Cách chọn dầu CBD tốt nhất cho bạn

Ngày càng có nhiều người sử dụng dầu cannabidiol (CBD) để chăm sóc sức khỏe nói chung và điều trị một loạt bệnh, đặc biệt là kể từ khi Dự luật Nông trại năm 2018 đưa CBD và các sản phẩm từ cây gai dầu khác trở thành hợp pháp ở cấp liên bang.

Thị trường trung tâm tăng trưởng đáng kinh ngạc: Năm 2018, thị trường toàn cầu được định giá 4,6 tỷ đô la với tốc độ tăng trưởng hàng năm dự kiến ​​chỉ hơn 125% từ năm 2019 đến năm 2026. Riêng tại Hoa Kỳ, doanh số bán hàng dự kiến ​​sẽ đạt 20 đô la. tỷ vào năm 2024.

CBD thương mại thường xuất phát từ cây gai dầu, là một loại cần sa. Cần sa đến từ một loại cây cần sa có liên quan chặt chẽ có chứa CBD ở mức độ thấp hơn.

Tuy nhiên, CBD không giúp bạn “cao”. Cannabinoid (hóa chất có nguồn gốc từ cần sa) gây ra lượng cần sa cao là delta-9-tetrahydrocannabinol (Δ-9-THC), được tìm thấy ở hàm lượng cực thấp trong cây gai dầu. Các sản phẩm CBD không được chứa hơn 0,3% THC một cách hợp pháp.

Nếu bạn không quen thuộc với CBD, việc cố gắng chọn một sản phẩm có thể phức tạp và quá sức. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không điều chỉnh nó, có nghĩa là không có tiêu chuẩn hóa hoặc hướng dẫn sử dụng hàng ngày. Nghiên cứu đang ở giai đoạn đầu, có nghĩa là có nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời.

Ngoài ra, người bán ở khu vực trung tâm cung cấp các sản phẩm dưới nhiều hình thức và công thức. Khi bạn đang cố gắng tìm ra sản phẩm nào nên dùng thử, bạn cần xem xét một số yếu tố:

• Tại sao bạn lại sử dụng nó
• Loại tốt nhất cho bạn
• Công thức
• Sức mạnh
• Thành phần
• Nơi nó được trồng
• Liệu nó có được kiểm tra hay không, bởi ai và bạn có thể biết như thế nào
• Giá bán

Hơn 25% người Mỹ nói rằng họ đã sử dụng CBD. Cứ bảy người thì có một người sử dụng nó thường xuyên. Những người đã sử dụng CBD có nhiều khả năng hơn những người không dùng:

• trắng
• Giống cái
• Khoảng 40 tuổi
• Tầng lớp trung lưu
• Sinh viên tốt nghiệp đại học
• Làm việc toàn thời gian

Mục đích

Mẫu đơn thuốc CBD duy nhất được FDA chấp thuận là Epidolex, được chỉ định cho những cơn co giật ở các dạng động kinh khó điều trị. Tất cả các hình thức và cách sử dụng CBD khác là không kê đơn và không được FDA chấp thuận. Mọi người dùng CBD cho nhiều mục đích khác nhau, bao gồm:

• Đau và viêm mãn tính do đau cơ xơ hóa, viêm khớp và các bệnh tự miễn dịch như bệnh lupus và bệnh Crohn
• Nhức đầu và đau nửa đầu
• Động kinh, đặc biệt ở trẻ em
• Các bệnh tâm thần, bao gồm trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn lưỡng cực và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
• Giảm stress
• Đau cơ
• Kiểm soát cơ và co cứng, chẳng hạn như trong bệnh Parkinson
• Các vấn đề về giấc ngủ
• Tăng cảm giác thèm ăn để ngăn ngừa giảm cân nghiêm trọng do HIV / AIDS
• Hỗ trợ cai thuốc lá
• Tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư, bao gồm buồn nôn

Thông thường, mọi người sử dụng CBD với sự chúc phúc và hướng dẫn của bác sĩ. Bất cứ khi nào bạn cân nhắc thêm điều gì đó mới vào chế độ điều trị của mình, thậm chí là điều gì đó tự nhiên, bạn nên thảo luận với bác sĩ.

Nếu bạn muốn thử CBD, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn trước - đặc biệt nếu bạn bị bệnh mãn tính và đang điều trị bằng thuốc. Nhiều loại dược phẩm, bao gồm Coumadin (warfarin) và Onfi / Sympazan (clobazam), có thể tương tác tiêu cực với cannabinoids.

Kiểu

Một số loại CBD khác nhau có sẵn. Bạn chọn cái nào phụ thuộc một phần vào việc bạn dùng nó để làm gì. Các loại là:

• Cô lập (CBD tinh khiết)
• Phổ rộng (nhiều cannabinoid nhưng không có THC)
• Toàn phổ (tất cả cannabinoid, bao gồm cả lượng THC thấp)

Cô lập

Một phân lập là CBD đã đượcbị cô lậptừ thực vật. Nó là một dạng tinh thể nguyên chất, không vị, không mùi, có thể ở dạng bột mịn hoặc một chút vón cục.

Isolate đặc biệt mạnh và nếu nó đến từ một người bán có uy tín thì hoàn toàn không chứa THC. Nếu bạn muốn nấu CBD thành món ăn, cô lập là một lựa chọn tốt vì nó sẽ không làm thay đổi hương vị của thực phẩm.

Hạn chế chính của một loại phân lập là cần sa có hơn 100 loại cannabinoids khác nhau có thể có lợi cho sức khỏe mà chỉ riêng CBD thì không, vì vậy một sản phẩm có chứa nhiều cannabinoids hơn có thể làm giảm bớt nhiều triệu chứng hơn. Mặt khác, tính năng này trở thành một lợi ích nếu bạn nhạy cảm với bất kỳ loại cannabinoids nào khác.

Phổ rộng

Các sản phẩm CBD phổ rộng thường chứa tất cả các cannabinoids ngoại trừ THC. Các chất cannabinoids khác nhau này, với tất cả các tác động khác nhau của chúng trên cơ thể, có thể gây ra cái được gọi là “hiệu ứng ngoại lai”, về cơ bản có nghĩa là tất cả chúng đều hoạt động tốt hơn cùng nhau.

Một số trong số chúng, khi kết hợp với nhau, làm cho nhau hoạt động tốt hơn. Một số cũng có thể loại bỏ các tác dụng phụ của những người khác.

Bạn có thể quan tâm đến các sản phẩm CBD phổ rộng nếu bạn đã thử cách ly và nó không hoạt động tốt cho bạn. Nó cũng tốt cho những người:

• Muốn có hiệu ứng của sản phẩm toàn phổ nhưng phải sống trong tình trạng có luật THC nghiêm ngặt
• Không thể mạo hiểm với xét nghiệm ma túy dương tính
• Có nhạy cảm với THC
• Không muốn THC quá cao
• Không quen với tác dụng của cần sa và lo lắng về THC

Tuy nhiên, các sản phẩm phổ rộng ít được nghiên cứu và khó tìm thấy trên thị trường. Ngoài ra, nhiều người trong số họ có mùi và hương vị “skunky” mạnh liên quan đến cần sa, mà một số người có thể cảm thấy khó chịu.

Quang phổ đầy đủ

Như tên của nó, các sản phẩm CBD toàn phổ chứa tất cả các cannabinoid, bao gồm cả THC. Mặc dù vậy, để hợp pháp, ngay cả các sản phẩm toàn dải không được chứa nhiều hơn 0,3% THC, có nghĩa là nó khá yếu.

Bạn sẽ nhận được hiệu ứng hoàn toàn từ toàn bộ phổ, vì vậy nó có thể có nhiều lợi ích về mặt y học hơn so với các loại phân lập và CBD phổ rộng.

Tuy nhiên, "sự lười biếng" là điều bạn không thể tránh khỏi với những sản phẩm này. Mặc dù mức THC thấp, có thể nó có thể xuất hiện trong quá trình kiểm tra ma túy.Bạn cũng có thể gặp các tác dụng thần kinh và an thần liên quan đến THC.

Toàn phổ có thể không phù hợp với những người bị lo lắng, vì THC được biết là có liên quan đến lo lắng và nhịp tim nhanh.

Bạn có thể quan tâm đến các sản phẩm CBD toàn phổ nếu:

• Bạn đã thử các loại khác và không thấy thuyên giảm
• Bác sĩ của bạn đề xuất một sản phẩm có chứa THC
• Bạn có các triệu chứng được giảm bớt cụ thể bởi THC
• Cần sa là hợp pháp ở tiểu bang của bạn, do đó loại bỏ các lo ngại pháp lý về nội dung THC
• Bạn không phải lo lắng về việc thử nghiệm ma túy để tìm việc làm hoặc các lý do khác

CBD có nguồn gốc từ cây gai dầu và cây cần sa

CBD hợp pháp liên bang có nguồn gốc từ hạt cây gai dầu, theo luật, không được chứa nhiều hơn 0,3% THC. Ở những tiểu bang nơi cần sa là hợp pháp, các quầy thuốc có thể bán CBD có nguồn gốc từ hạt cần sa và chứa hàm lượng THC cao hơn nhiều. Tùy thuộc vào tỷ lệ THC so với CBD, các sản phẩm này có thể gây nghiện cao, làm bạn suy yếu hoặc xuất hiện khi kiểm tra ma túy.

Công thức

Các sản phẩm CBD có nhiều công thức khác nhau, một số có thể có tỷ lệ hấp thụ khác nhau hoặc tốt hơn cho các ứng dụng nhất định. Các công thức có sẵn bao gồm:

• Bằng miệng
• Chuyên đề
• Viên nang
• Cần sa hợp pháp ở đâu

CBD bằng miệng

Thông thường, dầu CBD, chất phân lập và cồn thuốc được ngậm dưới lưỡi (dưới lưỡi). Chất lỏng có thể ở dạng xịt hoặc có ống nhỏ giọt. Bạn giữ nó dưới lưỡi, thường trong một hoặc hai phút, và sau đó nuốt nó.

Ưu điểm

Tiêm dưới lưỡi mang lại lợi thế là hấp thụ nhanh chóng vào máu của bạn thông qua các mô trong miệng của bạn. Điều này mang lại cho bạn tác dụng nhanh hơn và ngăn chặn CBD (và bất kỳ chất cannabinoid nào khác trong sản phẩm) bị gan của bạn lọc ra hoặc bị phân hủy bởi quá trình tiêu hóa.

Dạng ngậm dưới lưỡi cũng dễ uống hơn nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc.

Nhược điểm

Giữ một sản phẩm phổ rộng hoặc toàn phổ dưới lưỡi của bạn có thể khó chịu nếu bạn cảm thấy khó chịu bởi mùi vị.

Liều lượng của các chất phân lập không thể phức tạp để đạt được vừa phải, vì bạn không cần nhiều các sản phẩm mạnh này và có thể sẽ đong bột trong một chiếc thìa nhỏ. Nếu bạn có vấn đề về thị lực hoặc tay không vững, bạn có thể tốt hơn với chất lỏng ngậm dưới lưỡi hoặc viên nang.

CBD chuyên đề

Bạn có thể lấy dầu CBD trong các loại kem, sữa dưỡng, dầu dưỡng, sáp và chất lỏng dùng để bôi trực tiếp lên những nơi bạn bị đau mô mềm hoặc dây thần kinh.

Ưu điểm

CBD tại chỗ giúp bạn giảm đau nhanh chóng và ngay tại nơi bạn cần. Theo các nghiên cứu trên động vật, đây là một cách an toàn và hiệu quả để giảm đau và giảm viêm mà không có tác dụng phụ.

CBD tại chỗ không tạo ra “vết cháy” liên quan đến capsaicin. Nếu bạn muốn tránh khói bạc hà của nhiều loại thuốc bôi, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các sản phẩm CBD không chứa tinh dầu bạc hà.

Nhược điểm

Bạn có thể được hưởng lợi từ một số tác dụng toàn thân của CBD mà bạn sẽ không nhận được với phương pháp này. Ngoài ra, những sản phẩm này có xu hướng đắt hơn đáng kể so với hầu hết các loại thuốc bôi trên thị trường.

Đừng nhầm lẫn giữa các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như kem mắt, với các sản phẩm giảm đau tại chỗ (hoặc ngược lại) vì những sản phẩm này không chắc mang lại cho bạn kết quả như mong muốn.

Viên nang

Bạn có thể mua viên nang và gel mềm có chứa dầu CBD hoặc cô lập và nuốt chúng giống như bất kỳ viên thuốc nào. Một số sản phẩm cũng có thể chứa các chất bổ sung khác, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn biết hồ sơ thành phần đầy đủ của bất kỳ thứ gì bạn mua và muốn lấy mọi thứ có trong đó.

Các sản phẩm một thành phần có thể tốt nhất khi bạn đang thích nghi với một thứ gì đó mới để bạn biết điều gì đang gây ra bất kỳ lợi ích, tác dụng phụ hoặc phản ứng dị ứng nào.

Ưu điểm

Nếu bạn đã uống nhiều viên, có thể dễ dàng bổ sung thêm một viên hơn là mày mò các sản phẩm ngậm dưới lưỡi. Trên hết, liều lượng phù hợp trong công thức này, trong khi bạn có thể nhận được nhiều biến thể hơn nếu bạn đang đếm giọt hoặc đo chất cô lập bằng một chiếc thìa nhỏ.

Nhược điểm

Đây có thể không phải là công thức tốt nhất cho bạn nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc. Do tốn nhiều thời gian để tiêu hóa, bạn sẽ không trải nghiệm được những lợi ích nhanh chóng như khi sử dụng CBD ngậm dưới ngôn ngữ. Gan và quá trình tiêu hóa cũng sẽ có tác động đến lượng CBD đi vào máu của bạn.

Edibles

Các sản phẩm ăn được có chứa CBD không hợp pháp ở cấp liên bang, nhưng bạn có thể tìm thấy chúng tại các trạm phân phối cần sa ở các tiểu bang đã hợp pháp hóa cần sa y tế hoặc giải trí.

Bột ăn dặm được sản xuất thương mại phổ biến bao gồm kẹo cao su, sôcôla, thuốc xịt tạo hương vị, kẹo cao su, kẹo dai, kẹo cứng, bánh quy, trà và đồ uống lạnh. Hãy nhớ rằng những sản phẩm này có thể được làm bằng CBD có nguồn gốc từ cần sa.

Ưu điểm

Một số người chọn món ăn chỉ vì họ thích hương vị. Những người khác muốn một cách rời rạc để sử dụng nó một cách công khai.

Nhược điểm

Việc định lượng chính xác rất khó đối với đồ ăn kèm vì một lô thứ gì đó có thể kết thúc với số lượng không đồng đều trong suốt. Bất cứ thứ gì giống kẹo hoặc nước ngọt có thể thu hút sự chú ý của trẻ em và bao bì có thể không phù hợp với trẻ em.

Edibles và THC

Bởi vì các trạm phân phối cần sa thường bán các loại thức ăn chăn nuôi CBD được làm bằng CBD có nguồn gốc từ cần sa, chúng có thể chứa một lượng THC đáng kể.

Điều này có thể dẫn đến các vấn đề nếu bạn vận chuyển chúng vào một tiểu bang mà cần sa là bất hợp pháp, nếu bạn đưa chúng cho người chưa đủ tuổi hoặc không có thẻ cần sa y tế hoặc nếu bạn phải kiểm tra ma túy vì bất kỳ lý do gì. Nếu bạn không quen với tác dụng của THC, bạn cũng có thể thấy mình bị suy yếu.

Sự sụt giảm ở khu trung tâm Vaping

Vaping, tức là hút các chất bằng thiết bị thuốc lá điện tử (thuốc lá điện tử), đã trở nên phổ biến đối với người dùng CBD giống như đối với nicotine hoặc THC. Tuy nhiên, một nhóm nghiên cứu đang phát triển nhanh chóng cho thấy rằng việc vaping bất kỳ chất nào trong số này đều gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Trong một nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu nêu rõ: “Nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của việc vaping, mặc dù vẫn còn hạn chế, đang tích lũy nhanh chóng và ngày càng làm rõ rằng thói quen này còn lâu mới vô hại.

"Đối với thanh thiếu niên, nó là cửa ngõ dẫn đến nghiện nicotine và các chất khác. Liệu nó có thể giúp mọi người bỏ thuốc lá hay không vẫn còn phải xem xét. Và những tháng gần đây đã chứng kiến ​​các báo cáo về các bệnh hô hấp nghiêm trọng và thậm chí tử vong liên quan đến vaping."

Vào năm 2016, Tổng bác sĩ phẫu thuật Hoa Kỳ đã cảnh báo rằng vaping, ở thanh thiếu niên và thanh niên, đại diện cho “mối quan tâm lớn về sức khỏe cộng đồng.” Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cũng đã đưa ra cảnh báo rằng bạn nên hạn chế vaping hoàn toàn .

Một nghiên cứu năm 2019 về vaping cả khi có và không có nicotine cho thấy tổn thương đường hô hấp và suy giảm tạm thời chức năng động mạch. Một nghiên cứu năm 2020 đã báo cáo tình trạng tổn thương phổi nhất quán ở những người sử dụng dầu cannabinoid.

Một nghiên cứu khác báo cáo rằng nhiều dạng viêm phổi và các bệnh về cổ họng và đường hô hấp khác có liên quan đến vaping nói chung.

Vấn đề với vaping bắt nguồn từ việc các thành phần được làm nóng trở nên ở dạng khí dung — tạo thành các hạt nhỏ — sau đó được hít sâu vào phổi. Cùng với CBD hoặc nicotine, sản phẩm có thể chứa hương liệu và dung môi được biết là gây hại cho phổi và gây ra những hậu quả tiêu cực khác đối với sức khỏe.

Trong số các hóa chất đã biết được sử dụng trong một số chất lỏng điện tử là propylene glycol, là một hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, biến thành formaldehyde khi đun nóng. Ở những người sử dụng vape,Báo cáo Người tiêu dùngkhuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có nhãn “dầu không chứa dung môi” để đảm bảo nó không chứa hóa chất nguy hiểm này. Tuy nhiên, tránh một hóa chất này không bảo vệ bạn khỏi tất cả các tác hại tiềm ẩn do vaping.

Từ CDC

CẬP NHẬT 1/21/2020: Các bệnh gần đây có liên quan đến việc sử dụng thuốc lá điện tử (vaping). Vì nguyên nhân cụ thể của những trường hợp tổn thương phổi này vẫn chưa được biết rõ, nên Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo hạn chế sử dụng tất cả các sản phẩm vaping.

Vẫn còn nhiều điều chưa biết về vaping vì đây là một lĩnh vực nghiên cứu tương đối mới. Tuy nhiên, phần lớn những gì các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu cho thấy rằng vaping không phải là một giải pháp thay thế an toàn cho việc hút thuốc như nhiều người lầm tưởng. Với các phương thức giao hàng khác, an toàn hơn có sẵn cho CBD, bạn có nhiều lựa chọn mà không gây ra rủi ro tương tự.

Sức mạnh

Cho đến nay, không có khuyến nghị về liều lượng CBD có sẵn cho sức khỏe chung hoặc các tình trạng cụ thể. Bác sĩ của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn và bạn có thể tìm thấy thông tin về liều lượng được sử dụng trong các nghiên cứu y tế về (các) bệnh của bạn. Tóm lại, tốt nhất nên bắt đầu với liều lượng thấp và tăng dần.

Các sản phẩm CBD khác nhau thể hiện hiệu lực theo những cách khác nhau. Đừng nhầm lẫn điều này với phần trăm CBD trong sản phẩm — điều này liên quan đến độ tinh khiết chứ không phải hiệu lực. Thay vào đó, hãy tìm miligam (trong thuốc bôi) hoặc miligam trên mililit (đối với dầu và chất phân lập). Con số đó càng cao thì sản phẩm càng mạnh.

Khi cân nhắc mức độ mạnh mẽ của một sản phẩm mà bạn muốn dùng thử, hãy nhớ rằng cách bạn sử dụng sản phẩm đó có ảnh hưởng đến mức độ ảnh hưởng của nó đến bạn. Ví dụ: nếu bạn đang dùng một loại thực phẩm có thể ăn được hoặc thêm CBD vào nước trái cây, bạn sẽ cần một sản phẩm mạnh hơn hoặc nhiều hơn những gì bạn cần nếu bạn dùng nó dưới lưỡi.

Mọi người phản ứng với CBD khác nhau, vì vậy việc tìm ra sức mạnh, loại và công thức tốt nhất có thể được thử và sai.

Thành phần

Trừ khi bạn mua sản phẩm phân lập dạng tinh thể, sản phẩm bạn mua sẽ chứa nhiều hơn CBD và các chất cannabinoids khác. Bạn nên chắc chắn rằng bạn hiểu những thành phần có trong sản phẩm bạn mua và mục đích của chúng là gì. Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra cẩn thận danh sách thành phần xem có bất kỳ điều gì có thể làm phiền bạn không.

Dầu vận chuyển

Dầu vận chuyển là một loại dầu hòa tan trong chất béo giúp bạn hấp thụ CBD. Nhiều loại dầu khác nhau được sử dụng trong các sản phẩm CBD, bao gồm:

• Dầu MCT (chất béo trung tính chuỗi trung bình)
• Dầu hạt gai dầu
• Dầu emu (có nguồn gốc từ chất béo của emus)
• Dầu ô liu
• Dầu dừa
• Dầu bơ
• Dầu jojoba
• Dầu cây rum

Một số loại dầu này đi kèm với những lợi ích sức khỏe có mục đích riêng và mỗi loại đều có ưu và nhược điểm.

Tinh dầu

Một số sản phẩm CBD có chứa các loại tinh dầu như tinh dầu bạc hà, cam, hoặc hoa oải hương. Chúng có thể được thêm vào để tạo hương vị, mùi thơm và / hoặc các lợi ích sức khỏe có chủ đích của loại dầu cụ thể.

Hãy nhớ rằng các loại tinh dầu thường được nghiên cứu sơ sài và không được FDA quản lý. Bởi vì chúng hòa tan trong chất béo, các loại tinh dầu cũng có thể làm tăng khả năng hấp thụ. Sự hiện diện của các loại dầu này có thể làm cho một số loại sử dụng trở nên nguy hiểm.

Ví dụ, một số loại tinh dầu không nên ăn vào. Bạn có thể bị dị ứng với một số trong số chúng. Những loại khác có thể gây kích ứng da và do đó không nên sử dụng tại chỗ. Những người khác có thể làm tăng rủi ro của việc vaping. Hãy chắc chắn rằng bạn nghiên cứu bất kỳ loại tinh dầu nào trong các sản phẩm này trước khi sử dụng chúng.

Hương liệu, chất chiết xuất, chất làm ngọt

Đặc biệt là trong các sản phẩm phổ rộng hoặc toàn phổ, những thành phần bổ sung này có thể giúp nó ngon hơn. Ngay cả các phân lập cũng chứa những thứ này đôi khi. Một số chiết xuất, chẳng hạn như chiết xuất từ ​​trái cây và rau quả, cũng có thể được thêm vào để có lợi cho sức khỏe.

Mặc dù hương liệu, chất chiết xuất và chất làm ngọt có trong rất nhiều thực phẩm của chúng ta và nên an toàn khi ăn vào, bạn nên kiểm tra các chất gây dị ứng và biết rằng những chất này có thể làm tăng thêm nguy cơ gây ra vaping (dù sao thì điều này cũng không được khuyến khích).

Kim sa

Arnica là một phương thuốc chữa đau vi lượng đồng căn phổ biến trong các loại kem, dầu dưỡng và thuốc bôi CBD. Nó là một thành phần phổ biến để giảm viêm khớp và đau cơ. Cho đến nay, nghiên cứu về cây arnica đang ở giai đoạn đầu, nhưng nghiên cứu đầy hứa hẹn.

Cây kim sa được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người, nhưng có thể gây dị ứng và tác dụng phụ. Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng cây kim sa hoặc CBD trước đây, tốt nhất nên thử từng loại một để đảm bảo bạn dung nạp tốt trước khi dùng kết hợp chúng.

Bổ sung dinh dưỡng

Một số công thức CBD chứa vitamin và các chất bổ sung khác có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe bổ sung, đặc biệt là đối với đau cơ, sức khỏe khớp, viêm và giấc ngủ. Những cái phổ biến bao gồm:

• Magiê
• Vitamin E
• Glucosamin
• Chondroitin
• Axit hyaluronic
• Vitamin C
• Melatonin
• gừng
• nghệ

Mặc dù những thành phần này nói chung là tốt cho bạn, nhưng với một lượng lớn bất cứ thứ gì cũng có thể gây hại. Trước khi mua các sản phẩm này, hãy xem xét chế độ ăn uống của bạn và bất kỳ chất bổ sung nào bạn đã dùng. Bạn có thể đã nhận đủ các chất dinh dưỡng này, có nghĩa là bổ sung nhiều hơn có thể dẫn đến tác dụng phụ hoặc lãng phí tiền bạc.

Terpenes

Terpenes là các hợp chất thơm, và cần sa tự nhiên chứa hàng chục loại trong số chúng. Tuy nhiên, chúng không chỉ là nước hoa - nhiều người trong số chúng được cho là có lợi ích, chẳng hạn như cải thiện sự hấp thụ cannabinoid, mặc dù những đặc tính này vẫn chưa được cộng đồng khoa học hiểu rõ. Tuy nhiên, chúng bị nghi ngờ là một phần của hiệu ứng tùy tùng.

Terpene thường không được thêm vào các sản phẩm CBD nhưng sẽ xuất hiện một cách tự nhiên trong các công thức phổ rộng hoặc đầy đủ và có thể được đề cập trong phần mô tả sản phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn thấy thuật ngữ “terpenoid”, nó đang đề cập đến các tecpen đã được chiết xuất và xử lý. Ít được biết về những điều này, vì vậy bạn có thể muốn tránh chúng để ủng hộ các tecpen có trong tự nhiên.

Nếu bạn muốn tránh tecpen do mùi, vị của chúng hoặc ảnh hưởng đến hơi thở của bạn, bạn có thể thích các sản phẩm cô lập hoặc các sản phẩm có thêm hương vị mạnh.

Peptide

Peptide là một hợp chất bao gồm các axit amin liên kết, một số trong số đó có lợi cho sức khỏe. Một loại peptide phổ biến để kết hợp với CBD là collagen, có thể có một số lợi ích cho chức năng khớp và sức khỏe của da.

Một số sản phẩm nói rằng chúng có chứa các peptit có lợi cho sức khỏe nhất định mà không nói chính xác các peptit đó là gì. Danh sách thành phần phải chứa tất cả các chất trong sản phẩm nhưng nhiều chất sử dụng tên khoa học hoặc tên thông dụng và có thể không xác định cụ thể chúng là peptit.

Đây không phải là lý do đáng lo ngại, nhưng nếu bạn muốn biết thêm về các peptit trong một sản phẩm, hãy liên hệ với công ty. Nó sẽ có thể cung cấp thông tin đó.

Những ý kiến ​​khác

Khi bạn đã biết về sản phẩm, đã đến lúc bạn phải tìm một nơi đáng tin cậy để mua chúng. Rất nhiều trò gian lận trên Internet đã được thực hiện để tận dụng lợi thế của sự phát triển khổng lồ của thị trường, vì vậy bạn cần biết mình đang mua hàng từ ai.

Biết nơi nó phát triển

Số lượng vị trí. Bám sát các công ty sử dụng cây gai dầu trồng ở Hoa Kỳ cho các sản phẩm CBD của họ vì các sản phẩm nhập khẩu không phải tuân theo các tiêu chuẩn thử nghiệm giống nhau. Thậm chí xa hơn, hãy xem nó được trồng ở trạng thái nào.

Dựa theoBáo cáo Người tiêu dùng, Colorado có chương trình cây gai dầu tốt nhất, tiếp theo là Oregon, bởi vì các bang đó đã thay đổi luật của họ trước Dự luật Nông trại năm 2018.

Kiểm tra của bên thứ ba và chứng chỉ phân tích

Đừng chỉ tin rằng công ty đang bán các sản phẩm hợp pháp — hãy đảm bảo rằng bạn có thể xem qua các kết quả thử nghiệm. Bằng cách đó, bạn biết rằng bạn đang không giao tiền của mình cho một công ty đáng tin cậy chuyên bán sản phẩm kém chất lượng hoặc thậm chí nguy hiểm.

Giấy chứng nhận phân tích (COA) sẽ cho bạn thấy mức CBD, hàm lượng THC và bất kỳ chất gây ô nhiễm nào có thể có trong cây gai dầu. Một số công ty còn vượt quá những gì luật pháp yêu cầu và trả tiền để kiểm tra thành phẩm.

Những điều cụ thể cần kiểm tra COA là:

• ISO 17025, có nghĩa là phòng thử nghiệm đáp ứng các tiêu chuẩn khoa học cao.
• Xác nhận bởi một trong các tổ chức sau: Hiệp hội các nhà hóa học nông nghiệp chính thức (AOAC), Dược thảo dược Hoa Kỳ (AHP) hoặc Dược điển Hoa Kỳ (USP).
• Nếu một trong những tổ chức đó không có trong danh sách, hãy kiểm tra với Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế để xem phòng thử nghiệm có được công nhận hay không.

Nếu công ty không có sẵn thông tin này miễn phí, hãy mua ở nơi khác.

Cân nhắc cây gai dầu hữu cơ

Tất cả các sản phẩm nông nghiệp đều có nguy cơ khiến bạn tiếp xúc với thuốc trừ sâu và các hóa chất khác. Các thương hiệu được Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) chứng nhận hữu cơ ít có khả năng gây ra hiện tượng này.

Các công ty có uy tín

Bạn có thể thực hiện các bước tiếp theo để kiểm tra công ty bán khu trung tâm.

• Kiểm tra với FDA để xem liệu họ có đưa ra thư cảnh báo về các sản phẩm có vấn đề hoặc các tuyên bố chưa được chứng minh hay không.
• Hãy coi chừng những tuyên bố lớn về sức khỏe, vì các công ty đưa ra chúng là bất hợp pháp và có thể là dấu hiệu cho thấy chúng đáng bị chê trách.
• Đảm bảo nhãn sản phẩm bao gồm thông tin liên hệ về công ty. Luật pháp yêu cầu phải có mặt ở đó và là dấu hiệu cho thấy công ty hợp pháp và tuân thủ các quy định.

Giá bán

Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm CBD với nhiều mức giá khác nhau. Mặc dù không có gì đảm bảo rằng các sản phẩm đắt tiền hơn sẽ tốt hơn, nhưng hãy cảnh giác với mức giá cực thấp.

Quá trình trồng và chế biến CBD tốn nhiều thời gian, tẻ nhạt và tốn kém, vì vậy mức giá thấp hơn mức trung bình của thị trường có thể là quá tốt để trở thành sự thật. Đừng để mức giá thấp thuyết phục bạn chấp nhận rủi ro đối với một công ty hoặc sản phẩm không đạt tiêu chuẩn.

Nhân viên có kiến ​​thức

Nếu bạn đang mua hàng từ một cửa hàng địa phương hoặc quầy thuốc, hãy tìm một cửa hàng có nhân viên hiểu biết, những người có thể trả lời câu hỏi của bạn và giúp hướng dẫn lựa chọn của bạn.

Hỏi xung quanh

Nói chuyện với những người bạn biết đã sử dụng các sản phẩm CBD về nơi họ mua và sản phẩm họ thích. Kiểm tra bảng hỗ trợ trực tuyến cho những người có mối quan tâm về sức khỏe của bạn và xem những người ở đó giới thiệu những gì. (Bạn vẫn nên tự mình nghiên cứu về công ty và sản phẩm, nhưng điều này có thể giúp bạn bắt đầu.)

Một lời từ rất tốt

Điều này có vẻ như phải trải qua rất nhiều điều, nhưng nếu CBD có tác động có lợi đến sức khỏe và tinh thần của bạn, thì nó có thể đáng để bạn bỏ thời gian và nỗ lực. Bạn cũng cần phải đảm bảo rằng mình nhận được một sản phẩm chất lượng và không bị lừa bởi một công ty có uy tín.

Như mọi khi, hãy đảm bảo bao gồm bác sĩ của bạn trong cuộc trò chuyện, cả trước khi bạn dùng CBD và khi bạn gặp bất kỳ lợi ích hoặc tác dụng phụ nào.