Giấm táo để làm sạch mụn

Giấm táo là một "phương pháp chữa trị" phổ biến mà một số người tin rằng có thể giúp làm sạch mụn. Bởi vì nó có tính axit, có vẻ hợp lý khi gợi ý rằng nó có đặc tính làm se lỗ chân lông có thể giúp điều trị da nhờn và thậm chí làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc.

Những lập luận này có vẻ thuyết phục, phương thuốc tự nhiên và rẻ tiền này thực sự có thể gây hại nhiều hơn lợi khi được sử dụng cho mục đích này.

Viêm da và chấn thương

Làn da khỏe mạnh cần có sự cân bằng lý tưởng giữa tính axit và kiềm. Điều này được đo bằng độ cân bằng pH trên da của bạn, lý tưởng là từ 4,5 đến 5,5 (có nghĩa là hơi có tính axit).

Rõ ràng là giấm táo có thể giúp loại bỏ dầu thừa trên da, nhưng nó có độ pH từ 2,0 đến 3,0, làm cho nó có tính axit cao hơn nhiều so với mức da bạn có thể chịu đựng một cách hợp lý.

Khi tiếp xúc với mức độ axit này, cơ thể của bạn sẽ phản ứng với tình trạng viêm để ngăn ngừa nhiễm trùng và bắt đầu quá trình chữa lành vết thương. Điều này có thể dẫn đến mẩn đỏ và sưng tấy trên vùng da đã bị tổn thương.

Giấm táo có chứa axit axetic. Điều này khác với axit salicylic hoặc axit glycolic có trong các loại thuốc trị mụn, được pha loãng nhiều và có xu hướng có mức độ pH thuận lợi hơn (từ 3,0 đến 4,0).

Ngay cả khi được pha loãng, giấm táo đã được biết là có thể gây bỏng axit trên da nhạy cảm.

Giảm chức năng rào cản da

Rửa sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ là một phần quan trọng trong việc kiểm soát sự bùng phát của mụn. Loại bỏ dầu trên da, mà giấm táo thì không.

Dầu da (bã nhờn) góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá, chúng cũng giúp duy trì chức năng rào cản của da bằng cách ngăn vi khuẩn và các vi sinh vật khác xâm nhập vào lớp ngoài (lớp sừng).

Bằng cách loại bỏ hoàn toàn các lớp dầu bảo vệ này, bạn đã làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da, điều này có thể cho phép vi khuẩn xâm nhập vào các lớp dưới của da, dẫn đến nhiễm trùng, viêm và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Một số ý kiến ​​cho rằng uống giấm táo có thể chống lại mụn trứng cá bằng cách giảm sự xâm nhập của vi khuẩn trong mô, nhưng điều này chưa được chứng minh.Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹbáo cáo rằng tính axit trên bề mặt da tăng lên thúc đẩy mụn bùng phát và tăng nguy cơ tái phát.

Tổn thương răng và hệ tiêu hóa

Uống giấm có thể làm mòn men răng của bạn, làm tăng nguy cơ sâu răng, vỡ hoặc đổi màu răng và ê buốt nướu.

Tiêu thụ giấm không pha loãng cũng có thể gây ăn mòn thực quản, dạ dày và ruột, dẫn đến ho, trào ngược, khó tiêu, đau bụng, tiêu chảy và phân sẫm màu (dấu hiệu của xuất huyết tiêu hóa).

Làm thế nào để điều trị mụn trứng cá đúng cách

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng giấm táo để điều trị mụn trứng cá của mình, có thể là do các phương pháp điều trị khác đã thất bại với bạn hoặc bạn không thể mua được các loại thuốc trị mụn đắt tiền hơn.

Giá rẻ và sẵn có như các phương pháp điều trị như thế này, đừng bỏ qua các phương pháp điều trị tiêu chuẩn được khuyến nghị bởi Học viện Da liễu Hoa Kỳ, một số phương pháp miễn phí hoặc chi phí thấp. Chúng bao gồm:

• Rửa sạch da hai lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không mài mòn
• Chỉ sử dụng các chất làm se nhẹ, không chứa cồn
• Sử dụng benzoyl peroxide không kê đơn hoặc đơn lẻ hoặc kết hợp với thuốc kháng sinh tại chỗ cho mụn trứng cá nhẹ
• Giữ tay khỏi mặt và để da lành tự nhiên
• Tránh nắng và tránh xa giường tắm nắng
• Giảm lượng thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao trong chế độ ăn uống của bạn

Nếu những biện pháp can thiệp này không giúp ích, hãy hẹn gặp bác sĩ da liễu. Mặc dù làm như vậy có thể khiến bạn mất một ít chi phí, nhưng những lợi ích lâu dài cho làn da của bạn (và túi tiền của bạn) hầu như luôn rất xứng đáng.