Lợi ích sức khỏe của Policosanol

Policosanol, một loại thực phẩm chức năng, là một hỗn hợp rượu được phân lập từ sáp mía Cuba. Nó chứa khoảng 60 phần trăm octacosanol.

Các tên khác của Policosanol bao gồm Octacosanol, 1-Octacosanol, N-Octacosanol và Octacosyl Alcohol.

Lợi ích sức khỏe

Policosanol đã được quảng cáo là một chất bổ sung chế độ ăn uống có thể làm giảm cholesterol.

Mặc dù một số nghiên cứu gợi ý rằng Policosanol có thể giúp ức chế sự hình thành cholesterol trong gan, phần lớn các nghiên cứu về Policosanol trong mía được thực hiện bởi một nhóm nghiên cứu duy nhất ở Cuba có liên quan đến bằng sáng chế Policosanol.

Một nghiên cứu độc lập được công bố trênTạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳnăm 2006 không tìm thấy bất kỳ lợi ích nào của Policosanol, ngay cả ở liều cao, đối với mức cholesterol. Phát hiện này làm dấy lên một số nghi ngờ về độ tin cậy của nghiên cứu Cuba về Policosanol.

Gần đây hơn, một nghiên cứu trên động vật được công bố vào năm 2016 cho thấy rằng những con chuột được cho ăn một chế độ ăn giàu cholesterol và cho dùng Poliosanol trong sáu tuần đã giảm đáng kể lượng cholesterol, lượng đường trong máu, chất béo trung tính, cholesterol "xấu" LDL và hoạt động của enzym trong gan kiểm soát sự tổng hợp cholesterol so với những con chuột không được cho dùng Poliosanol. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng Policosanol có tiềm năng được phát triển thành một chiến lược ăn kiêng hiệu quả để kiểm soát sự gia tăng lượng đường trong máu và cholesterol sau bữa ăn.

Một nghiên cứu khác, đây là một nghiên cứu tổng hợp 22 nghiên cứu liên quan đến gần 1.900 người được công bố vào năm 2017, báo cáo rằng Policosanol trong mía có thể làm giảm đáng kể cholesterol toàn phần và cholesterol LDL và tăng cholesterol "tốt" HDL; không có tác dụng đáng kể nào được quan sát thấy trên chất béo trung tính và trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu kết luận rằng do sự khác biệt trong thiết kế nghiên cứu, hiệu quả điều trị tốt hơn được quan sát thấy trong các nghiên cứu từ Cuba và mối quan hệ giữa liều lượng và đáp ứng không nhất quán, nên cần nhiều thử nghiệm lâm sàng hơn để xác nhận hiệu quả của Policosanol đối với bệnh mỡ máu cao.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù độ tin cậy của các nghiên cứu ở Cuba đã bị nghi ngờ, các tác dụng phụ của Policosanol được báo cáo trong các thử nghiệm thường nhẹ và ngắn hạn. Chúng bao gồm chứng khó tiêu, phát ban trên da, đau đầu, mất ngủ và giảm cân.

Policosanol có thể làm tăng tác dụng của các loại thuốc cản trở quá trình đông máu hoặc thuốc chống tiểu cầu, chẳng hạn như aspirin, warfarin (Coumadin), heparin, clopidogrel (Plavix), ticlopidine (Ticlid), hoặc pentoxifylline (Trental), hoặc các chất bổ sung như tỏi , bạch quả, hoặc vitamin E liều cao.

Policosanol có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của levodopa, một loại thuốc được sử dụng cho bệnh Parkinson.

Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có bệnh lý hoặc đang dùng thuốc chưa được thiết lập.

Liều lượng và Chuẩn bị

Liều lượng điển hình của Policosanol được sử dụng trong các nghiên cứu là 5 đến 10 miligam hai lần mỗi ngày. Các nghiên cứu thường cho thấy rằng có thể mất đến hai tháng để nhận thấy lợi ích.

Bạn cần tìm gì

Dạng Policosanol được nghiên cứu nhiều nhất có nguồn gốc từ mía và nhiều sản phẩm sẽ chào hàng nguồn đó. Các dạng Policoanol khác, chẳng hạn như những dạng có nguồn gốc từ sáp ong hoặc mầm lúa mì, vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.

Lưu ý rằng thực phẩm bổ sung chưa được kiểm tra về độ an toàn và do thực tế là thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nên hàm lượng của một số sản phẩm có thể khác với những gì được ghi trên nhãn sản phẩm. Một phân tích của ConsumerLab.com về sáu chất bổ sung Policosanol cho thấy rằng tất cả các sản phẩm đều chứa lượng được công bố của chúng, phù hợp với những gì được sử dụng trên lâm sàng. Điều này cho thấy bạn có thể yên tâm rằng những gì được hứa hẹn trên nhãn là những gì được tìm thấy trong các chất bổ sung. Tuy nhiên, để chắc chắn, khi mua thực phẩm bổ sung, hãy tìm các sản phẩm đã được chứng nhận bởi ConsumerLabs, Hiệp hội Dược phẩm Hoa Kỳ hoặc NSF International. Các tổ chức này không đảm bảo một sản phẩm là an toàn hoặc hiệu quả, nhưng họ chỉ ra rằng sản phẩm đó đã được kiểm tra về chất lượng.

Một lời từ rất tốt

Do thiếu bằng chứng hỗ trợ, còn quá sớm để khuyến nghị dùng Policosanol để điều trị cholesterol cao. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng nó, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn trước. Việc tự điều trị tình trạng bệnh và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng.