Quan hệ tình dục là đưa ra những lựa chọn. Bạn chọn thời điểm sẵn sàng quan hệ tình dục, thời điểm chờ đợi, và bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện, và ai sẽ là đối tác của bạn. Cuối cùng, bạn có thể lựa chọn quan hệ tình dục một cách an toàn nhất.
1:49Các loại kiểm soát sinh sản
Phương pháp kiểm soát sinh sản nào phù hợp với bạn?
Không mang thai đòi hỏi bạn phải cân nhắc ưu và nhược điểm của tất cả các phương pháp ngừa thai và chọn biện pháp tránh thai hiệu quả mà bạn cảm thấy thoải mái, có thể sử dụng đúng cách và sẽ sử dụng nhất quán mỗi lần quan hệ tình dục. Với rất nhiều lựa chọn, việc lựa chọn các phương pháp ngừa thai có thể khó khăn. Dưới đây là những câu hỏi hàng đầu để tự hỏi bản thân khi đưa ra quyết định này.
Mức độ quan trọng của việc sử dụng và sự thuận tiện?
IAN HOOTON / Thư viện ảnh khoa học / Getty Images
Một số phương pháp ngừa thai thuận tiện hơn để sử dụng hơn những phương pháp khác. Tương tự như vậy, một số phương pháp cũng dễ hiểu hơn. Tổng cộng, có một số lựa chọn để kiểm soát sinh sản, bao gồm phương pháp rào cản được sử dụng theo đợt, uống thuốc hàng ngày, miếng dán sử dụng hàng tuần, vòng được sử dụng hàng tháng, tiêm hàng quý, cấy ghép 3 năm một lần hoặc đặt vòng tránh thai mỗi lần 5-10 năm hoặc triệt sản vĩnh viễn, chỉ xảy ra một lần.
Ví dụ, The Patch (chỉ cần thay một lần một tuần) sẽ tiện lợi hơn màng ngăn (cần phải ở bên bạn và được lắp vào trước khi quan hệ tình dục).
Cũng cần lưu ý rằng, việc tiêm Depo-Provera ba tháng một lần sẽ dễ hình dung hơn so với việc sử dụng phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên như Ngày Chuẩn hoặc Phương pháp Hóa đơn.
Bạn nên đánh giá trung thực mức độ quan trọng của những yếu tố này đối với bạn và phương pháp ngừa thai sẽ phù hợp với lối sống của bạn như thế nào.
Bạn sẽ cảm thấy thoải mái như thế nào khi sử dụng một phương pháp kiểm soát sinh sản cụ thể?
BSIP / UIG / Universal Images Group / Getty Images
Cân nhắc mức độ thoải mái của bạn khi chọn một phương pháp ngừa thai. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái với một tùy chọn hoặc có thể không sử dụng nó một cách nhất quán, thì phương pháp đó không đáng tin cậy đối với bạn về lâu dài.
- Quyết định xem một phương pháp cụ thể có thể gây kích ứng hoặc khó chịu cho bạn hoặc đối tác của bạn hay không. Các lựa chọn bao gồm kiểm soát sinh đẻ bằng miệng, tiêm qua da, đặt hoặc phẫu thuật.
- Cân nhắc mức độ thoải mái của bạn khi chạm vào cơ thể. Đối với phụ nữ, một số phương pháp như màng ngăn hoặc NuvaRing yêu cầu đưa chúng vào âm đạo của bạn và đưa chúng ra ngoài. Đối với nam giới, sử dụng bao cao su yêu cầu phải lăn nó vào dương vật của bạn. Có các lựa chọn nội tiết tố có sẵn. Ngoài ra còn có các tùy chọn chất kết dính có thể nhìn thấy được. Có biện pháp kiểm soát sinh sản do nam giới kiểm soát và phụ nữ kiểm soát. Phụ nữ có thể sử dụng bao cao su nữ, màng ngăn và miếng bọt biển. Bạn cũng nên xem xét nếu bạn là người sợ kim hoặc sợ thủ thuật.
Điều quan trọng là phải trung thực về cảm xúc của bạn về những vấn đề này.
Thuốc tránh thai có ngăn ngừa được các bệnh lây truyền qua đường tình dục không?
