn như:
- Thở dễ dàng
- Xây dựng khả năng chịu đựng cho các hoạt động thể chất
- Giảm đau do ung thư phổi
- Ăn uống an toàn
- Quản lý dinh dưỡng
- Hỗ trợ tình cảm và tâm lý
Tăng cường thể chất
Các bài tập thể chất để giúp bạn kiểm soát tốt hơn các cơ trên khắp cơ thể, chẳng hạn như ở chân, thân, lõi và cánh tay, có thể làm giảm nỗ lực mà bạn phải dồn vào các hoạt động hàng ngày, giảm nhu cầu về phổi của bạn.
Điều hòa cơ tim của bạn bằng các bài tập aerobic cũng cải thiện hiệu quả hoạt động của tim, mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn.
Tối ưu hóa chức năng phổi
Các bài tập nhằm tăng cường cơ hô hấp của bạn là một phần của quá trình phục hồi chức năng phổi. Điều này có thể cải thiện chức năng phổi của bạn để bạn có thể thở hiệu quả hơn. Nó cũng giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và các biến chứng khác của ung thư phổi, chẳng hạn như xẹp phổi.
Trên thực tế, các bài tập trước khi phẫu thuật đã được chứng minh là làm giảm các biến chứng sau phẫu thuật ung thư phổi, giảm thời gian nằm viện và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Sự an toàn
Mệt mỏi và thiếu phối hợp có thể phát triển do các biến chứng của ung thư phổi. Những vấn đề này làm gia tăng những nguy hiểm hàng ngày như bị sặc thức ăn hoặc bị ngã khi đi bộ.
Phục hồi chức năng phổi giúp duy trì sự an toàn bằng các cách tiếp cận như xây dựng sự phối hợp và học cách thích nghi với những hạn chế của bạn.
Dinh dưỡng
Giảm cân và suy dinh dưỡng có thể là hậu quả của bệnh ung thư. Phục hồi chức năng phổi liên quan đến giáo dục để giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này rất quan trọng trong việc phục hồi sau ung thư phổi và sau phẫu thuật để điều trị nó.
Hỗ trợ tinh thần
Tư vấn và trị liệu cũng là một trong những thành phần của phục hồi chức năng phổi. Bạn có thể đạt được các kỹ năng để giúp bạn đối phó với căng thẳng, buồn bã và sự không chắc chắn mà bạn có thể gặp phải.
Phục hồi chức năng phổi khác với vật lý trị liệu lồng ngực hay còn gọi là vật lý trị liệu lồng ngực. Vật lý trị liệu lồng ngực bao gồm các kỹ thuật được sử dụng để loại bỏ chất nhầy dư thừa khỏi phổi.
Rủi ro và Chống chỉ định
Phục hồi chức năng phổi nói chung là an toàn, nhưng có một số rủi ro mà bạn và đội ngũ y tế của bạn cần lưu ý. Việc phục hồi chức năng của bạn có thể cần được điều chỉnh, thậm chí là tạm thời, để tránh bất kỳ tác dụng phụ nào của liệu pháp.
- Khi bạn đang hồi phục sau phẫu thuật, điều quan trọng là bạn phải tránh bất kỳ hoạt động nào có thể khiến vết mổ của bạn bị hở hoặc bị nhiễm trùng.
- Và khi bạn đang điều trị bằng hóa trị hoặc xạ trị, bạn có thể tăng nguy cơ nhiễm trùng. Bạn và bác sĩ trị liệu của bạn có thể cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa kiểm soát nhiễm trùng.
- Điều quan trọng cần ghi nhớ là loãng xương và di căn xương, cả hai đều có thể xảy ra với ung thư phổi, có thể làm tăng nguy cơ gãy xương — ngay cả khi không bị chấn thương hoặc có thể bị coi là không đáng kể.
- Nếu bạn mắc một số bệnh tim, như đau thắt ngực không ổn định, một số bài tập đòi hỏi thể chất có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Ngay cả với những vấn đề này, bạn vẫn có thể được hưởng lợi từ việc phục hồi chức năng phổi. Trên thực tế, nếu sức khỏe của bạn đang cản trở các hoạt động của bạn, thì việc phục hồi chức năng phổi của bạn đặc biệt có giá trị. Ví dụ, nếu bạn bị di căn xương khiến bạn có nguy cơ bị gãy xương, học cách đi bộ an toàn sẽ làm giảm nguy cơ đó.
Trước khi phục hồi chức năng
Đội ngũ y tế của bạn, bao gồm bác sĩ ung thư, bác sĩ phổi và bác sĩ phẫu thuật, sẽ làm việc với bạn để xác định thời gian tốt nhất để phục hồi chức năng phổi. Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến điều này.
Ví dụ: bác sĩ có thể muốn bạn điều trị trước khi phẫu thuật để bạn có thể học các kỹ năng như hít thở sâu hơn và ho hiệu quả hơn để cải thiện khả năng phục hồi sau phẫu thuật.
Mặt khác, nếu bạn đã phẫu thuật cắt bỏ lồng ngực, bạn nên phục hồi chức năng sau phẫu thuật, nhưng bạn có thể cần đợi cho đến khi lành vết thương sau phẫu thuật để tránh đau.
Thời gian
Việc phục hồi chức năng phổi của bạn có thể sẽ bao gồm một số buổi diễn ra trong vài tuần hoặc vài tháng. Thời lượng của các phiên này có thể khác nhau tùy thuộc vào nhu cầu của bạn và người tập của bạn.
Vị trí
Việc phục hồi chức năng phổi của bạn có thể diễn ra tại một cơ sở phục hồi chức năng hoặc tại phòng khám hoặc bệnh viện nơi bạn được chăm sóc ung thư phổi. Điều này có thể xảy ra khi đang là bệnh nhân nội trú tại bệnh viện hoặc ở cơ sở ngoại trú với các cuộc hẹn đã lên lịch.
Dù vậy, không có khả năng quá trình cai nghiện của bạn sẽ diễn ra trongchỉmột chỗ. Đó là bởi vì chương trình của bạn có thể liên quan đến một số liệu pháp — chẳng hạn như liệu pháp nói và nuốt, tăng cường cơ bắp, bài tập thở và hơn thế nữa. Mỗi nhà trị liệu sẽ gặp bạn ở địa điểm mà họ có thiết bị chuyên dụng mà bạn có thể làm việc.
Những gì để mặc
Hãy chắc chắn rằng bạn mặc một cái gì đó thoải mái để bạn có thể di chuyển mà không bị giới hạn.
Ngoài ra, nếu bạn chuẩn bị đánh giá khả năng nuốt hoặc liệu pháp nuốt, hãy cân nhắc mặc một cái gì đó có thể dễ dàng làm sạch trong trường hợp thức ăn hoặc đồ uống bị đổ vào đó.
Đồ ăn thức uống
Hãy chắc chắn rằng bạn không đói hoặc không no đến mức bị đầy hơi khi đi phục hồi chức năng phổi. Đối với các khía cạnh thể chất trong phiên của bạn, bạn sẽ cần phải di chuyển xung quanh và hít thở sâu, vì vậy bất kỳ sự khó chịu hoặc mất tập trung nào cũng có thể ảnh hưởng đến điều đó.
Chi phí và Bảo hiểm Y tế
Nếu bạn có bảo hiểm, điều quan trọng là phải kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để xem liệu chương trình phục hồi chức năng phổi có được chương trình cụ thể của bạn chi trả hay không. Bạn có thể hỏi có bao nhiêu phiên được bao gồm và nếu chỉ bao gồm một số khía cạnh nhất định của chương trình.
Ngoài ra, bạn sẽ muốn biết liệu bạn có phải trả tiền túi cho một số liệu pháp của mình hay không. Nếu vậy, chi phí có thể thay đổi đáng kể, vì vậy bạn nên hỏi trước về giá cả. Bởi vì có nhiều loại dịch vụ như vậy, loại điều trị này có thể dao động từ hàng trăm đến hàng ngàn đô la nếu bạn đang xem xét có nhiều buổi.
Nếu chi phí nằm ngoài khả năng, bạn có thể cân nhắc tham gia một thử nghiệm lâm sàng đang nghiên cứu tác động của việc phục hồi chức năng phổi đối với những người bị ung thư phổi.
Mang theo cai gi
Bạn nên mang theo tài liệu, chẳng hạn như giấy tờ tùy thân, thẻ bảo hiểm, chỉ định của bác sĩ đối với việc điều trị phục hồi chức năng và hình thức thanh toán nếu bạn dự kiến sẽ chi trả cho một phần hoặc toàn bộ điều trị của mình.
Mang theo ống hít của bạn trong trường hợp bạn cần điều trị theo lịch trình hoặc khẩn cấp trong phiên của bạn.
Đảm bảo mang theo hồ sơ về bất kỳ phép đo nào mà bạn có thể đã thực hiện ở nhà, các kết quả đo từ máy đo lưu lượng đỉnh của bạn (nếu có). Tương tự, nếu bạn được yêu cầu theo dõi nhịp hô hấp, nhịp tim hoặc số bước bạn đi, hãy nhớ mang theo thông tin này.
Trong quá trình phục hồi chức năng
Phục hồi chức năng phổi là một cách tiếp cận phối hợp để cải thiện chất lượng cuộc sống sử dụng chuyên môn của một số chuyên khoa. Một số người trong số này bao gồm nhà trị liệu hô hấp, nhà trị liệu vật lý, nhà trị liệu nghề nghiệp, nhà dinh dưỡng, nhà tâm lý học và nhà sinh lý học tập thể dục.
Bạn sẽ có một cuộc hẹn với một hoặc nhiều bác sĩ chuyên khoa, những người sẽ làm việc với bạn để cải thiện một khía cạnh cụ thể của sức khỏe bị ảnh hưởng bởi ung thư phổi.
Tiền trị liệu
Trước khi bắt đầu chương trình phục hồi chức năng, bạn có thể cần một số xét nghiệm cơ bản. Ví dụ, kiểm tra chức năng phổi hoặc kiểm tra đi bộ sáu phút có thể thiết lập khả năng của bạn trước khi trị liệu để bạn và bác sĩ trị liệu của bạn có thể làm việc cùng nhau để tạo ra các mục tiêu thực tế để cải thiện.
Và khi liệu pháp của bạn tập trung vào tư vấn, bạn có thể có một bảng câu hỏi hoặc một cuộc phỏng vấn trước khi điều trị để xác định xem bạn có đang trải qua căng thẳng, buồn bã hay bất kỳ vấn đề nào khác cần được giải quyết hay không.
Trong suốt liệu pháp
Các loại liệu pháp điều trị phổi mà bạn nhận được sẽ tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn. Đôi khi chúng có thể được kết hợp trong một cuộc hẹn, những lần khác chúng có thể được thực hiện riêng.
Bài tập thở
Có một số kỹ thuật bạn có thể học để giúp cải thiện chức năng và hiệu quả của phổi. Thở bằng cơ hoành có thể củng cố cơ hoành và giảm bớt sự mệt mỏi khi thở. Và thở mím môi có thể giúp giảm cảm giác khó thở.
Kỹ thuật tiết kiệm năng lượng
Chuyên gia phục hồi chức năng phổi của bạn có thể cung cấp hướng dẫn bao gồm các mẹo để tránh khó thở khi ăn hoặc các chiến lược tránh vươn người và cúi người. Họ có thể chỉ cho bạn cách sử dụng tay kéo dài hoặc tay nắm cho các công việc hàng ngày.
Liệu pháp tập thể dục nhịp điệu
Tập thể dục nhịp điệu, chẳng hạn như đi bộ trên máy chạy bộ hoặc sử dụng xe đạp tập thể dục, có thể cải thiện sức bền và / hoặc tăng dung tích phổi của bạn. Bạn cũng có thể được khuyến khích tiếp tục tập thể dục nhịp điệu với các hoạt động tại nhà vào những ngày bạn không đi trị liệu.
Cử tạ
Bác sĩ trị liệu có thể chỉ cho bạn cách nâng tạ nhẹ như một cách để tăng cường sức mạnh trên toàn cơ thể để các hoạt động hàng ngày của bạn không quá mệt mỏi.
Hỗ trợ Thuốc và / hoặc Oxy
Bạn có thể được hưởng lợi từ việc hướng dẫn sử dụng các loại thuốc được kê đơn, chẳng hạn như ống hít và máy phun sương. Mặc dù những phương pháp điều trị này có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn, nhưng điều quan trọng là phải học cách sử dụng chúng để bạn có thể nhận được những lợi ích của chúng.
Tương tự, có thể mất thời gian để làm quen với việc sử dụng oxy bổ sung và bác sĩ trị liệu hô hấp có thể giúp bạn làm quen với nó.
Giáo dục về các yếu tố kích hoạt trên không
Sống tốt với bệnh phổi có nghĩa là tránh những thứ có thể gây ra các vấn đề về hô hấp. Bạn có thể cần phải tìm hiểu xem liệu các yếu tố như phấn hoa hoặc lông động vật có khiến bạn bị hụt hơi hay không. Cải thiện chất lượng không khí trong nhà bằng những thứ như cây trồng trong nhà được biết đến để lọc không khí trong nhà có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn.
Cai thuốc lá
Bạn có thể đã quyết định rằng bạn muốn ngừng hút thuốc nếu bạn là một người hút thuốc. Tuy nhiên, cai thuốc lá không dễ dàng do tính chất gây nghiện của nó. Phục hồi chức năng phổi có thể hỗ trợ bạn trong nỗ lực bỏ hút thuốc, trong số những thứ khác, cung cấp một chương trình cai thuốc có giám sát.
Tư vấn
Cố vấn có thể là người vô giá trong việc giúp bạn phát triển các chiến lược đối phó khi bạn đối mặt với căn bệnh ung thư của mình. Chuyên gia tư vấn cũng có thể giúp bạn nhận ra những thời điểm mà cảm xúc và tâm lý căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
Tư vấn dinh dưỡng
Giảm cân có thể là hậu quả của ung thư phổi. Và suy mòn do ung thư, một hội chứng bao gồm giảm cân không chủ ý và suy giảm cơ bắp, góp phần dẫn đến tử vong do ung thư.
Hướng dẫn về dinh dưỡng có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý trong khi lưu ý đến các vấn đề như quá mệt để ăn, giảm cảm giác thèm ăn, buồn nôn và khó nuốt.
Sau trị liệu
Sau khi phiên trị liệu của bạn hoàn tất, bác sĩ trị liệu sẽ muốn đảm bảo rằng bạn cảm thấy ổn và bạn đã sẵn sàng về nhà an toàn. Nếu bạn cảm thấy bất kỳ loại khó chịu nào, chẳng hạn như đau, khó thở hoặc đánh trống ngực, hãy đề cập đến vấn đề đó trước khi bạn rời đi.
Sau khi phục hồi chức năng
Giữa các buổi phục hồi chức năng phổi, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện về khả năng thể chất hoặc hơi thở của mình. Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi sau các phiên của mình.
Đảm bảo quan sát bất kỳ thay đổi nào trong khả năng hoặc triệu chứng của bạn và cố gắng lưu ý những yếu tố nào dường như cải thiện hoặc xấu đi cảm giác của bạn. Tương tự như vậy, hãy cân nhắc theo dõi các mục tiêu của bạn, cho dù đó là số bước mỗi ngày hay thể tích phổi mục tiêu bằng máy đo phế dung khuyến khích của bạn.
Bạn có thể cân nhắc ghi thông tin này vào nhật ký hoặc vào lịch của mình để có thể thảo luận về phản ứng của bạn với liệu pháp và bất kỳ xu hướng nào bạn đang nhận thấy với nhóm chăm sóc ung thư của mình một cách chi tiết vào lần tiếp theo bạn gặp họ.
Nếu bạn cảm thấy đặc biệt đau, đau hoặc khó thở, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức thay vì đợi đến buổi phục hồi chức năng tiếp theo hoặc cuộc hẹn với bác sĩ.
Một lời từ rất tốt
Phục hồi chức năng phổi có thể có lợi trong ung thư phổi giai đoạn sớm hoặc giai đoạn cuối, cho dù bạn có phẫu thuật, hóa trị và / hoặc xạ trị. Khi bắt đầu trước khi phẫu thuật phổi, việc phục hồi chức năng phổi cũng có thể giúp giảm một số biến chứng sau phẫu thuật thường gặp. Nếu ý tưởng bắt đầu một chương trình vẫn chưa được nhóm y tế của bạn giới thiệu, hãy hỏi xem nó có thể mang lại lợi ích như thế nào cho bạn.
