Prunella vulgarislà một loài thực vật có hoa tự nhiên được sử dụng làm thuốc từ lâu đời. Lá và hoa của nó được bán rộng rãi ở dạng bổ sung và được cho là một phương thuốc tự nhiên cho nhiều tình trạng sức khỏe, từ các vấn đề nhỏ hơn như đau họng và đau đầu đến các bệnh như tiểu đường và thậm chí là ung thư.
Tuy nhiên, vẫn còn thiếu bằng chứng khoa học chất lượng cao ủng hộ việc sử dụng nó như một chất hỗ trợ chữa bệnh cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.
Andrea Robinson / Getty Hình ảnh
Cũng được biết đến như là
- Chữa lành
- Lọn tóc xanh
- Brownwort
- Brunelle
- Thảo mộc
- Tự chữa bệnh
- Woundwort
Prunella vulgariskhông nên nhầm lẫn với sanicle, một loại cây dùng để tự chữa bệnh.
Lợi ích sức khỏe
Prunella vulgarisđược sử dụng trong y học dân gian để giúp điều trị hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe sau:
- Dị ứng
- Colic
- Bệnh Crohn
- Bệnh tiểu đường
- Viêm dạ dày ruột
- Đau đầu
- Viêm đại tràng
- Đau họng
Ngoài ra,Prunella vulgarisnhằm mục đích kích thích hệ thống miễn dịch.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các hợp chất hóa học có trongPrunella vulgarisHọ phát hiện ra rằng loại thảo mộc này cung cấp các đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn. Các nhà khoa học biết rằng nó có chứa vitamin C, vitamin K, thiamine và tannin. Tannin có thể giúp giảm viêm.
Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng nó cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào.
Nghiên cứu trên người bằng cách sử dụngPrunella vulgarisđang thiếu. Hầu hết các nghiên cứu cho đến nay đều được thực hiện trong ống nghiệm (trên tế bào) hoặc trên loài gặm nhấm. Vì lý do đó, nó không được biết chắc chắn về những lợi íchPrunella vulgariscó thể cung cấp cho con người.
Tuy nhiên, nghiên cứu sơ bộ đã cung cấp một số manh mối.
Herpes
Prunella vulgariscó thể giúp chống lại vi rút herpes simplex 1 (hoặc HSV-1, vi rút gây ra mụn rộp ở môi) và vi rút herpes simplex 2 (hoặc HSV-2, vi rút gây ra mụn rộp sinh dục), theo một nghiên cứu năm 2011.
Trong các thử nghiệm trên các tế bào được nuôi cấy, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng một số carbohydrate nhất định được tìm thấy trongPrunella vulgariscó thể giúp ngăn chặn các vi rút này xâm nhập vào tế bào vật chủ.
Bệnh tiểu đường
Có một số bằng chứng cho thấyPrunella vulgariscó thể hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu năm 2007 từTạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Á Thái Bình Dương, ví dụ, điều trị chuột mắc bệnh tiểu đường bằngPrunella vulgarisdường như làm tăng độ nhạy insulin của động vật.
Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằngPrunella vulgarisgiúp ức chế sự phát triển của xơ vữa động mạch, một vấn đề phổ biến đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Ung thư
Một số nghiên cứu về tế bào người, bao gồm một báo cáo năm 2010 được công bố trênTạp chí Phòng chống Ung thư Châu Á Thái Bình Dương,chỉ ra rằngPrunella vulgariscó thể giúp tạo ra apoptosis, một loại tế bào chết theo chương trình cần thiết để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
Tuy nhiên, hiện nay vẫn chưa có sự hỗ trợ khoa học cho tuyên bố rằngPrunella vulgariscó thể điều trị hoặc ngăn ngừa ung thư ở người.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng thường xuyênPrunella vulgaris. Nó được cho là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng trong trường hợp không có các nghiên cứu về con người, không có cách nào để biết chắc chắn.
Liều lượng chính xác cho bạn có thể phụ thuộc vào độ tuổi, giới tính và sức khỏe của bạn. Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để nhận được lời khuyên riêng về lượngPrunella vulgarisđể sử dụng. Hãy chắc chắn tiết lộ bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc bạn đang dùng, dù là thuốc kê đơn hay không kê đơn.
Lựa chọn, Chuẩn bị và Lưu trữ
Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, thường là ở dạng viên nang,Prunella vulgariscũng được bán trong nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hiệu thuốc và cửa hàng chuyên về thực phẩm chức năng.
Khi mua loại thảo mộc này, bạn có thể thấytất cả đều lànhhoặc làtự chữa bệnhnổi bật trên nhãn sản phẩm; bản in đẹp phải xác định nó cụ thể làPrunella vulgaris.Trong một số trường hợp, nó được bán cụ thể như một phương pháp điều trị mụn rộp hoặc mụn rộp.
Hãy nhớ rằng việc tiếp thị sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị hoặc chữa khỏi bất kỳ bệnh cụ thể nào hoặc để giảm bớt các triệu chứng của bệnh là bất hợp pháp tại Hoa Kỳ. Ngoài ra, các sản phẩm thảo dược như thế này không được FDA kiểm tra về hiệu quả hoặc độ an toàn.
Khi chọn thực phẩm bổ sung, tốt nhất bạn nên mua từ một nhà cung cấp quen thuộc và tìm kiếm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi ConsumerLabs, Dược điển Hoa Kỳ (USP) hoặc NSF International. Các tổ chức này không đảm bảo rằng một sản phẩm là an toàn hoặc hiệu quả, nhưng họ cung cấp một mức độ thử nghiệm nhất định về chất lượng.
Câu hỏi thường gặp
Các lựa chọn thay thế phổ biến nhất choPrunella vulgaris?
Một số biện pháp tự nhiên có thể mang lại hiệu quả sức khỏe tương tự như lợi ích củaPrunella vulgaris. Ví dụ, các nghiên cứu cho thấy lysine, tía tô đất, linh chi và resveratrol có thể giúp điều trị mụn rộp miệng (mụn rộp).
Tôi có thể tự chữa lành vết thương không?
Có, một số người làm. Những người làm vườn mô tả nó là một loài cây ngoan cường, ưa mặt đất. Các môi trường sống phổ biến bao gồm thảo nguyên đất đen ẩm, vùng đất thấp ven sông và hồ, đồng cỏ, bụi rậm, khe hở rừng, biên giới rừng, đồng cỏ và các cánh đồng bỏ hoang.
Một lời từ rất tốt
Điều quan trọng cần lưu ý là việc tự điều trị bệnh mãn tính và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụngPrunella vulgarisđể điều trị tình trạng mãn tính, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
.jpg)
