Có rất nhiều máy tính tuổi thọ và tuổi thọ trên mạng. Vì vậy, tôi quyết định làm một bài kiểm tra có hệ thống để tìm ra điều tốt nhất. Tôi đã tìm được một người bạn có thiện chí và nhờ anh ta sử dụng một số máy tính tuổi thọ hàng đầu có sẵn. Trong suốt quá trình này, chúng tôi đã ghi nhận tuổi thọ dự kiến của anh ấy theo máy tính, kinh nghiệm của bản thân bài kiểm tra và những khuyến nghị nào đã được đưa ra, nếu có.
Nhìn chung, các kết quả khác nhau từ tuổi thọ của bạn tôi là từ 84 đến 96,2 năm.Tất nhiên, anh ấy thích nhất ý tưởng về những năm chín mươi của mình, nhưng máy tính nào thực sự cung cấp kết quả chính xác nhất?
Tuổi thật
Jonathan Galione / Getty Hình ảnh
Trên RealAge, một trong những máy tính tuổi thọ toàn diện nhất hiện có, bạn tôi đã ghi được "tuổi sinh học" nhỏ hơn 11,7 tuổi so với tuổi theo niên đại của anh ấy. Thêm vào đó là tuổi thọ trung bình khoảng 78 cho tuổi thọ suy ra tổng thể là 89,7 năm. Không tệ.
Thử nghiệm RealAge mất khoảng 20 phút để hoàn thành và các thông tin bổ sung như mức cholesterol, xếp hạng huyết áp và thậm chí hàm lượng vitamin được yêu cầu (nhưng không bắt buộc) để có báo cáo chi tiết hơn. Bạn tôi nói rằng anh ấy phải chú ý nhiều đến các câu hỏi và đọc kỹ bài kiểm tra, điều này có lẽ kém thú vị hơn nhưng cho rằng kết quả dựa trên nhiều dữ liệu hơn. Trang kết quả đã đưa ra các đề xuất chi tiết và hữu ích để duy trì sức khỏe và tiếp tục hạ "RealAge" của bạn.
Máy tính tuổi thọ "Vitality Compass"
Máy tính tuổi thọ này trên trang web Blue Zones là công cụ thử nghiệm yêu thích của tôi. Nó đã mang lại cho ông tuổi thọ 96,2 năm, cao nhất trong tất cả các kết quả thử nghiệm. Cuộc kiểm tra trực tuyến chỉ mất 4 phút để hoàn thành và anh ta không cần thêm bất kỳ thông tin y tế nào như mức cholesterol không có sẵn trong tay.
Bài kiểm tra có màn hình hiển thị trực quan đẹp mắt và hoạt động tuyệt vời với đồ họa mới, cập nhật. Dữ liệu thu thập được dựa trên một cuốn sách có tựa đề "Blue Zones" tập trung vào nghiên cứu từ bốn khu vực trên thế giới nơi mọi người có xu hướng sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn mong đợi. Ngoài công cụ tính tuổi thọ, trang web còn cung cấp cộng đồng hỗ trợ và các chương trình để giúp bạn thực hiện những thay đổi lâu dài.
Máy tính tuổi thọ sống đến 100 tuổi
"Sống đến 100 tuổi" là một cuốn sách và một trang web của Tiến sĩ Thomas Perls. Công cụ tính tuổi thọ trực tuyến đi kèm dựa trên nghiên cứu mà ông đã thực hiện trong Nghiên cứu về tuổi thọ ở New England. Người dùng thử nghiệm của tôi đã đạt được tuổi thọ là 84 tuổi và có thể cải thiện dự đoán của mình thêm 12,5 năm nếu anh ta tuân theo các khuyến nghị nhất định. Nhìn chung, máy tính tuổi thọ này mất 5 phút để hoàn thành. Báo cáo rất tốt, nhưng nó thiếu nguồn lực để giúp thực hiện các thay đổi sau khi nhận được kết quả.
Trò chơi trường tồn tương sinh vùng Tây Bắc
"Trò chơi trường sinh" này được tài trợ bởi Northwestern Mutual, một công ty dịch vụ tài chính và bảo hiểm nhân thọ lớn biết một chút về tính toán tuổi thọ. Trò chơi diễn ra trong khoảng 2 phút để chơi. Nó có đồ họa vui nhộn thay đổi giao diện của một người làm hình đại diện của người dùng khi mỗi câu hỏi được trả lời.
Cuối cùng, chiếc máy tính đã mang lại cho bạn tôi tuổi thọ là 90. Không có hoặc không có gợi ý hữu ích, giải thích hoặc đề xuất duy nhất. Mặc dù rất vui nhưng một số câu hỏi không rõ ràng, và bạn tôi nói rằng anh ấy phải đoán một chút để có lựa chọn tốt nhất.
Điểm mấu chốt
Trong khi những bài kiểm tra này dựa trên những con số thực, rất nhiều giả thiết được đưa ra. Không tập trung vào số năm thực tế, mà là hiểu thói quen nào của bạn là lành mạnh (và bạn nên giữ) và thói quen nào bạn nên thay đổi.
.jpg)
-lowers-risk-of-invasive-breast-cancer.jpg)