Hình ảnh Nopphon Pattanasri / EyeEm / GettyBao cao su (cả nam và nữ) là phương pháp ngừa thai duy nhất giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cũng như HIV (vi rút gây bệnh AIDS).
Hãy nhớ rằng, trừ khi bạn biết chắc chắn rằng bạn tình của mình không có bạn tình nào khác và không mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bạn sẽ có nguy cơ bị nhiễm trùng.
Để bảo vệ bản thân, hãy sử dụng bao cao su cùng với bất kỳ phương pháp ngừa thai nào khác nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ này.
Hãy nhớ rằng không bao giờ được sử dụng bao cao su nam cùng lúc với bao cao su nữ. Ngoài ra, không có lợi gì khi đeo hai bao cao su hơn là chỉ sử dụng một để tránh thai.
Chất diệt tinh trùng Nonoxynol 9 thực sự làm tăng nguy cơ nhiễm HIV, vì vậy hãy tránh điều này. Hãy nhớ rằng không bao giờ được sử dụng lại bao cao su và bao cao su bằng da cừu non tự nhiên không có tác dụng phòng ngừa STI (latex và polyurethane có hiệu quả).
Bạn Có Muốn Sinh Con Trong Tương Lai Không?
SDI Productions / Getty ImagesBạn cần quyết định xem bạn muốn một phương pháp ngừa thai vĩnh viễn hay tạm thời. Cho dù bạn muốn thụ thai bất kỳ (hoặc nhiều) đứa con nào cũng có thể giúp ích trong quyết định này.
Nếu bạn không chắc chắn về tương lai, hãy xem xét một phương pháp tạm thời. Khi chọn một phương pháp, hãy nghĩ xem bạn có thể mang thai nhanh như thế nào sau khi ngừng một phương pháp cụ thể.
Ngoài ra, hãy nhớ rằng bạn có thể hối tiếc khi chọn một phương pháp vĩnh viễn nếu bạn còn trẻ, nếu bạn có ít hoặc không có con, nếu bạn chọn phương pháp này vì đối tác của bạn muốn bạn, nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ giải quyết được vấn đề tiền bạc, hoặc nếu bạn tin rằng tùy chọn này sẽ khắc phục được các vấn đề trong mối quan hệ.
Bạn muốn phương pháp kiểm soát sinh sản của mình hiệu quả đến mức nào?
PhotoAlto / Eric Audras / Brand X Pictures / Getty Images
Mặc dù một số phương pháp ngừa thai đáng tin cậy hơn những phương pháp khác, nhưng không có phương pháp ngừa thai nào có hiệu quả 100% trong việc ngừa thai ngoại trừ việc kiêng cữ. Nói chung, các phương pháp vĩnh viễn và một số phương pháp nội tiết tố có xu hướng đáng tin cậy nhất.
Tỷ lệ hiệu quả thường được cung cấp dưới dạng tỷ lệ sử dụng điển hình và tỷ lệ sử dụng hoàn hảo. Thông thường, các phương pháp yêu cầu bạn thực hiện ít hơn có xu hướng có tỷ lệ thất bại thấp hơn.
Hãy cẩn thận xem xét mức độ hiệu quả mà bạn muốn phương pháp ngừa thai của mình mang lại và mức độ mà bạn sẽ cảm thấy thoải mái nhất.
Mang thai ngoài ý muốn ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào?
Hình ảnh Sam Edwards / OJO / Hình ảnh Getty
Câu trả lời của bạn cho câu hỏi này cũng có thể giúp đưa bạn đi đúng hướng khi lựa chọn các phương pháp ngừa thai.
Bạn nên chọn một phương pháp ngừa thai hiệu quả cao:
- Nếu bạn coi việc mang thai ngoài ý muốn là một sự kiện có khả năng tàn phá
- Nếu mang thai ngoài ý muốn sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến kế hoạch của bạn trong tương lai
Bạn có thể cảm thấy thoải mái khi sử dụng các phương pháp ngừa thai ít đáng tin cậy hơn nếu bạn đang có một mối quan hệ ổn định, có nguồn thu nhập đáng tin cậy hoặc đang có kế hoạch sinh con trong tương lai nhưng lại ôm thai nếu điều đó xảy ra ngay bây giờ.
Bạn Có Yếu Tố Sức Khỏe Có Thể Hạn Chế Việc Lựa Chọn Biện Pháp Tránh Thai Không?
Hình ảnh PhotoAlto / Ale Ventura / GettyNếu bạn có một số vấn đề sức khỏe hoặc các yếu tố nguy cơ khác, một số phương pháp ngừa thai có thể không phải là lựa chọn an toàn nhất cho bạn. Mặc dù có thể có những vấn đề về sức khỏe khiến bạn không thể sử dụng một phương pháp nào đó, nhưng những phương pháp này thường rất hiếm.
Để an toàn, trước khi bắt đầu bất kỳ biện pháp tránh thai nào, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ trước.
Một yếu tố sức khỏe khác cần xem xét là liệu bạn hiện có hoặc có khả năng đã tiếp xúc với một bệnh lây truyền qua đường tình dục hay không. Những tình huống này cũng có thể giúp xác định phương án an toàn nhất để bạn chọn. Tự giáo dục bản thân về các yếu tố sức khỏe tiềm ẩn và cách STDs có thể ảnh hưởng đến quyết định của bạn.
Giá trị tôn giáo và đạo đức của bạn là gì?
Ariel Skelley / Blend Images / Getty Images
Nếu bạn phản đối về mặt đạo đức, tinh thần hoặc tôn giáo với việc sử dụng một số phương pháp ngừa thai nhất định, thì có những phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên có thể được sử dụng thành công, miễn là cả hai đối tác đều có động lực với sự lựa chọn này.
Các cặp vợ chồng báo cáo rằng những phương pháp này có thể là một trải nghiệm thực sự bổ ích khi bạn tìm ra kỹ thuật phù hợp nhất với mình và trở nên quen thuộc với nó. Những phương pháp này thường ít được chú ý hơn, nhưng không loại trừ chúng cho đến khi bạn thực hiện một số nghiên cứu.
Mặc dù được coi là một phương pháp tự nhiên, xin lưu ý rằng rút tiền không phải là một lựa chọn ngừa thai hiệu quả.
Chi phí cho Phương pháp Kiểm soát Sinh sản là Bao nhiêu?
Muskateer / Hình ảnh kỹ thuật số / Hình ảnh Getty
Mỗi loại biện pháp tránh thai có nhiều chi phí khác nhau. Khi lựa chọn các phương pháp ngừa thai, hãy ghi nhớ các chi phí sau (ngoài biện pháp tránh thai thực tế):
- Kiểm tra định kỳ bắt buộc đối với các phương pháp kê đơn
- Việc đưa và tháo các thiết bị như ParaGard IUD và Implanon
- Điều trị các biến chứng có thể xảy ra
- Chi phí tránh thai khẩn cấp nếu phương pháp của bạn không thành công. Thuốc tránh thai khẩn cấp không đáng tin cậy để sử dụng thường xuyên để tránh thai.
Sẽ rất hữu ích khi xem xét khả năng một số chi phí cao hơn, một lần của một số phương pháp nhất định, theo thời gian, có thể ít hơn chi phí tiếp tục mua thuốc, miếng dán hoặc bao cao su. Các cân nhắc về chi phí bổ sung thường bị bỏ qua.
Bạn đang Tìm kiếm một biện pháp tránh thai mang lại lợi ích bổ sung?
SATURN STILLS / THƯ VIỆN ẢNH KHOA HỌC / Hình ảnh Getty
Kiểm soát sinh sản ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn. Rủi ro y tế khi mang thai và sinh nở cao hơn nhiều so với rủi ro khi sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào. Một số phương pháp ngừa thai mang lại lợi ích sức khỏe ngoài việc ngăn ngừa mang thai. Những ví dụ bao gồm:
- Thuốc viên: Thuốc có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư tử cung, có thể cải thiện mụn trứng cá và giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Tuy nhiên, nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, cổ tử cung và ung thư gan.
- Bao cao su latex: Chúng có thể bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) và HIV.
- Phương pháp chỉ chứa progestin: Các lựa chọn như vòng tránh thai Mirena, Depo Provera Injection và Thuốc chỉ chứa progestin (Viên thuốc nhỏ) có thể làm giảm chứng chuột rút và chảy máu kinh nguyệt. Các chu kỳ có thể ít thường xuyên hơn hoặc ngừng hoàn toàn, điều này làm giảm nguy cơ thiếu máu.
