Mọi người sẽ phải đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, cho chính họ, cho các thành viên trong gia đình của họ hoặc cho cả hai. Những quyết định này, đôi khi khó khăn, sẽ ảnh hưởng đến mọi thứ, từ sức khỏe tổng thể đến chất lượng chăm sóc mà bạn hoặc gia đình bạn nhận được. Ngay cả chi phí chăm sóc cũng bị ảnh hưởng bởi các quyết định của bạn. Vì những lý do này, dành thời gian để đưa ra quyết định tốt nhất có thể là điều tối quan trọng.
Hình ảnh anh hùng / Hình ảnh GettyHơn nữa, những người làm việc chặt chẽ với bác sĩ của họ để đưa ra các quyết định về sức khỏe sẽ hạnh phúc hơn với sự chăm sóc của họ và kết quả họ đạt được. Do đó, điều quan trọng là bạn phải tham gia tích cực vào mọi quyết định liên quan đến sức khỏe của mình. Tích cực tham gia đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sự chăm sóc như mong muốn.
Nhìn chung, để đưa ra những quyết định sáng suốt về sức khỏe, bạn cần cân nhắc bốn nguyên tắc sau:
- Ưu và nhược điểm của mỗi tùy chọn
- Rủi ro của mỗi lựa chọn
- Chi phí của mỗi lựa chọn
- Sở thích cá nhân của bạn
Dưới đây là cách tốt nhất để giải quyết triệt để từng nguyên tắc và đưa ra quyết định tốt nhất có thể cho bạn hoặc cho thành viên gia đình bạn.
Xem xét các lựa chọn của bạn
Khi bác sĩ đề nghị phẫu thuật, dùng thuốc mới, xét nghiệm y tế hoặc bất kỳ hình thức chăm sóc nào khác, hãy luôn hỏi tại sao. Mục tiêu điều trị của bác sĩ là gì và điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nghe theo lời khuyên của bác sĩ? Có những lựa chọn nào khác ngoài những gì anh ấy đang giới thiệu không? Những rủi ro liên quan đến quy trình hoặc các tác dụng phụ là gì? Rủi ro có lớn hơn lợi ích không? Khả năng là tuyến đường này sẽ giải quyết vấn đề như thế nào? Giá của mỗi lựa chọn là bao nhiêu?
Khi bạn đã hỏi tất cả các câu hỏi của mình, hãy nói với bác sĩ rằng bạn cần một chút thời gian để suy nghĩ về các lựa chọn của mình. Hẹn ngày gặp lại. Sau đó, thực hiện một nghiên cứu nhỏ của riêng bạn. Tìm hiểu về từng tùy chọn bằng cách sử dụng các tài nguyên có sẵn cho bạn từ thư viện, bạn bè và các trang web đáng tin cậy. Chỉ cần đảm bảo rằng thông tin bạn thu thập được dựa trên nghiên cứu y tế hợp lý. Thông thường, một nghiên cứu đơn lẻ hoặc các dữ kiện được công bố bởi một công ty sẽ được lợi khi bạn chọn sản phẩm của họ không phải là những nguồn hữu ích.
Điều quan trọng là bạn phải thu thập càng nhiều thông tin càng tốt. Không phải là bạn không tin tưởng bác sĩ của mình, mục đích là bạn hiểu hoàn toàn ý kiến của bác sĩ để có thể đưa ra quyết định sáng suốt. Hãy nhớ rằng hầu hết các loại thuốc đều có tác dụng phụ, các xét nghiệm y tế có thể cho kết quả sai và phẫu thuật hầu như luôn đi kèm với một số rủi ro. Xem xét tất cả các lựa chọn của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ của bạn đưa ra quyết định phù hợp với bạn.
Nghĩ về giá trị và mục tiêu của bạn
Bây giờ bạn đã được trang bị mọi thứ cần biết về tình trạng của mình và các lựa chọn điều trị có thể xảy ra, đã đến lúc cân nhắc điều gì là quan trọng đối với bạn. Bạn cảm thấy thế nào về những lựa chọn mà bạn đã được đưa ra? Có một lựa chọn nào có ý nghĩa hơn đối với bạn không? Tốt nhất, bạn nên đưa ra quyết định dựa trên lựa chọn có nhiều khả năng dẫn đến kết quả phù hợp với các giá trị và mục tiêu của bạn.
Một cách để thu hẹp sự lựa chọn của bạn là lập danh sách những ưu và nhược điểm của từng lựa chọn. Bạn có thể muốn chia sẻ danh sách này với bác sĩ để đảm bảo rằng bạn đã nhớ mọi thứ một cách chính xác. Anh ấy cũng có thể điền thêm thông tin mà bạn có thể không có trong danh sách của mình.
Đối với nhiều người phải đối mặt với các quyết định quan trọng về sức khỏe, mục tiêu và giá trị của họ cũng quan trọng như sự thật về y tế. Xác định điều gì quan trọng nhất đối với bạn và xác định rõ ràng kết quả mong muốn của bạn. Làm như vậy giúp đảm bảo rằng các quyết định của bạn dựa trên sự lựa chọn của cá nhân bạn chứ không dựa trên mục tiêu của người khác.
