Mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và sức khỏe răng miệng

Các vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như ngủ ngáy và mất ngủ, là dấu hiệu của chứng rối loạn giấc ngủ được gọi là chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ có thể góp phần gây ra các vấn đề về sức khỏe răng miệng và các vấn đề về răng miệng cũng có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ. Tìm hiểu thêm về mối liên hệ giữa chứng ngưng thở khi ngủ và sức khỏe răng miệng của bạn.

Ngưng thở khi ngủ là gì?

Theo Viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ rất phổ biến, ảnh hưởng đến 25 triệu người Mỹ trưởng thành. Nó được đặc trưng bởi sự gián đoạn thở lặp đi lặp lại (ngưng thở) trong chu kỳ ngủ. Ngưng thở là do mô của đường thở bị xẹp xuống liên quan đến cơ đường thở yếu, lưỡi to, thừa cân hoặc các yếu tố nguy cơ khác. Ngưng thở ngăn cản oxy đến phổi.

Bởi vì chứng ngưng thở khi ngủ làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, điều này làm tiêu hao năng lượng ban ngày và hoạt động tinh thần và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể gây tử vong vì nó có thể gây giảm oxy, tăng huyết áp và căng tim.

Các triệu chứng phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Giảm và không thở
• Ngủ ngáy thường xuyên và lớn
• Thở hổn hển khi ngủ
• Ban ngày buồn ngủ và mệt mỏi
• Giảm chú ý và tập trung
• Hay quên
• Khô miệng và đau đầu khi thức dậy
• Tiểu đêm (thức dậy thường xuyên vào ban đêm để đi tiểu)
• Rối loạn chức năng tình dục và / hoặc giảm ham muốn tình dục

Ngoài những biểu hiện trên, các triệu chứng ở phụ nữ bao gồm lo lắng, trầm cảm, mất ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác nhau như thường xuyên thức giấc. Trẻ em có thể bị hen suyễn kịch phát, tăng động, ướt giường và các vấn đề về kết quả học tập.

Các yếu tố nguy cơ chính của chứng ngưng thở khi ngủ là thừa cân, tiền sử gia đình mắc chứng ngủ ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ và là nam giới. Các yếu tố rủi ro bổ sung bao gồm:

• Trên 40 tuổi
• Là phụ nữ sau mãn kinh
• Cổ lớn
• Amidan lớn hoặc lưỡi lớn
• Xương hàm nhỏ
• Các vấn đề về mũi hoặc xoang

Kết nối với Sức khỏe răng miệng

Giấc ngủ ngon, chất lượng giúp bạn khỏe mạnh và giảm hôi miệng, loét miệng, cũng như sự phát triển và tiến triển của bệnh nha chu (bệnh nướu răng). Các vấn đề về răng miệng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm rối loạn TMJ, chứng nghiến răng và thở bằng miệng.

TMJ

Bằng chứng cho thấy rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ) và chứng ngưng thở khi ngủ đi đôi với nhau. TMJ kết nối hàm dưới với hàm trên. Bạn có hai khớp TMJ, một khớp ở mỗi bên của khuôn mặt.

Các triệu chứng của rối loạn TMJ bao gồm:

• Đau hàm
• Đau khắp đầu, cổ và vai
• Vấn đề khi nhai
• Khớp hàm tạo ra âm thanh lách cách hoặc nghiến răng
• Bị khóa hàm (không thể mở hoặc đóng miệng trong một khoảng thời gian)

Một nghiên cứu năm 2013 được báo cáo trongTạp chí Nghiên cứu Nha khoacho thấy những người có nhiều khả năng bị ngưng thở khi ngủ (dựa trên các yếu tố nguy cơ) cũng có nguy cơ bị rối loạn TMJ cao gấp ba lần. Nghiên cứu cũng cho thấy những người có từ hai dấu hiệu ngưng thở khi ngủ trở lên có nguy cơ mắc chứng rối loạn TMJ cao hơn 73% bất kể tuổi tác, chủng tộc, tiền sử hút thuốc hay cân nặng của họ.

Bruxism

Nghiến răng đơn giản là một cái tên ưa thích để chỉ tật nghiến răng hoặc nghiến chặt quai hàm. Mặc dù nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng nó thường xảy ra khi một người đang ngủ. Nghiến răng có tác động tiêu cực đến giấc ngủ của bạn, bao gồm thức dậy không tỉnh táo, đau đầu và đau cổ và hàm. Nghiên cứu từTạp chí về Đau đầu và Đau miệng và Đau đầucho thấy chứng nghiến răng có thể ảnh hưởng đến 31% người lớn và ít nhất một phần tư trong số họ có thể bị ngưng thở khi ngủ.

Nghiến răng được coi là một rối loạn liên quan đến giấc ngủ vì nó gây ra chuyển động không kiểm soát và không tự chủ của hàm trong khi ngủ.

Rất có thể bạn thậm chí không biết mình có bị chứng nghiến răng hay không, nhưng nha sĩ của bạn có thể phát hiện ra bằng chứng trong quá trình kiểm tra làm sạch.

Các dấu hiệu có thể bao gồm từ răng lung lay đến bề mặt răng bị ăn mòn, hoặc răng bị nứt, mẻ và gãy. Nếu nha sĩ của bạn quan sát thấy các triệu chứng, họ có thể hỏi về đau cơ ở đầu, cổ, mặt và hàm của bạn, cũng như khô môi, miệng và cổ họng của bạn khi thức dậy.

Miệng thở

Chứng ngưng thở khi ngủ khiến một người thở bằng miệng (thở bằng miệng). Thở bằng miệng dẫn đến khô miệng và dẫn đến sâu răng. Các hậu quả khác của khô miệng là mảng bám, lở miệng, viêm lợi (viêm nướu) và bệnh nha chu.

Theo nghiên cứu được báo cáo trongTạp chí của Hiệp hội sinh vật học định kỳ Ấn Độ, bệnh nha chu ảnh hưởng đến 62,3% số người bị ngưng thở khi ngủ và viêm nướu răng chiếm 34,1% số người bị ngưng thở khi ngủ.

Ngưng thở khi ngủ ở trẻ em

Theo Hiệp hội ngưng thở khi ngủ Hoa Kỳ, có tới 4% trẻ em từ hai đến tám tuổi bị ngưng thở khi ngủ. Chứng ngưng thở khi ngủ ở trẻ em đi kèm với nhiều nguy cơ về sức khỏe, trong đó có nguy cơ đối với sức khỏe răng miệng thường bị bỏ qua. Các vấn đề về giấc ngủ ở trẻ em thường liên quan đến việc thở bằng miệng, điều này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng với răng và nướu của chúng.

Nghiên cứu được báo cáo trongTạp chí Y học Giấc ngủ Nha khoatìm ra mối liên hệ giữa các vấn đề về giấc ngủ thời thơ ấu và các vấn đề về răng miệng, bao gồm sâu răng và bệnh nha chu. Thông qua các cuộc kiểm tra nha khoa, các nhà nghiên cứu nhận thấy trẻ em bị rối loạn giấc ngủ có tỷ lệ bị sâu răng cao gấp 3 lần và cũng có khoảng trống sâu hơn - sâu hơn gấp 3 lần - do nướu bị viêm tạo ra. Họ cũng bị chảy máu nướu nhiều hơn, đau và ê buốt răng, và lở miệng.

Bạn cần tìm gì

Một số triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ là đặc trưng của các vấn đề về răng miệng. Các triệu chứng răng miệng cần chú ý ở cả người lớn và trẻ em bao gồm:

• nghiến răng nghiến lợi trong khi ngủ, đôi khi đủ lớn để đánh thức bạn hoặc đối tác của bạn
• đau thắt và đau ở các khớp hàm
• vết đau và vết sần do nhai bên trong một hoặc cả hai bên má
• đau đầu âm ỉ bắt đầu ở thái dương

Hãy chắc chắn để thảo luận về các triệu chứng trên với nha sĩ của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể đề xuất các cách để giảm bớt chúng. Bác sĩ y tế của bạn có thể xác định xem các triệu chứng của bạn có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ khác hay không.

Sự đối xử

Nha sĩ của bạn có thể nhận thấy các vấn đề răng miệng liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ và khuyên bạn nên liên hệ với bác sĩ. Chứng ngưng thở khi ngủ thường được chẩn đoán bởi bác sĩ y tế, người sẽ đề xuất các biện pháp điều trị khắc phục, chẳng hạn như máy CPAP.

Nha sĩ của bạn có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng răng miệng thông qua điều chỉnh hành vi bao gồm cải thiện chất lượng giấc ngủ, quản lý sức khỏe răng miệng của bạn, điều trị chỉnh nha để sửa chữa các vấn đề về răng lệch lạc, điều trị khô miệng và / hoặc ống ngậm nha khoa để kiểm soát nghiến và nghiến răng.

Miệng có thể được chế tạo tùy chỉnh thông qua các cơ sở nha khoa và có thể khá đắt tiền, nhưng chúng có khả năng thay đổi cuộc sống ở chỗ có thể cải thiện đáng kể giấc ngủ và giảm các vấn đề về răng miệng. Ngày càng có nhiều lựa chọn cho miếng ngậm có thể truy cập trực tuyến và cũng ít tốn kém hơn. Chỉ cần đảm bảo thảo luận về những điều này với nha sĩ của bạn trước khi mua.

Một lời từ rất tốt

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe theo nhiều cách và một giấc ngủ ngon là điều quan trọng để cảm thấy sảng khoái và tràn đầy sinh lực cũng như sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Nếu bạn lo lắng rằng mình có thể bị ngưng thở khi ngủ, hãy nói chuyện với bác sĩ y tế về việc đi xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây khó ngủ cho bạn. Hãy chắc chắn hỏi về tất cả các lựa chọn điều trị có sẵn, bao gồm cả máy CPAP và thiết bị nha khoa, để tìm ra phương pháp điều trị nào phù hợp nhất với tình huống duy nhất của bạn.