Kiểm soát các tình trạng âm thầm như viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp, loãng xương hoặc huyết áp cao có thể là một thách thức. Vì không phải ai cũng rõ ràng rằng bạn đang đương đầu với một tình trạng bệnh, bạn sẽ cần phải cân bằng các yêu cầu quản lý do tình trạng của bạn áp đặt với các câu hỏi từ bạn bè và gia đình của bạn. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể đối mặt với sự nghi ngờ hoặc phản kháng từ những người thân yêu và bác sĩ của bạn.
Hình ảnh Thanasis Zovoilis / GettySẽ có lúc bạn cần xoa dịu kỳ vọng của chính mình về tình trạng và cách điều trị, vì tình trạng "im lặng" có thể có nghĩa là nó không rõ ràng với người khác và nó không đặc biệt rõ ràng đối với bạn.
Tuy nhiên, kiến thức mới là sức mạnh thực sự: Một khi bạn tìm hiểu về tình trạng của mình — và cách giải thích điều đó cho người khác — bạn sẽ thấy rằng việc quản lý niềm tin và kỳ vọng của mọi người (kể cả của chính bạn) cũng trở nên dễ dàng hơn.
Tình trạng im lặng là gì?
Tình trạng im lặng là các vấn đề y tế không có triệu chứng rõ ràng với bạn, người mắc bệnh và / hoặc những người khác.
Khi bạn bị gãy chân, nó không phải là tình trạng im lặng. Mọi người, bao gồm cả bạn và tất cả những người xung quanh, đều rõ ràng rằng bạn bị gãy chân. Có thể bạn đang tập tễnh trên đôi nạng với một bó bột lớn và bạn bè và gia đình của bạn biết rằng họ sẽ cần phải điều chỉnh kỳ vọng của mình cho phù hợp — bạn sẽ không đi bộ, leo cầu thang dài hoặc thậm chí đứng trong thời gian dài cho đến khi chân của bạn đã được chữa lành hoàn toàn.
Tình trạng im lặng không rõ ràng như gãy chân. Ví dụ: nếu bạn bị suy giáp, tình trạng tuyến giáp phổ biến nhất, bạn có thể có một số triệu chứng mơ hồ như táo bón hoặc mệt mỏi, nhưng bạn có thể không nhận thấy những triệu chứng này hoặc kết nối chúng với tuyến giáp của bạn cho đến khi tình trạng của bạn tiến triển tốt. Nếu bạn bị loãng xương, có thể bạn sẽ không nhận ra điều đó trừ khi bạn được chụp cắt lớp xương; Nếu bạn không được chẩn đoán chính xác, dấu hiệu đầu tiên của việc xương mỏng đi có thể là khi bạn bị gãy.
Đôi khi bạn sẽ gặp các triệu chứng, nhưng những người xung quanh sẽ không nhận thấy chúng. Những tình trạng hoặc khuyết tật vô hình này có thể cai trị cuộc sống của bạn — chẳng hạn như hội chứng mệt mỏi mãn tính hoặc viêm khớp dạng thấp — nhưng vì bạnnhìntốt, bạn bè và thành viên gia đình của bạn có thể gặp khó khăn trong việc thừa nhận vấn đề.
Ngay cả khi bản thân bạn không nhận thấy các triệu chứng (và những người xung quanh bạn cũng ở trong bóng tối), điều đó không có nghĩa là tình trạng của bạn không gây hại cho sức khỏe của bạn nếu nó không được điều trị. Ví dụ, trong trường hợp suy giáp không được điều trị, bạn có thể thấy các triệu chứng của mình trở nên tồi tệ hơn cho đến khi chúng trở nên rõ ràng, và trong trường hợp loãng xương, bạn có thể bị gãy xương hông hoặc cổ tay gây tổn thương vĩnh viễn.
Gắn bó với điều trị của bạn
Không nghi ngờ gì rằng việc gắn bó với việc điều trị của bạn có thể là một thách thức khi bạn được chẩn đoán mắc một tình trạng im lặng, đặc biệt nếu bạn có sức khỏe nói chung tốt trước khi được chẩn đoán.
Một số tình trạng âm thầm, như bệnh tuyến giáp và cholesterol cao, cần dùng thuốc hàng ngày và bạn có thể bực bội khi phải uống thuốc mỗi ngày hoặc hai lần một ngày. Trong một số trường hợp, bạn có thể gặp các tác dụng phụ của thuốc có vẻ nặng hơn bệnh.
Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra loại thuốc tốt nhất - hoặc kết hợp các loại thuốc - có thể giúp bạn điều trị tình trạng của mình theo cách hiệu quả nhất có thể trong khi hạn chế bất kỳ tác dụng phụ nào do chính thuốc gây ra.
Nó thậm chí có thể khó khăn hơn nếu tình trạng của bạn là bạn điều trị bằng chế độ ăn kiêng. Ví dụ, trong bệnh celiac thầm lặng, cơ thể bạn đang phản ứng với thực phẩm có chứa gluten protein (có trong ngũ cốc lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen), ngay cả khi bạn không biết về nó. Cách điều trị duy nhất cho bệnh celiac là tuân theo chế độ ăn không có gluten và tránh tất cả các loại thực phẩm có chứa gluten, và điều đó đòi hỏi một sự thay đổi lối sống khó khăn và quyết liệt. , vì có thể khó thấy lý do đằng sau sự thay đổi lớn này nếu bạn không nhìn thấy lợi ích cụ thể nhưng lại trải qua sự gián đoạn trong cuộc sống của mình.
Tình trạng tương tự cũng có thể xảy ra ở bệnh tiểu đường loại 2, đòi hỏi bạn phải theo dõi lượng carbohydrate và chọn các bữa ăn giàu protein và chất xơ. Điều này khó hơn là chỉ ăn bất kỳ món ăn nhanh nào và bạn có thể bực bội với mức độ nỗ lực của nó đòi hỏi.
Những cảm giác này về thuốc hoặc chế độ ăn uống của bạn là có thật và chính đáng, vì vậy bạn nên cho phép mình thừa nhận chúng. Nhưng một khi bạn đã làm như vậy, bạn cần phải cố gắng vượt qua chúng, vì sức khỏe của bạn phụ thuộc vào việc tuân theo kế hoạch điều trị của bạn, bất kể nó có gây ra tác dụng phụ hay gián đoạn cuộc sống hay không.
Cách tốt nhất để làm điều này là tự tìm hiểu về tình trạng của bạn và lý do để điều trị nó. Ví dụ, với huyết áp cao, bạn có nguy cơ bị đột quỵ hoặc phát triển các bệnh về mắt hoặc thận nếu bạn không kiên trì điều trị. Với bệnh tuyến giáp, bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim và vô sinh. Và với bệnh celiac, bạn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng và thậm chí là một loại ung thư hiếm gặp. Giữ cho bức tranh toàn cảnh có thể giúp ích nếu bạn dao động trong quyết tâm làm những gì cần thiết để khỏe mạnh.
Nếu bạn gặp khó khăn khi thực hiện kế hoạch điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc chuyển đổi thuốc hoặc nhờ giới thiệu đến chuyên gia dinh dưỡng, người có thể giúp bạn nắm vững chế độ ăn uống mới của mình.
Giải thích tình trạng im lặng của bạn cho người khác
Có thể đủ khéo léo để thuyết phục bản thân rằng bạn cần điều trị khi bạn không thấy bất kỳ triệu chứng nào của tình trạng im lặng của mình. Khi nói đến bạn bè và gia đình của bạn, đôi khi bạn có thể cảm thấy ít được hỗ trợ hơn.
Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh celiac đã trải qua cảm giác "chắc chắn một chút sẽ không đau!" hiện tượng có một loại thức ăn nào đó đẩy lên chúng. Và một người nào đó mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể khó chịu nếu một người bạn liên tục thúc đẩy hoạt động nhiều hơn mức có thể.
Tất nhiên, bạn không cần phải nói bất cứ điều gì về tình trạng và cách điều trị của mình — bạn có thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình mà không cần giải thích cho những người xung quanh (suy cho cùng thì đó là tình trạng im lặng). Nhưng nếu bạn chọn cho mọi người biết chẩn đoán của mình, bạn sẽ phải chờ đợi những câu hỏi, một số câu hỏi trong số đó thậm chí có vẻ hơi vô nghĩa.
Cách bảo vệ tốt nhất của bạn là kiến thức: Nếu bạn hiểu tình trạng của mình từ trong ra ngoài, bạn sẽ thành công hơn trong việc giải thích điều đó cho người khác.
Đừng ngại lùi bước nếu một người bạn hoặc thành viên trong gia đình cố gắng thuyết phục bạn phá bỏ chế độ ăn kiêng hoặc làm điều gì đó bạn không nên làm.Hãy nhớ rằng sức khỏe hiện tại và tương lai của bạn đang bị đe dọa và hãy nói với người đó điều đó.
