Châm cứu với đau cơ xơ hóa và ME / CFS

Các phương pháp điều trị bằng châm cứu cho chứng đau cơ xơ hóa (FMS) và hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS hoặc ME / CFS) đang trở nên phổ biến hơn nhiều, một mình hoặc như một liệu pháp bổ sung.

Mike Kemp / Getty Hình ảnh

Châm cứu Trung Quốc có từ hàng ngàn năm trước với tư cách là y học cổ truyền Trung Quốc (TCM) nhưng chỉ thu hút sự chú ý của công chúng Mỹ vào những năm 1970. Viện Y tế Quốc gia chính thức công nhận châm cứu là một phần của y học chính thống vào năm 1997, cho biết thủ thuật này an toàn và hiệu quả trong việc điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả chứng đau cơ xơ hóa.

Một số người do dự về nó bởi vì họ không hiểu nó hoặc nghĩ rằng nó không phải là "thực". Những người khác lo lắng rằng nó sẽ bị tổn thương quá nhiều. Nghiên cứu không chỉ cho thấy rằng nó tạo ra những thay đổi về cách thức hoạt động của cơ thể có thể có lợi cho những người trong chúng ta với FMS và ME / CFS, mà nhiều người mắc các chứng này còn được điều trị bằng châm cứu thường xuyên.

Và đối với nỗi đau? Nói chung, nó dễ dàng dung nạp ngay cả những người cực kỳ nhạy cảm với xúc giác.

Nghiên cứu

Nhiều nghiên cứu từ cả phương Đông và phương Tây cho rằng châm cứu có hiệu quả trong điều trị FMS. Ở phương Tây, nó không được nghiên cứu nhiều về ME / CFS, nhưng nhiều nghiên cứu của Trung Quốc cho thấy nó cũng có hiệu quả đối với tình trạng đó. Các phân tích tổng hợp về châm cứu cho cả hai tình trạng này kết luận rằng nó có vẻ là một phương pháp điều trị có lợi, nhưng cần phải có những nghiên cứu chất lượng cao hơn nữa.

Khi châm cứu ngày càng phổ biến, nhiều công ty bảo hiểm đã thêm nó vào chính sách của họ, và một số văn phòng bác sĩ và phòng khám đã bắt đầu cung cấp dịch vụ này tại các cơ sở của họ. Đảm bảo rằng bạn biết chi tiết về hợp đồng bảo hiểm của mình trước khi cho rằng nó sẽ chi trả cho các phương pháp điều trị bằng châm cứu.

Châm cứu hoạt động như thế nào?

Theo TCM, châm cứu hoạt động bằng cách điều chỉnh các đường dẫn năng lượng qua cơ thể bạn. Năng lượng sinh lực này được gọi là khí hoặc chi (phát âm là "chee"). Khí chảy qua các đường kinh lạc trong cơ thể, mỗi đường kinh mạch tương ứng với một cơ quan hoặc một nhóm cơ quan. Nếu bạn có quá nhiều, quá ít hoặc khí bị tắc nghẽn, TCM dạy rằng nó sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Nếu điều này khó hiểu, hãy hình dung một luồng. Nếu có thứ gì đó chặn dòng chảy của nước, áp lực sẽ tích tụ sau chỗ tắc và nước có thể tràn ra các bờ. Quá nhiều nước có thể dẫn đến lũ lụt, trong khi quá ít nước có thể giết chết thực vật và động vật sống ở đó. Mục đích của châm cứu là giữ cho dòng chảy tự do và với số lượng mong muốn.

Không mua nó? Các nhà nghiên cứu phương Tây cũng không giải thích được điều đó. Trong khi nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứulàmcó những tác động do TCM dạy, các nhà nghiên cứu không thể xác định chính xáctại saonó có các hiệu ứng. Các nghiên cứu cho thấy nó có thể tạo ra những thay đổi phức tạp trong não và cơ thể, có thể bằng cách kích thích các sợi thần kinh sau đó gửi tín hiệu đến não và tủy sống để giải phóng một số hormone ngăn chặn cơn đau và giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Một nghiên cứu sử dụng hình ảnh của não cho thấy rằng châm cứu làm tăng ngưỡng đau của bạn — điều này thấp ở những người bị FMS và ME / CFS — và do đó giúp bạn giảm đau lâu dài. Một thí nghiệm của Anh sử dụng phương pháp quét não từ tính (MEG) cho thấy châm cứu thực sự có thể vô hiệu hóa một phần ma trận đau của não bộ.

