Các yếu tố nguy cơ gây ra cơn hen suyễn

Một số yếu tố nguy cơ hen suyễn khác nhau có thể làm tăng khả năng lên cơn hen suyễn. Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, bạn có nguy cơ bị lên cơn hen suyễn. Bạn có nhiều nguy cơ bị một cơn hen suyễn nghiêm trọng nếu bạn:

• Đã từng lên cơn hen suyễn nghiêm trọng trong quá khứ
• Yêu cầu nhập viện hoặc phòng chăm sóc đặc biệt để chăm sóc bệnh hen suyễn của bạn trong năm qua
• Xuất hiện các triệu chứng đột ngột hoặc các cơn hen suyễn dường như đến với bạn mà bạn không nhận thấy sự thay đổi trong các triệu chứng của mình
• Yêu cầu sử dụng thường xuyên ống hít cứu hộ của bạn
• Có tiền sử lạm dụng chất kích thích
• Có tiền sử bệnh tâm thần nghiêm trọng

Một số yếu tố nguy cơ hen suyễn có thể tránh được — chẳng hạn như tiếp xúc với hút thuốc và ăn một số loại thực phẩm — trong khi những yếu tố khác không thể tránh được hoặc có thể sửa đổi, chẳng hạn như tiền sử gia đình. Cuối cùng, cũng có một số yếu tố bảo vệ nguy cơ hen suyễn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.

Hình ảnh BURGER / PHANIE / Getty

Các cơn hen suyễn — hoặc bất kỳ thay đổi cấp tính nào trong các triệu chứng hen suyễn làm gián đoạn thói quen bình thường của một người và cần thêm thuốc hoặc một số biện pháp can thiệp khác để thở bình thường trở lại — phổ biến hơn trong số:

• Trẻ em từ 5 tuổi trở xuống
• Người lớn ở độ tuổi 30
• Người lớn trên 65 tuổi

Các yếu tố nguy cơ hen suyễn

Các yếu tố nguy cơ hen suyễn bổ sung ở cả người lớn và trẻ em bao gồm:

• Tiền sử gia đình: Nếu bạn có cha hoặc mẹ mắc bệnh hen suyễn, bạn có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cao hơn gấp hai đến sáu lần so với những người có cha mẹ không mắc bệnh hen suyễn.
• Nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng, nguy cơ mắc bệnh hen suyễn của bạn sẽ tăng lên. Gần một nửa số trẻ em bị chàm hoặc viêm da dị ứng phát triển thành bệnh hen suyễn.
• Tiền sử dị ứng cá nhân
• Tiếp xúc với khói thuốc
• Cuộc sống ở thành thị, đặc biệt nếu có ô nhiễm không khí nghiêm trọng — các chất ô nhiễm như sulfur dioxide gây kích thích đường hô hấp, dẫn đến co thắt và các triệu chứng hen suyễn.
• Hàm lượng vitamin D thấp
• Béo phì: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh sự gia tăng bệnh hen suyễn ở những người thừa cân và béo phì. Có một số bằng chứng cho thấy béo phì làm tăng nguy cơ mắc các loại hen suyễn không dị ứng.
• Cân nặng khi sinh thấp
• Sinh vào những tháng mùa đông
• Nơi làm việc tiếp xúc với hóa chất hoặc các chất khác có thể dẫn đến bệnh hen suyễn nghề nghiệp
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
• Viêm xoang
• Sử dụng kháng sinh trong năm đầu tiên của cuộc đời
• Ăn nhiều thức ăn nhanh
• Sử dụng acetaminophen thường xuyên
• Tiếp xúc với ôzôn: Ôzôn là một thành phần chính của khói bụi làm tăng các triệu chứng hen suyễn truyền thống như thở khò khè, ho và khó thở.

Mặc dù bạn không thể làm gì về tuổi tác hoặc tiền sử gia đình của mình, nhưng điều quan trọng là bạn phải ghi nhớ những điều trên, cùng với việc duy trì cân nặng hợp lý và tránh khói thuốc lá.

Mặt khác, những điều sau đây thực sự có thể làm giảm nguy cơ phát triển cơn hen suyễn:

• Tăng lượng trái cây và rau quả
• Nguồn lực cộng đồng như cơ hội phát triển kinh tế
• Ăn các axit béo omega-3 có trong cá
• Có một kế hoạch hành động hen suyễn và hiểu cách thực hiện nó

Nếu bạn đang hy vọng giảm nguy cơ con mình phát triển bệnh hen suyễn, có những yếu tố khác có thể kiểm soát được:

• Cho con bạn bú sữa mẹ (giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn của con bạn)
• Đi học tại nhà trẻ
• Quy mô gia đình lớn

Có kế hoạch hành động về bệnh hen suyễn

Nếu con bạn đã biết tiền sử bệnh hen suyễn, bạn cần đảm bảo rằng mình có một kế hoạch hành động về bệnh hen suyễn được cập nhật. Kế hoạch hành động điều trị bệnh hen suyễn sẽ giúp bạn thực hiện những việc cần thiết hàng ngày để ngăn ngừa cơn hen suyễn và xác định các dấu hiệu cảnh báo sớm của cơn hen suyễn để bạn có thể hành động.

Về phòng ngừa, kế hoạch hành động sẽ xác định tất cả các yếu tố kích hoạt đã biết của bạn và những việc bạn cần làm để tránh chúng. Ngoài ra, chương trình sẽ liệt kê các loại thuốc kiểm soát của bạn và cách bạn nên dùng chúng. Bạn sẽ cần phải xây dựng một kế hoạch để bạn nhớ uống thuốc và đảm bảo rằng bạn đang nhận được loại thuốc cần thiết để ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn.

Kế hoạch hành động cũng là một công cụ sẽ theo dõi các triệu chứng của bạn bằng cách sử dụng đèn chiếu sáng quen thuộc làm hướng dẫn. Khi bạn ở trong vùng xanh, mọi thứ đều tốt. Trong vùng màu vàng, bạn cần phải thận trọng, và vùng màu đỏ là rắc rối sắp xảy ra. Bạn sẽ biết mình đang ở khu vực nào bằng cách theo dõi lưu lượng đỉnh hoặc các triệu chứng. Mỗi khu vực sẽ có các hành động cụ thể để bạn thực hiện để cải thiện việc kiểm soát bệnh hen suyễn của mình. Hãy coi kế hoạch hành động hen suyễn như một lộ trình của bạn để thở tốt hơn và cải thiện các triệu chứng hen suyễn.