DHEA có thể tăng mức testosterone của nam giới không?

DHEA (dehydroepiandrosterone) là một loại hormone steroid có sẵn ở dạng bổ sung, đôi khi được sử dụng để tăng mức testosterone. Được sản xuất tự nhiên bởi tuyến thượng thận, DHEA được cơ thể chuyển đổi thành testosterone và các hormone sinh dục khác.

Tại sao mọi người sử dụng DHEA để tăng Testosterone?

Khi nam giới già đi, mức testosterone của họ giảm dần 10% mỗi thập kỷ sau tuổi 30. Thông qua việc sử dụng các chất bổ sung DHEA, nhiều nam giới nhằm chống lại những tác động tiêu cực của việc suy giảm mức testosterone. Dùng DHEA để tăng sản xuất testosterone có thể mang lại những lợi ích sau, mặc dù dữ liệu còn hạn chế:

• Tăng cường chức năng miễn dịch
• Tâm trạng và trí nhớ tốt hơn
• Giảm khối lượng chất béo và ngăn ngừa béo phì
• Cải thiện chức năng tình dục
• Cải thiện sức khỏe làn da
• Cải thiện hiệu suất thể thao
• Tăng năng lượng
• Tăng ham muốn tình dục
• Tăng sản xuất tinh trùng
• Tăng khối lượng cơ và mật độ xương

Một số người ủng hộ cho rằng dùng DHEA để tăng sản xuất testosterone có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương. Ngoài ra, DHEA thường được chào mời như một liệu pháp thay thế cho liệu pháp thay thế testosterone.

Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống của Viện Y tế Quốc gia lưu ý rằng không có nghiên cứu nào ủng hộ việc sử dụng chất bổ sung DHEA để tăng cường tập thể dục hoặc thành tích thể thao. Tuy nhiên, nó là một chất bị cấm trong thể thao, bởi Hiệp hội Thể thao Đại học Quốc gia (NCAA) và Cơ quan chống doping thế giới (WADA).

Khoa học đằng sau việc sử dụng DHEA để tăng Testosterone

Cho đến nay, có rất ít hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằng việc bổ sung DHEA có thể làm tăng mức testosterone. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy DHEA có thể giúp kích thích sản xuất testosterone và mang lại nhiều lợi ích (mặc dù một số nghiên cứu tương tự đã báo cáo điều ngược lại).

Ví dụ, một số nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng các chất bổ sung DHEA có thể dẫn đến sự gia tăng mức độ testosterone có thể giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục. Chúng bao gồm một nghiên cứu được xuất bản trongTạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âuvào năm 2013, trong đó tám người đàn ông trung niên được bổ sung DHEA vào đêm trước khi hoàn thành chương trình luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Kết quả cho thấy rằng việc sử dụng các chất bổ sung DHEA dường như làm tăng mức độ testosterone và ngăn chặn mức độ suy giảm trong khi tập thể dục.

Nghiên cứu khác về việc sử dụng các chất bổ sung DHEA bao gồm một nghiên cứu nhỏ được công bố trên tạp chíKhoa tiết niệuVào năm 1999. Đối với nghiên cứu, 40 bệnh nhân từ một phòng khám rối loạn cương dương được chia ngẫu nhiên thành hai nhóm: nhóm đầu tiên uống bổ sung DHEA mỗi ngày trong sáu tháng, trong khi nhóm thứ hai dùng giả dược trong cùng một khoảng thời gian. Mặc dù những người được điều trị bằng chất bổ sung DHEA đã cải thiện đáng kể khả năng đạt được hoặc duy trì sự cương cứng, các tác giả của nghiên cứu lưu ý rằng DHEA không có tác động đến mức testosterone.

Cảnh báo

Trong khi ít người biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài hoặc thường xuyên các chất bổ sung DHEA để tăng testosterone, nhiều tác dụng phụ liên quan đến các chất bổ sung DHEA. Những tác dụng phụ này bao gồm:

• Da mụn và da dầu
• Mệt mỏi
• Rụng tóc
• Mất ngủ
• Nhịp tim nhanh, huyết áp cao
• Giảm HDL cholesterol "tốt"

Dùng chất bổ sung DHEA với liều lượng cao trong thời gian dài không được khuyến khích. Các chất bổ sung DHEA chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của một nhà cung cấp dịch vụ y tế có kiến ​​thức, với mức độ hormone được kiểm tra thường xuyên.

Ngoài ra, có một số lo ngại rằng chất bổ sung DHEA có thể gây hại cho những người mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, tiểu đường, bệnh tim và bệnh gan, cũng như những người có hoặc có nguy cơ mắc các bệnh nhạy cảm với hormone như ung thư tuyến tiền liệt. DHEA cũng có thể tương tác với một số loại thuốc.

Hãy nhớ rằng thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và thực phẩm chức năng phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể cung cấp liều lượng khác với lượng được chỉ định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Mặc dù người tiêu dùng phải đối mặt với những rủi ro như vậy khi mua bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào, nhưng những rủi ro này có thể lớn hơn khi mua các sản phẩm có chứa nhiều thành phần và được bán trên thị trường để tập thể hình hoặc giảm cân.

Ngoài ra, tính an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Sử dụng DHEA để tăng Testosterone?

Do những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe, điều quan trọng là phải thận trọng khi sử dụng chất bổ sung DHEA cho bất kỳ mục đích nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng DHEA để tăng testosterone, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung. Có thể nên điều tra liệu pháp thay thế testosterone như một giải pháp thay thế vì có nhiều dữ liệu hơn để hỗ trợ điều này với mức testosterone thấp đã được xác nhận. Việc tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng.