Nếu bạn tham gia vật lý trị liệu, bạn có thể đã trò chuyện một chút khi làm việc trong phòng khám. Rất có thể bạn đã nhận thấy rằng bác sĩ vật lý trị liệu của bạn là một người khá tốt và bạn có thể cảm thấy như thể bạn có thể nói bất cứ điều gì với bác sĩ vật lý trị liệu của mình.
Nhưng có một số điều mà bạn nênkhông phảinói với nhà trị liệu vật lý của bạn. Không bao giờ. Không bao giờ. Tại sao? Một số điều có thể khiến bác sĩ trị liệu của bạn khó chịu và một số điều có thể khiến bác sĩ vật lý trị liệu đẩy bạn khó hơn một chút so với mức bạn muốn.
Điểm mấu chốt: một số điều tốt hơn là không nên nói.
"Bạn là một huấn luyện viên tuyệt vời"
Mahatta Multimedia Pvt. Ltd. / Getty Images
Huấn luyện viên cá nhân là thành viên có giá trị của bất kỳ đội thể dục nào. Chúng có thể giúp bạn duy trì động lực và có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng.
Nhà trị liệu vật lý của bạn làkhông phảimột huấn luyện viên cá nhân. Anh ấy hoặc cô ấy là một chuyên gia được cấp phép với nhiều năm đi học và rất nhiều kinh nghiệm. Đôi khi bác sĩ trị liệu của bạn đóng vai trò là người động viên, và đôi khi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể hành động hơi giống một trung sĩ khoan, nhưng mức độ giáo dục chăm sóc sức khỏe khác nhau đáng kể giữa huấn luyện viên và nhà trị liệu vật lý.
Hãy duy trì việc tập luyện cá nhân trong phòng tập thể dục và để bác sĩ vật lý trị liệu của bạn xử lý việc phục hồi chức năng.
"Khi nào thì tôi nhận được sự chà xát?"
Mát xa cảm thấy tốt. Có một số nghiên cứu cho thấy rằng xoa bóp có thể có lợi trong việc điều trị một số tình trạng chỉnh hình. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng các kỹ thuật xoa bóp để giúp giảm đau cơ và cải thiện khả năng vận động.
Nhưng cố gắng không gọi việc xoa bóp của bạn là "xoa bóp". Nghe có vẻ khó hiểu. Và hãy chắc chắn rằng massage không phải là phương pháp điều trị duy nhất mà bạn nhận được khi tham gia vật lý trị liệu.
Hầu hết các bằng chứng chỉ ra rằng tập thể dục và vận động là cách tốt nhất để chăm sóc cho hầu hết các tình trạng đau đớn và hạn chế về chức năng vận động.
Xoa bóp là một phương pháp điều trị thụ động không cần sự tham gia tích cực của bạn.
"Bài tập này là cách quá dễ dàng"
Bác sĩ vật lý trị liệu rất có thể sẽ kê đơn các bài tập cụ thể để giúp bạn di chuyển và cảm thấy tốt hơn. Một số bài tập sẽ khó và một số bài có thể dễ dàng.
Đôi khi các bài tập và chuyển động dễ dàng được thực hiện theo cách đó. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn rất có thể sẽ yêu cầu bạn thực hiện các động tác đơn giản để chúng được thực hiệnchính xác. Thêm vào đó, các động tác và bài tập đơn giản được thực hiện lặp đi lặp lại sẽ giúp đưa các mô hình chuyển động mới vào cuộc sống hàng ngày của bạn.
Chắc chắn nếutất cảcác bài tập của bạn quá dễ và không giúp bạn khỏe hơn hoặc di chuyển tốt hơn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ vật lý trị liệu của mình. Họ có thể thực hiện các điều chỉnh đối với kế hoạch của bạn để đảm bảo rằng chương trình của bạn được điều chỉnh chính xác theo nhu cầu của bạn.
"Mức độ đau của tôi là 15/10"
Mọi người đều được hỏi về mức độ đau của họ vào lúc này hay lúc khác. Thang điểm đau thường chạy từ 0 đến 10, với 0 cho biết không đau và 10 cho biết rằng bạn yêu cầu dịch vụ của bác sĩ phòng cấp cứu để kiểm soát cơn đau.
