Ảo giác là gì?

Ảo giác là trải nghiệm cảm nhận được thứ gì đó không thực sự hiện diện trong môi trường mà thay vào đó là do tâm trí tạo ra. Thực tế, từ "ảo giác" có nghĩa là "đi lang thang trong tinh thần" trong tiếng Latinh. Ảo giác có thể được nhìn, nghe, cảm nhận, ngửi và nếm, và thường có vẻ rất sống động đối với người trải qua nó.

Trong khi một số ảo giác có thể dễ chịu, những ảo giác khác có thể được mô tả là đáng sợ, đáng báo động hoặc gây rối.Ảo giác có thể xảy ra ở những người mắc bệnh tâm thần, như rối loạn lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt, nhưng chúng cũng có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc bệnh như động kinh.

Roy JAMES Hình ảnh Shakespeare / Photodisc / Getty

Các loại ảo giác

Ảo giác có thể xảy ra thông qua bất kỳ giác quan nào trong số năm giác quan, mặc dù loại ảo giác phổ biến nhất ảnh hưởng đến thính giác của bạn:

• Ảo giác thính giác liên quan đến việc nghe thấy giọng nói hoặc âm thanh khác không có nguồn thực. Điều này có thể bao gồm việc nghe thấy giọng nói của bạn hoặc âm thanh bị méo. Giọng nói có thể tích cực, tiêu cực hoặc trung tính, và đôi khi, chúng ra lệnh cho ai đó làm điều gì đó. Âm thanh có thể là bất cứ thứ gì từ bước chân đến âm nhạc hoặc tiếng gõ.
• Ảo giác thị giác xảy ra khi một người nhìn thấy thứ gì đó không có thật. Phạm vi này bao gồm người, mẫu, đèn hoặc các đối tượng khác. Ví dụ: điều này có thể bao gồm việc nhìn thấy ai đó không thực sự ở trong phòng hoặc nhìn thấy đèn nhấp nháy không thực sự ở đó.
• Ảo giác xúc giác là cảm giác cảm giác hoặc chuyển động trên cơ thể của bạn. Trong trường hợp này, bạn có thể cảm thấy tưởng tượng như có những con bọ đang bò dưới da hoặc bàn tay của một người trên cơ thể bạn.
• Ảo giác khứu giác liên quan đến việc ngửi thứ gì đó không có nguồn gốc vật chất. Mùi có thể là mùi khó chịu, hôi, hoặc có thể thú vị, chẳng hạn như mùi nước hoa ngọt ngào.
• Ảo giác kích thích là khi bạn cảm nhận được hương vị trong miệng mà không có nguồn gốc vật chất. Hương vị có thể lạ hoặc dễ chịu. Đôi khi, ảo giác mạnh được mô tả là có mùi vị kim loại và có thể phổ biến đối với những người bị động kinh

Ảo giác đôi khi có thể bị nhầm lẫn với ảo ảnh, được định nghĩa là sự hiểu sai hoặc làm sai lệch về một kích thích thực sự. Ví dụ, nhìn thấy một con chó trong phòng không có con sẽ là một ảo giác. Việc nhầm một người với một con chó sẽ được coi là một ảo tưởng.

Các triệu chứng ảo giác

Có nhiều triệu chứng có thể xảy ra với ảo giác và chúng phụ thuộc vào loại ảo giác mà bạn đang gặp phải. Ví dụ, bạn có thể nhận thấy:

• Cảm thấy cảm giác trong hoặc trên cơ thể
• Nghe các âm thanh như tiếng bước chân hoặc tiếng nhạc
• Nghe giọng nói có thể tích cực hoặc tiêu cực
• Nhìn thấy đồ vật hoặc con người
• Ngửi thấy mùi khó chịu hoặc dễ chịu
• Nếm thứ gì đó trong miệng của bạn

Cũng có thể gặp ảo giác khi bạn đang cố gắng chìm vào giấc ngủ, được gọi là ảo giác hypnagogic. Hình thức ảo giác này ảnh hưởng đến 30% dân số nói chung.

Nguyên nhân

Ảo giác thường được cho là có liên quan đến các tình trạng tâm thần (hoặc tâm thần), nhưng thực tế có một loạt nguyên nhân gây ra ảo giác có thể được nhóm thành ba loại chính là tâm thần, y tế và nguyên nhân liên quan đến sử dụng chất kích thích.

Nguyên nhân tâm thần

Tình trạng tâm thần là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra ảo giác. Chúng có thể bao gồm tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, rối loạn trầm cảm nặng và sa sút trí tuệ. Các nhà nghiên cứu ước tính rằng 60% đến 80% những người bị tâm thần phân liệt trải qua ảo giác thính giác.

Nguyên nhân y tế

Các điều kiện y tế có thể gây ra ảo giác, bao gồm:

• Sốt cao, đặc biệt ở trẻ em và người lớn tuổi
• Chứng đau nửa đầu
• Co giật
• Động kinh
• Suy giảm thị lực và thính giác
• Ù tai (ù tai)
• U não
• Suy thận
• Rối loạn giấc ngủ như tê liệt giấc ngủ và thiếu ngủ trầm trọng

Nguyên nhân liên quan đến việc sử dụng chất

Ảo giác có thể xảy ra dưới ảnh hưởng của rượu và ma túy, đặc biệt là các chất như cocaine, LSD và PCP. Chúng cũng có thể xảy ra khi cai rượu và một số loại ma túy khác.

Nhưng ngoài việc lạm dụng ma túy, một số loại thuốc dùng cho tình trạng sức khỏe thể chất và tinh thần cũng có thể gây ra ảo giác.

Ví dụ: thuốc điều trị bệnh Parkinson, trầm cảm, rối loạn tâm thần và động kinh đôi khi có thể gây ra các triệu chứng ảo giác.

Lưu ý rằng ảo giác đôi khi có thể là dấu hiệu báo trước của mất thính giác. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bắt đầu gặp bất kỳ triệu chứng liên quan nào.

Chẩn đoán

Ảo giác có thể gây lo lắng và khó chịu, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nhận được chẩn đoán từ bác sĩ để xác định nguyên nhân gây ra ảo giác của bạn. Bác sĩ của bạn hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác sẽ muốn thảo luận về các triệu chứng, tiền sử bệnh và thói quen lối sống của bạn vì chúng liên quan đến ảo giác trước khi đặt tên cho chẩn đoán.

Họ sẽ tìm cách loại trừ các tình trạng y tế như co giật, đau nửa đầu và rối loạn giấc ngủ. Lần thăm khám của bác sĩ này có thể sẽ bao gồm khám sức khỏe và các xét nghiệm chẩn đoán tiềm năng như:

• Xét nghiệm máu để kiểm tra bất kỳ chất nào hoặc các nguyên nhân liên quan đến y tế
• Điện não đồ (EEG) để kiểm tra co giật hoặc hoạt động bất thường của não
• Chụp cộng hưởng từ (MRI) để tìm bằng chứng về các vấn đề cấu trúc của não, chẳng hạn như khối u hoặc đột quỵ

Sau khi thăm khám với bác sĩ chăm sóc chính của bạn, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ khác tùy thuộc vào những phát hiện liên quan đến nguyên nhân gây ra ảo giác của bạn.

Sự đối xử

Loại điều trị được đề xuất cho ảo giác sẽ phụ thuộc vào loại ảo giác bạn đang gặp phải, nguyên nhân cơ bản và sức khỏe tổng thể của bạn.

Nói chung, có khả năng bác sĩ sẽ đề xuất phương pháp tiếp cận đa mô thức, nghĩa là kế hoạch điều trị của bạn có thể bao gồm sự kết hợp của thuốc, liệu pháp và tự lực hoặc các phương tiện hỗ trợ khác.

Thuốc

Thuốc chống loạn thần đôi khi có thể có hiệu quả trong việc điều trị các loại ảo giác, bằng cách loại bỏ chúng hoàn toàn, giảm tần suất của chúng hoặc tạo ra tác dụng làm dịu khiến chúng ít bị quấy rầy hơn.

Đối với một số bệnh nhân mắc bệnh Parkinson, Nuplazid (pimavanserin) - loại thuốc đầu tiên được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ chấp thuận để điều trị ảo giác ở đối tượng này - có thể là một lựa chọn.

Trị liệu

Một số loại liệu pháp tâm lý - đôi khi được gọi là "liệu pháp trò chuyện" - có thể hữu ích cho những bệnh nhân gặp phải ảo giác, trong đó một nhà trị liệu tâm lý được đào tạo sử dụng một loạt các kỹ thuật và chiến lược để giúp bạn điều hướng tình trạng bệnh.

Các kỹ thuật có thể tập trung vào việc thu hút sự tò mò xung quanh các chi tiết của các triệu chứng và bình thường hóa trải nghiệm.

Tự lực

Ngoài việc dựa vào bạn bè và thành viên gia đình đáng tin cậy để hỗ trợ bạn trong các đợt ảo giác, có một số chiến lược tự lực được khuyến nghị có thể hữu ích, đặc biệt là với ảo giác thính giác:

• Tập thể dục
• Ậm ừ hoặc hát một bài hát lặp đi lặp lại
• Nghe nhạc
• Bỏ qua tiếng nói
• đọc hiểu
• Nói chuyện với những người khác

Cũng có thể bác sĩ sẽ đề nghị điều chỉnh lối sống hoặc hành vi, chẳng hạn như ngủ nhiều hơn hoặc uống ít rượu hơn để cải thiện ảo giác của bạn.

Đương đầu

Sống và đương đầu với ảo giác đòi hỏi bạn phải nỗ lực, và nó cũng có thể cần đến sự trợ giúp từ những người bên trong của bạn. Những người xung quanh bạn sẽ muốn thận trọng gạt bỏ mối quan tâm của bạn về ảo giác và thay vào đó cung cấp sự hiện diện hỗ trợ, xác thực.

Hãy nhớ rằng môi trường quá ồn ào hoặc hỗn loạn có thể đóng một vai trò trong việc làm trầm trọng thêm ảo giác. Bạn sẽ muốn đảm bảo môi trường xung quanh tạo ra sự bình tĩnh để không làm tăng khả năng bị ảo giác.

Bạn cũng có thể thấy rằng việc duy trì một lịch trình hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy có cơ sở và an toàn trong một thói quen đáng tin cậy. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên ghi lại thời gian và vị trí xảy ra ảo giác, điều này cũng có thể giúp cung cấp cảm giác trật tự cho trải nghiệm ảo giác của bạn.

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp phải tình trạng khẩn cấp về sức khỏe, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Để được hỗ trợ thêm về sức khỏe tâm thần và các nguồn lực, hãy liên hệ với Đường dây trợ giúp Quốc gia về Lạm dụng Chất gây nghiện và Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần (SAMHSA) theo số 1-800-662-4357 hoặc qua trang web của họ.

Một lời từ rất tốt

Nếu bạn đang gặp phải ảo giác và không chắc tại sao, chỉ cần biết rằng bạn không đơn độc. Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thoải mái khi trình bày vấn đề này với bác sĩ của mình. Nghiên cứu cho thấy rằng ảo giác được báo cáo không đầy đủ, có thể cản trở việc điều trị và chẩn đoán các bệnh cơ bản cần thiết.

Cũng cần lưu ý rằng căng thẳng và đau buồn về thể chất hoặc tinh thần có thể gây ra ảo giác. Như một số chuyên gia đã đăng tải, ảo giác liên quan đến một người thân yêu đã qua đời có thể là một phần của quá trình đau buồn, mặc dù đôi khi các triệu chứng đau buồn chồng chéo có thể trùng lặp với trầm cảm.

Để chắc chắn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng bạn nhận được tất cả các hỗ trợ y tế cần thiết trong hành trình tìm kiếm câu trả lời cho ảo giác của mình.