Lợi ích và Rủi ro

Khi bạn xem xét các lựa chọn điều trị cho FMS và ME / CFS hoặc bất kỳ tình trạng sức khỏe nào cho vấn đề đó, điều quan trọng là phải cân nhắc giữa lợi ích tiềm năng và rủi ro tiềm ẩn.

Theo các chuyên gia, cả phương Đông và phương Tây, những lợi ích tiềm ẩn của châm cứu bao gồm:

Ít đau đớn
Ngủ ngon hơn
Thư giãn
Tăng cường hệ thống miễn dịch có thể
Sức khỏe tổng thể tốt hơn

Châm cứu có thể an toàn hơn nhiều so với các liệu pháp khác, đặc biệt nếu bạn đang kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau. Các lợi ích như một liệu pháp bổ sung bao gồm:

Không có tương tác tiêu cực với các phương pháp điều trị khác, bao gồm cả thuốc
Tác dụng phụ cực kỳ nhẹ
Nguy cơ thấp

Những rủi ro có thể xảy ra khi châm cứu là cực kỳ hiếm, đặc biệt là với một bác sĩ châm cứu được cấp phép. Rủi ro bao gồm:

Nhiễm trùng từ kim tiêm không tiệt trùng
Thủng nội tạng (rất hiếm khi xảy ra)
Buồn nôn
Chóng mặt & ngất xỉu
Bầm tím

Những người hành nghề được cấp phép ở Hoa Kỳ được yêu cầu sử dụng kim vô trùng và vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng, nhưng điều này không bắt buộc ở tất cả các nơi trên thế giới.

Khám Châm cứu

Khi bạn đến gặp chuyên gia châm cứu, họ có thể sẽ bắt mạch của bạn ở một số điểm dọc theo cả hai cổ tay. Đừng ngạc nhiên nếu bạn được yêu cầu thè lưỡi; trong bệnh TCM, hình dạng, màu sắc và lớp phủ của lưỡi là những công cụ chẩn đoán quan trọng.

Các kim chỉ đi vào khoảng một cm. Sau khi đưa chúng vào, chuyên gia châm cứu sẽ vặn hoặc lắc nhẹ để đưa chúng vào đúng huyệt đạo. Bạn có thể bị co giật cơ hoặc đau ngắn hoặc bạn có thể không cảm thấy gì.

Sau khi tất cả các kim đã vào (số lượng sử dụng khác nhau), bạn sẽ giữ nguyên vị trí và nghỉ ngơi trong khoảng thời gian từ 15 phút đến một giờ. Bạn có thể sẽ cực kỳ thư giãn và thậm chí có thể chìm vào giấc ngủ. Sau đó, chuyên gia châm cứu sẽ rút kim ra, điều này không gây đau đớn gì cả.

Vài giờ sau lần điều trị đầu tiên, bạn có thể cảm thấy đau nhức khắp cơ thể. Điều này là bình thường và các học viên nói rằng đó là một dấu hiệu cho thấy phương pháp điều trị đang hoạt động. Các cơn đau nhức thường không kéo dài và thuốc giảm đau không kê đơn sẽ hữu ích. Thông thường sẽ ngủ sâu hơn bình thường vào đêm đó, đó là một phần thưởng nhất định cho bất kỳ ai có FMS hoặc ME / CFS.

Tìm một bác sĩ châm cứu

Bác sĩ hoặc phòng khám của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia châm cứu có trình độ và bạn cũng có thể kiểm tra với công ty bảo hiểm của bạn để xem họ có danh sách các bác sĩ tham gia vào chương trình sức khỏe của bạn hay không. Hầu hết các tiểu bang yêu cầu các bác sĩ châm cứu phải được cấp phép, vì vậy hãy tìm tiêu đề "LAc".

Một số tổ chức cũng có thể giúp bạn tìm một chuyên gia châm cứu trong khu vực của bạn: