Cetyl myristoleate (CMO) là một axit béo được tìm thấy tự nhiên trong một số loài động vật, bao gồm chuột, bò, hải ly và cá voi. Nó được bán ở dạng bổ sung chế độ ăn uống và cũng có sẵn như một loại kem dưỡng da.
Cetyl myristoleate được quảng cáo như một phương pháp điều trị tự nhiên cho một số tình trạng sức khỏe, chủ yếu là viêm xương khớp. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu để xác nhận lợi ích của việc sử dụng nó.
Hình ảnh Krisanapong Detraphiphat / Getty
Cũng được biết đến như là
- Cis-9-cetylmyristoleate
- Axit béo được phân hóa
Lợi ích sức khỏe
Cetyl myristoleate ban đầu được phân lập từ chuột của Viện Y tế Quốc gia (NIH) sau khi người ta phát hiện ra rằng chất này bảo vệ những con vật này khỏi phát triển bệnh viêm khớp do thực nghiệm gây ra.
CMO xuất hiện trên thị trường như một chất bổ sung vào năm 1991 và tiếp tục được người tiêu dùng sử dụng như một phương pháp điều trị viêm bao hoạt dịch, bệnh gút, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp, đau cơ xơ hóa và các chấn thương liên quan đến thể thao.
Thiếu nghiên cứu về lợi ích sức khỏe và sự an toàn của cetyl myristoleate. Hầu hết các nghiên cứu hiện có đã khám phá liệu nó có thể hỗ trợ điều trị viêm xương khớp hay không.
Viêm xương khớp
Những người ủng hộ cho rằng cetyl myristoleate có thể giúp điều trị viêm xương khớp, một tình trạng biểu hiện bằng sự hao mòn và rách sụn xung quanh khớp. Nó được cho là làm giảm đau khớp và giảm tổn thương khớp hơn nữa, có thể bằng cách giảm viêm. Nó thường được dùng ở dạng bổ sung hoặc bôi trực tiếp lên da (thường ở dạng kem).
Trong một nghiên cứu năm 2004 được công bố trênTạp chí Thấp khớp học,Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng kem có chứa cetyl myristoleate giúp cải thiện chức năng thể chất ở những người bị viêm xương khớp đầu gối.
Trong nghiên cứu, 40 bệnh nhân mắc chứng bệnh này được chỉ định ngẫu nhiên vào một trong hai phương pháp điều trị: kem làm từ cetyl myristoleate hoặc kem giả dược. Sau 30 ngày điều trị hai lần mỗi ngày, những người được sử dụng CMO cho thấy sự cải thiện về phạm vi chuyển động của đầu gối gấp 10 lần so với nhóm dùng giả dược.
Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2002 từ cùng một tạp chí cho thấy rằng tiêu thụ cetyl myristoleate trong một chất bổ sung đường uống có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động của đầu gối và chức năng tổng thể ở những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, các kết quả lại trái ngược nhau.
Nghiên cứu liên quan đến 64 bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, mỗi bệnh nhân được điều trị bằng một trong ba liều cetyl myristoleate (100%, 80% hoặc 62,4% thành phần axit béo với 12,5% CMO) hoặc giả dược cho 68 ngày.
So với các thành viên của nhóm giả dược, những người được điều trị với 100% và 62,4% cetyl myristoleate cho thấy sự cải thiện chức năng nhiều hơn vào cuối nghiên cứu. Tuy nhiên, nhóm 80% không cho thấy sự cải thiện so với nhóm chứng.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2017 với 28 đối tượng được công bố trên tạp chíDược phẩmcho thấy những phát hiện tương tự - CMO có hiệu quả trong việc giảm đau và cải thiện khả năng vận động ở những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối nhẹ.
Mặc dù những nghiên cứu này có vẻ đầy hứa hẹn, chúng còn nhỏ và ít được biết đến về tác dụng của việc sử dụng cetyl myristoleate trong thời gian dài.
Các điều kiện khác
Một số người sử dụng cetyl myristoleate cho các loại viêm khớp khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp. Những người khác sử dụng nó để kiểm soát bệnh tự miễn dịch và các loại tình trạng khác, bao gồm cả những điều sau đây.
Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng khoa học để hỗ trợ việc sử dụng cetyl myristoleate cho những mục đích này.
- Đau lưng
- Bệnh của Behcet
- Tăng sản tuyến tiền liệt lành tính (BPH)
- Khí phổi thủng
- Đau cơ xơ hóa
- Bệnh bạch cầu và các bệnh ung thư khác
- Đa xơ cứng
- Bệnh vẩy nến
- Hội chứng Reiter
- Bệnh vú silicone
- Hội chứng Sjogren
- Lupus ban đỏ hệ thống (SLE)
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Do thiếu nghiên cứu, người ta biết rất ít về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài hoặc thường xuyên các chất bổ sung cetyl myristoleate, hoặc liệu CMO có thể tương tác với thuốc hay không.
Tương tự như vậy, không có đủ thông tin về CMO để nói rằng nó an toàn khi mang thai hoặc cho con bú. Các chuyên gia khuyên rằng phụ nữ nên tránh sử dụng chất bổ sung này trong những giai đoạn này.
Liều lượng và Chuẩn bị
Cetyl myristoleate được bán ở dạng viên nang, viên nén và kem.
Không có đủ bằng chứng khoa học để cung cấp liều cetyl myristoleate được khuyến nghị. Các liều lượng khác nhau đã được nghiên cứu.
Ví dụ, trong nghiên cứu điều tra việc sử dụng chất bổ sung trong điều trị viêm xương khớp, liều 1,050 miligam (mg) hỗn hợp CMO cụ thể cộng với 150 mg lecithin đậu nành và 225 mg dầu cá được dùng sáu lần mỗi ngày.
Trong các nghiên cứu kiểm tra các loại kem bôi tại chỗ, một hỗn hợp độc quyền của axit béo cetylated bôi hai lần mỗi ngày vào khớp bị ảnh hưởng đã được phát hiện có hiệu quả. Tuy nhiên, nồng độ cụ thể của kem không được báo cáo.
Bạn cần tìm gì
Có sẵn rộng rãi để mua trực tuyến, cetyl myristoleate được bán ở một số cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hiệu thuốc và nhà bán lẻ chuyên về thực phẩm chức năng.
Khi tìm kiếm chất bổ sung này, bạn có thể tìm thấy cetyl myristoleate kết hợp với các thành phần khác, chẳng hạn như glucosamine. Điều quan trọng là phải đọc nhãn sản phẩm trước khi mua để bạn biết mình đang nhận được gì.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng các chất bổ sung phần lớn không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) kiểm soát. Mặc dù việc tiếp thị thực phẩm chức năng như một phương pháp điều trị hoặc chữa bệnh hoặc để giảm các triệu chứng của một bệnh là bất hợp pháp, nhưng FDA không kiểm tra các sản phẩm về mức độ an toàn hoặc hiệu quả.
Trong một số trường hợp, một sản phẩm có thể cung cấp các liều lượng khác với lượng được chỉ định trên nhãn. Cũng đã có báo cáo công bố về các chất bổ sung có chứakhông phảitiết lộ trên nhãn.
Khi chọn một chất bổ sung, hãy cố gắng mua từ một người bán quen thuộc, chẳng hạn như hiệu thuốc gần nhà của bạn. Đặt câu hỏi nếu bạn không chắc chắn nên chọn sản phẩm nào.
Ngoài ra, hãy tìm kiếm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi ConsumerLabs, Dược điển Hoa Kỳ hoặc NSF International. Các tổ chức này không đảm bảo rằng một sản phẩm là an toàn hoặc hiệu quả, nhưng họ đảm bảo rằng một sản phẩm đã được kiểm tra về chất lượng và chứa những gì nó nói.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có thể sử dụng CMO nếu tôi ăn chay / thuần chay không?
Hầu hết các chất bổ sung CMO sử dụng một dạng CMO được sản xuất bằng cách sử dụng hỗn hợp axit béo chiết xuất từ mỡ bò được este hóa với rượu cetyl từ dầu cọ. Có những chất bổ sung CMO không sử dụng các sản phẩm động vật hoặc các chất dẫn xuất. Đọc kỹ nhãn sản phẩm để chắc chắn về những gì bạn đang mua.
Các biện pháp tự nhiên khác cho bệnh viêm khớp là gì?
Một số biện pháp tự nhiên khác có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm khớp. Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy rằng việc tăng lượng axit béo omega-3 của bạn có thể hữu ích. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy các chất bổ sung chế độ ăn uống như glucosamine, chondroitin sulfate và các chất không xà phòng hóa từ bơ hoặc đậu nành có thể hỗ trợ trong việc kiểm soát viêm khớp.
Một lời từ rất tốt
Do nghiên cứu hạn chế về hiệu quả và độ an toàn của cetyl myristoleate, nên còn quá sớm để khuyến cáo nó như một phương pháp điều trị cho bất kỳ tình trạng nào. Cần lưu ý rằng việc tự điều trị bệnh bằng cetyl myristoleate và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy nhớ tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước.
.jpg)
.jpg)