Khi nói đến công việc của mình, bạn không có nghĩa vụ phải tiết lộ tình trạng của mình cho chủ lao động. Tuy nhiên, bạn sẽ chỉ được bảo vệ bởi luật cấm phân biệt đối xử với những người lao động có tình trạng sức khỏe nếu bạn đã tiết lộ tình trạng đó. Bạn cũng có quyền yêu cầu người sử dụng lao động của bạn cung cấp "chỗ ở hợp lý" để giải quyết các vấn đề phát sinh từ tình trạng của bạn. Ví dụ, những người bị bệnh tiểu đường có thể yêu cầu thời gian trong ca làm việc để kiểm tra lượng đường trong máu của họ, và những người mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính có thể yêu cầu ngồi một chiếc ghế thay vì đứng.
Làm việc với bác sĩ của bạn
Bác sĩ nên làm việc với bạn để quản lý tình trạng im lặng của bạn và nên lắng nghe bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về việc điều trị có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng những ngày này các bác sĩ làm việc quá sức và bạn có thể thấy rằng bạn đang "điều trị để kiểm tra" (nói cách khác, chỉ nhìn vào kết quả xét nghiệm của bạn) thay vì coi bạn như một người với những lo lắng chính đáng về tác dụng phụ để điều trị theo quy định.
Nếu bạn cảm thấy như bác sĩ không lắng nghe bạn, bạn sẽ cần cố gắng nhiều hơn để vượt qua. Mang nghiên cứu bạn đã thực hiện để hỗ trợ mối quan tâm của bạn đến cuộc hẹn tiếp theo và chuẩn bị để tóm tắt và giải thích nó. Một số bác sĩ phản đối phương pháp "cắt bánh quy" để điều trị một số bệnh thông thường, như huyết áp cao hoặc tiểu đường loại 2, nhưng nếu những phương pháp điều trị thường được sử dụng đó không hiệu quả với bạn, bạn cần phải lên tiếng.
Nếu bác sĩ của bạn vẫn bác bỏ những lo lắng của bạn, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên tìm một bác sĩ khác. Nếu bạn cần làm điều đó, hãy nhớ lấy bản sao hồ sơ y tế của bạn khi bạn rời khỏi nơi làm việc của bác sĩ cũ và hỏi xung quanh để đưa ra các khuyến nghị — lưu ý chẩn đoán — trước khi chọn một bác sĩ mới.
Tạo ra một sự chuyển đổi suôn sẻ khi đến lúc tìm một bác sĩ mớiMột lời từ rất tốt
Kiểm soát tình trạng bệnh có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn (hoặc những người xung quanh) không thấy bất kỳ dấu hiệu rõ ràng nào cho thấy bạn thực sự có một tình trạng sức khỏe mà bạn cần phải kiểm soát. Có thể không khuyến khích bắt đầu điều trị cho một tình trạng y tế thầm lặng và nhận ra rằng chính việc điều trị đang gây ra các tác dụng phụ hoặc gián đoạn cuộc sống mà bạn chưa từng trải qua trước khi được chẩn đoán.
Một lần nữa, nếu bạn đang dùng thuốc cho tình trạng của mình và gặp phải các tác dụng phụ không thoải mái, bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi chế độ điều trị — các loại thuốc khác nhau ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau và thay đổi công thức hoặc nhãn hiệu có thể hữu ích. Nếu bạn đang vật lộn với chế độ ăn kiêng, hãy yêu cầu được giới thiệu đến một chuyên gia dinh dưỡng chuyên về tình trạng của bạn. Bạn không nên chịu đựng trong im lặng, ngay cả khi tình trạng của bạn là im lặng.
Mặt khác, nếu bạn đang vật lộn với việc giành được sự hiểu biết và chấp nhận từ những người xung quanh, hãy thử nói chuyện với họ và giáo dục họ ... nhưng hãy nhớ rằng sức khỏe tốt của bạn đang bị đe dọa, vì vậy hãy thuyết phục họ về sự cần thiết tuân theo kế hoạch điều trị của bạn là thứ yếu cho mục tiêu cuối cùng là cải thiện sức khỏe của chính bạn.
Khi thời gian trôi qua và bạn chăm sóc sức khỏe và tình trạng của mình, bạn có thể thấy rằng mình cảm thấy tốt hơn, ngay cả khi trước đó bạn cảm thấy khá tốt — tác động này không có gì lạ đối với những người điều trị bằng chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Và cuối cùng, tìm hiểu về tình trạng im lặng của bạn sẽ giúp bạn hiểu — và chấp nhận — sự cần thiết phải điều trị nó.
Khiêu dâm nghĩa là gì trong một chẩn đoán y khoa