Điểm 15/10 cho thấy đáng lẽ bạn phải đến phòng cấp cứu vài giờ trước. Bác sĩ vật lý trị liệu hiểu được nỗi đau của bạn và đôi khi có thể cảm thấy cơn đau đang kiểm soát cuộc sống của bạn. Nhưng hãy cố gắng giữ mức độ đau được báo cáo của bạn trong thang điểm từ 0 đến 10 theo hướng dẫn.
"Tôi có nên dùng thuốc do bác sĩ kê đơn"
Nếu bác sĩ đã kê đơn thuốc cho bạn uống, bạn không nên hỏi bác sĩ vật lý trị liệu xem bạn có nên dùng thuốc hay không. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn đã không kê đơn thuốc và họ không nên cho bạn biết nếu và khi nào nên dùng thuốc.
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể đưa ra một số gợi ý chung về cách thuốc ảnh hưởng đến việc phục hồi chức năng của bạn, nhưng bất kỳ và tất cả các câu hỏi về thuốc kê đơn nên được hỏi ý kiến bác sĩ.
Câu hỏi liên quan đến phần thưởng: "Tôi có nên tiêm thuốc mà bác sĩ đề nghị không?" (Một lần nữa, hãy hỏi bác sĩ của bạn về những thứ như tiêm. PT có thể cho bạn biết tiêm có tác dụng gì đối với tình trạng của bạn, nhưng họ không thể đưa ra quyết định chăm sóc sức khỏe cho bạn.)
"Tại sao vai tôi lại đau?"
Chuyên gia vật lý trị liệu được đào tạo để kiểm tra cơ thể bạn và giúp quyết định điều gì đang gây ra cơn đau cho bạn. Hỏi tại sao vai của bạn bị đau là một câu hỏi xác đáng. Trong phòng khám.
Câu hỏi này hơi vượt quá giới hạn nếu bạn hỏi bác sĩ vật lý trị liệu của mình tại một bữa tiệc tối, một bữa tiệc nướng hoặc ở nhà thờ. Rất có thể, bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sẽ đưa ra một số khả năng tại sao có điều gì đó đau, nhưng hãy lưu các câu hỏi lâm sàng cho phòng khám.
Tại đó, bác sĩ vật lý trị liệu có thể cung cấp cho bạn một cuộc kiểm tra lâm sàng để giúp xác định nguyên nhân gây ra các vấn đề về cơ xương khớp của bạn.
"Công việc của bạn thật dễ dàng, tất cả những gì bạn làm là cho mọi người biết phải làm gì"
Trong khi bạn đang làm việc chăm chỉ tại phòng khám để lấy lại phạm vi vận động hoặc để tăng cường cơ tứ đầu sau chấn thương, bác sĩ vật lý trị liệu có thể đang theo dõi hình dáng của bạn hoặc đếm số lần lặp lại của bạn. Có vẻ như bác sĩ vật lý trị liệu của bạn không thực sự làm việc chăm chỉ, nhưng rất có thể họ đang nỗ lực trong việc đưa ra quyết định về việc chăm sóc bạn hoặc nghĩ ra những cách tốt nhất để giữ cho bạn có động lực trong quá trình trị liệu.
Một số bác sĩ vật lý trị liệu làm việc trong các bệnh viện cấp tính, và họ phải làm việc rất vất vả để giúp bệnh nhân chuyển từ giường sang ghế. Điều này có thể đòi hỏi khá nhiều thể lực, đặc biệt là với những bệnh nhân suy nhược nghiêm trọng.
Các nhà trị liệu vật lý khác có thể không phải gánh vác nặng nhọc nhưng vẫn chăm chỉ đưa ra quyết định để giúp phát triển các chiến lược giúp bạn vận động và cảm thấy tốt nhất.Và các PT luôn có rất nhiều việc phải làm khi bệnh nhân rời khỏi phòng khám, ghi lại tiến trình và trao đổi với bác sĩ về sự tiến triển của bệnh nhân.
Một lời từ rất tốt
Trở thành một nhà trị liệu vật lý là một công việc tuyệt vời, và nó có thể là một nghề nghiệp vô cùng bổ ích. Khi làm việc với PT của bạn, hãy đảm bảo làm việc chăm chỉ và vui vẻ. Chỉ cần cố gắng tránh nói điều gì đó có thể gây khó chịu hoặc làm phiền PT của bạn. Chúc vui vẻ.
-surgery-everything-you-need-to-know.jpg)
