Nếu bạn đã bị cắt cụt chi, bạn có thể được hưởng lợi từ các dịch vụ lành nghề của bác sĩ vật lý trị liệu để giúp bạn lấy lại khả năng vận động tối đa. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn các bài tập cần làm, hướng dẫn bạn cách quản lý bộ phận giả và tối đa hóa khả năng vận động trong khi giảm thiểu cảm giác đau hoặc khó chịu. Phục hồi chức năng sau khi bị cắt cụt chi — chi dưới hoặc chi trên — thường bao gồm một số thành phần khác nhau. Tập thể dục có thể giúp cải thiện sức mạnh và phạm vi chuyển động của bạn. Việc bọc có thể giúp định hình chi còn lại của bạn để chuẩn bị cho việc sử dụng chân giả một cách thích hợp. Các bài tập giải mẫn cảm có thể giúp giảm quá mẫn chi còn lại.
Blend hình ảnh / hình ảnh GettyCác bài tập giải mẫn cảm có thể là một phần trong chương trình phục hồi chức năng của bạn sau khi cắt cụt chi. Các bài tập này được thiết kế để giúp giảm chứng quá mẫn có thể xảy ra sau khi cắt cụt chi. Sau khi cắt cụt chi, bạn có thể cảm thấy đau chân tay. Đôi khi phần cuối của chi có thể trở nên rất nhạy cảm khi chạm vào. Điều này có thể làm cho việc sử dụng một bộ phận giả trở nên khó khăn hoặc không thể.
Tại sao các bài tập giải mẫn cảm lại cần thiết sau khi cắt cụt chi?
Sau khi cắt bỏ chi, một vùng quá mẫn có thể phát triển dọc theo vết mổ đã lành. Điều này có thể khiến việc đeo băng ép trở nên đau đớn và có thể cản trở việc sử dụng chân tay giả. Các bài tập giải mẫn cảm đặc biệt có thể giúp giảm cảm giác khó chịu này. Kỹ thuật này liên quan đến việc nâng cao dần kết cấu và áp dụng áp lực lên vùng quá mẫn cảm. Bằng cách liên tục cung cấp đầu vào thay đổi cho các dây thần kinh của chi còn lại của bạn, độ nhạy cảm của bạn sẽ giảm và việc sử dụng chân tay giả có thể trở nên thoải mái và tự nhiên hơn.
Trước khi bắt đầu các bài tập giải mẫn cảm - hoặc bất kỳ bài tập nào khác sau khi cắt cụt chi - hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để đảm bảo rằng các bài tập đó là an toàn cho bạn. Bạn không bao giờ được chà xát bất kỳ vật liệu nào lên vết mổ hoặc vết thương hở như một phần của bài tập giải mẫn cảm. Điều này có thể khiến nhiễm trùng xâm nhập vào cơ thể bạn qua vết mổ.
Để bắt đầu, hãy xoa nhẹ chất liệu có kết cấu mịn, như lụa, lên vị trí quá mẫn cảm. Xoa qua lại, theo vòng tròn và theo hướng ngẫu nhiên. Đảm bảo che toàn bộ khu vực có thể quá nhạy cảm. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu, ngứa, đau hoặc cảm giác nhạy cảm khi cọ xát vật liệu trên phần chi còn lại của mình. Bạn nên xoa lên vùng nhạy cảm trong vài phút, và các bài tập giải mẫn cảm có thể được thực hiện nhiều lần mỗi ngày.
Khi bạn ngừng chà xát chân tay trong các bài tập giải mẫn cảm, cảm giác khó chịu mà bạn đang cảm thấy sẽ biến mất. Ít nhất, chúng nên giảm cường độ.
Khi cảm giác trở nên thoải mái trong vài ngày hoặc vài tuần, hãy cải thiện kết cấu cũng như áp lực được áp dụng. Có thể cần một bề mặt nhám hơn và có thể cần thêm một chút áp lực lên phần chi còn lại của bạn. Giải mẫn cảm nên được thực hiện hai giờ một lần trong 15 phút trong ngày.
Các kết cấu khác nhau để sử dụng cho các bài tập giải mẫn cảm
Bạn nên sử dụng các kết cấu khác nhau cho các bài tập giải mẫn cảm của mình. Điều này có thể giúp bạn giảm dần sự quá mẫn cảm đang cảm thấy ở phần chi còn lại của mình. Bác sĩ vật lý trị liệu có thể cung cấp cho bạn ý tưởng về các kết cấu khác nhau để sử dụng để thúc đẩy các bài tập giải mẫn cảm của bạn.
Tiến trình kết cấu có thể được tiến triển từ mịn đến thô như sau:
- Lụa
- Bông
- Nhung
- Vải nhung
- Vải
Khả năng chịu đựng của bạn đối với từng loại kết cấu có thể khác nhau, và bạn có thể phải tiến triển chậm trong vài ngày (hoặc vài tuần) đối với từng loại kết cấu. Làm việc chặt chẽ với PT và bác sĩ của bạn trong thời gian này có thể là quan trọng, để bạn biết chính xác những gì mong đợi với các bài tập giải mẫn cảm.
Một lời từ Verywell
Bằng cách thực hiện các bài tập giải mẫn cảm với nhiều bề mặt và áp lực khác nhau, bạn có thể giảm mức độ nhạy cảm tổng thể với xúc giác ở chi còn lại của mình. Tham gia vào một chương trình phục hồi chức năng toàn diện, bao gồm các bài tập thể dục và giải mẫn cảm, có thể giúp bạn phục hồi thành công sau khi bị cắt cụt chi.
.jpg)