Hãy nhớ rằng mọi người đánh giá mọi thứ khác nhau là điều bình thường. Vì vậy, đừng cảm thấy như bạn phải chịu áp lực của bạn bè trong gia đình khi đưa ra quyết định về việc chăm sóc sức khỏe của mình. Bạn biết điều gì phù hợp với bạn. Một số người sẵn sàng trải qua một cuộc phẫu thuật rất rủi ro nếu nó có thể chữa khỏi vấn đề trong khi những người khác sẵn sàng chịu đựng một số cơn đau hơn nếu điều đó có nghĩa là tránh phẫu thuật. Điều quan trọng là chọn tùy chọn phù hợp nhất với mục tiêu của bạn. Hãy nhớ rằng, chìa khóa cho bất kỳ quyết định chăm sóc sức khỏe khôn ngoan nào là đánh giá các giá trị và mục tiêu của bạn so với các lựa chọn điều trị y tế có sẵn và lựa chọn cho phù hợp.
Kiểm tra quyết định của bạn
Khi bạn đã lựa chọn, việc viết ra những kỳ vọng của bạn sẽ rất hữu ích. Giải thích bạn thấy quá trình điều trị của mình tiến triển như thế nào và bạn dự đoán kết quả như thế nào. Sau đó, chia sẻ tài liệu này với bác sĩ của bạn. Hỏi anh ấy xem kỳ vọng của bạn có hợp lý không. Anh ta cũng có thể điền vào bất kỳ lỗ hổng nào có thể bị thiếu thông tin. Anh ta cũng có thể sửa chữa bất kỳ giả định sai nào.
Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu hoàn toàn về tác dụng phụ, cơn đau, thời gian phục hồi, chi phí và kết quả lâu dài của lựa chọn bạn đã thực hiện. Xác định xem quyết định này có còn phù hợp với bạn không. Hãy tự hỏi bản thân xem nó có còn hợp lý với bạn không và đây có phải là con đường bạn muốn đi hay không. Đừng cảm thấy tồi tệ nếu bạn thay đổi ý định. Đưa ra các quyết định quan trọng về sức khỏe thường không dễ dàng. Hãy dành thời gian của bạn và làm những gì cảm thấy phù hợp với bạn. Bạn có thể khám phá một số lựa chọn trước khi quyết định lựa chọn phù hợp nhất với tình huống của mình.
Xây dựng kế hoạch hành động
Sau khi bạn và bác sĩ của bạn đã đưa ra quyết định, hãy tìm hiểu những gì bạn có thể làm trong suốt quá trình để đảm bảo rằng bạn sẽ có kết quả tốt nhất có thể. Bạn có cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nhất định? Tập thể dục có phải là một ý kiến hay không? Bạn có thể làm gì để đảm bảo rằng bạn có kết quả tốt nhất có thể từ việc điều trị của mình?
Viết ra những gì bạn cần làm và bất kỳ bước tiếp theo nào bạn nên làm. Hãy tổng hợp nó thành một kế hoạch có ý nghĩa đối với bạn. Ví dụ, bạn làm việc tốt hơn với các mục tiêu hàng tuần hay bạn thích nhìn vào bức tranh toàn cảnh? Chọn bất cứ điều gì phù hợp nhất với bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn có mọi thứ bằng văn bản.
Ngoài ra, hãy suy nghĩ tích cực về quyết định của bạn và làm theo lời khuyên của bác sĩ trong suốt quá trình. Bạn muốn chắc chắn rằng bạn đang làm phần việc của mình để đảm bảo rằng kế hoạch điều trị của bạn hoàn thành những gì nó được yêu cầu. Hãy sẵn sàng thực hiện các thay đổi trong quá trình thực hiện nếu cần. Đôi khi mọi thứ không diễn ra chính xác như kế hoạch, vì vậy bạn có thể cần phải điều chỉnh để tránh những lỗi nhỏ trên đường. Tuy nhiên, chỉ cần nhớ rằng, khi bạn đang chia sẻ về quyết định, bạn cũng đang chia sẻ về kết quả.
Chia sẻ các quyết định của bạn
Một bước cuối cùng trong quá trình ra quyết định là chia sẻ mong muốn và tài liệu của bạn với những người khác. Bạn cần chắc chắn rằng những người thân yêu, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và luật sư của bạn biết bạn đã lựa chọn những gì và bạn muốn tiến hành như thế nào. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn chia sẻ kế hoạch hành động của mình với mọi người.
Bước này rất quan trọng trong việc đảm bảo rằng mong muốn của bạn được thực hiện nếu bạn không thể đưa ra bất kỳ quyết định bổ sung nào trong quá trình thực hiện. Hơn nữa, tài liệu này cho phép những người quan tâm đến bạn biết mà không chắc chắn về mục tiêu dài hạn của bạn là gì.
Luật sư có thể chuẩn bị bất kỳ tài liệu pháp lý nào mà bạn có thể cần. Những tài liệu này bao gồm di chúc sống, giấy ủy quyền lâu dài, ủy quyền chăm sóc sức khỏe và bất kỳ thứ gì khác mà người đó có thể đề nghị. Một số người chọn có DNR (hoặc "không hồi sức"). Tài liệu bằng văn bản bảo vệ bạn và rất khó để bất kỳ ai làm trái với mong muốn của bạn.
